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おはようございますいつもイイネ!ありがとうございます2型糖尿病、両変形性膝関節症リベルサス服用してます自閉症の息子は入院中私は3つのパート掛け持ちしてます今年から節約生活頑張ってます今朝の体重はこちら横ばいしてた体重がやっと動き出しましたオートミールにしてから本当にお腹の調子が良い感じで白米はほぼやめました白米大好きだけど食べたら止まらなくなるのでさて、今朝も早朝コンビニバイト無事終了。今朝も早朝4時から忙しく仕事してきました今日は夕方からのパートもありで
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️先日書いた[実験編]4月に私のダイエットを成功させた食材‼️それはゆで卵🥚でした😊あなたはもう
コメントで質問いただいた鶏のヤゲン軟骨のお話です。【ぶーこさんのメニューに度々登場するやげん軟骨なるもの最近気になっているのですが購入後は自分の好きな味付けをして焼くだけですかね使ったことがない食材なもので、、、ワンポイント!があったりしますか?】質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ワンポイントは、、わたしは最初に必ず茹でます!茹でてから炒めたり和えるなどしていますヤゲン軟骨はスーパーで100g大体138円くらいです。コリコリしててよく噛むので早食
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️今朝の神戸は雨☔それも本降りで降ってます😱空気も冷んやりしていてずっと換気してると寒くなってき
こんにちは。すじえもんです!セブン大人気のもっちりドーナツ今年も美味しくなって新登場です早速、レビューしていきましょうセブンイレブンもっちりチョコドーナツ(138円)【1年ぶりのリニューアル新登場】ふんわり厚みの大きいチョコドーナツコーヒーとの相性もよい人気商品です【セブン定番の人気ドーナツ】ふんわりとしたリング形状の生地の上にチョコとアーモンドをトッピングしてます今週のセブンでおすすめ新商品もし見つけたら即買い推奨ですよ【原材料
こんにちは!なみです。4ヶ月で9kg、痩せました〜多少の体重変動はありますが、キープできています目標体重目指して、継続中です!わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページ46歳のダイエット愛好家の薬剤師です。今のダイエット始めて3ヶ月。65kgから7キロ痩せて、現在も継続中。痩せにくくなった40代でも、食べながら痩せる事がらできています!小さい頃からぽっちゃりで、とにかく甘い物が好き。高校生頃から特に体型が気になるようになり、ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。様々
飲んだくれと言いながら日曜日からお酒やめてます…飲んだらとことん飲んでしまう。記憶無くしてしまう。もちろん飲むだけじゃなくて暴食もセット先日ちょっとやらかしてしまい(@自宅、幸い誰にも迷惑はかけなかった)、いい歳こいて何やってんだろうな……って自分に呆れてしまった挙句、ずーっと太ったままだし。リバウンドが中々解消出来ない!しかも健康診断まであと2ヶ月いろーんなことが重なった結果、出した結論が酒やめてみるかでしたいや、ほんとに今更感否めないけども。で、やらかしにより今運動が
おはようございます🍂🍁🌾はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・寝落ちしすぎてコメントお返事が追いついておりませんが、気長にお待ちくださいませさて★こちらは寒いです🍂🍁🌰コタツも出してしまった・・・←はやい?寒いとおでん🍢が食べたくなりますね【週一で作ってる気がする・・・笑】今日の晩ご飯にします☝️ほっこり、お腹いっぱいになれてダイエッターの味方(*`・ω・)ゞ今月はトレーニング強化月間‼️にしようと思
おはようございます昨日は午後からポンテヴェキオに行ってきてエルメスと違ってサイズも種類も豊富で、すごくお優しいスタッフさんでこれからハマりそうですでもエルメスは大好きです今日からリングはつけて行ってネックレスは休日に使おうかな?重厚感もありながらキュート感じがたまりませんPonteVecchioポンテヴェキオK18YGブルートパーズ/トルマリン3.20ctフラワー花リング9号[中古]楽天市場70,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お
みなさん、こんにちは。出張パーソナルトレーニングcocomotionです。さて、今回は危険な糖質制限の話をしますね。私もストイックに1年だけしたことがあります。味醂などの調味料、野菜も全て計算し、白米は1年食べず、1日25gに抑えていました。。。恐ろしい。今は絶対しません。なぜ、糖質制限は危険なのか?糖質制限ダイエットでリバウンドが起こる主な理由1.**ストレスと欲求**糖質制限中は、炭水化物や甘いものへの欲求が高まります。ダイエットから解放された後、これらの食品に対
斐川中央クリニック編スタート記事はこちら↓↓『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川中央クリニックに行ってからあっという間に1週間が過ぎました診察編を書いていきます①『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック③漢方茶は調剤薬局にて』斐川中央クリニック続きを全然記録できていないダイエットについて。第③弾を思い出しながら書いていきます。(これはまだ初回の2月のお話になっていしまい…ameblo.j
楽天でお買い物される方良かったら見て下さい。最近使った楽天の商品7点のご紹介です。PRモーニュトライアルセット無添加にこだわり、早稲田大学と共同開発により特許を取得したこんにゃく成分セラミド成分マイナスイオン水を配合したお肌に優しいスキンケアシリーズです。低刺激で使った後お肌がもっちりする感覚がありました。【送料無料】しっとり潤い肌お試し『トライアルセット(化粧水乳液クリーム洗顔料メイク落とし日焼け止め乳液)』(2-3日分)化粧品コスメお試しセ
起立性調節障害「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより中1の長女が突然、頭痛とめまい、吐き気が続き朝も起きれず学校へ行っても、頭痛と吐き気で早退。起立性調節障害かな?と総合病院で色々な検査を受けましたが、数値的には何も出ず、悩んでいた時にTwitterで親切な方がプロテインで治ったよ、藤川徳美で検索して下さい、と教えてくれました。まずは娘にプロテインから始め、ドラッグストアで購入したヘム鉄をプラス。時々頭痛がするということもありましたが、朝晩のプロテインとヘム鉄を続け、藤川さんおすすめの
本日の体重は51.5kg5時ジム7時397kcal13時412kcal+チョコレートとクッキー。237kcal19時451kcalトータル1497kcalお菓子食べたけん、カロリー高め。
こんばんは🌛ダイエットやる気はあるけどブログ書く元気が無いので記録だけー朝お昼ご飯キャベツ千切り150gオクラ100gブロッコリー5房カレー風味ポテサラ乳酸菌入りブラン食パン2枚1時間残業したので宅トレはサクッと3本。【早歩き20分】普通に歩くよりいいことしかない早歩き【カロリー消費筋力UP】普通に歩くより脂肪燃焼効果が高くて早歩きするだけで病気にかかりにくくなるとも言われてるよ!!正しい姿勢で腕を振るのを心がけてやってみよう!!【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
今朝の体重72,1キロ減ってる昨日のルームランナーとストレッチが良かったのかな?ストレッチといっても身体が固くこれは毎日やらないとだめだなと実感!毎日の習慣としてストレッチ続けます。ダイエット始めた日2016年11月15日85,3キロ2017年2月10日72,1キロマイナス13,2キロ今朝は寝坊をしてしまい朝ごはん食べれず・・・・だめですね・・きちんと朝食べないと体の調子が乱れます。お昼ご飯これだけ食べても今日は少し
朝ごはんにカンパーニュを食べたので、久し振りに血糖値を測ってみました。食べたカンパーニュとご飯の内容はこちらで。『今日の朝ごはん☆7月14日☆カンパーニュを食べてみる』おはようございます今朝のごはんはこちらです★パルメザンチーズとトマトのケールサラダバルサミコ酢★もずく酢★チョコとクルミのカンパーニュ★パイナップルとマン…ameblo.jp因みにカンパーニュは個人店で購入した物で、小麦粉とふすま粉を使用しています。割合はや栄養成分はお店で聞いてみたけれど、ふすま粉より
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングおはようございます。ステップあやですまだ読んでいない方は以下の記事から読んでね。①過食は止まったけど夕食後だけグラノーラを食べ過ぎてしまいます(お悩み相談))②夜だけ甘いものを食べ過ぎる原因と対策(相談者さんの自己分析編)③夜甘いものを「
こんにちは今日のお昼ごはんです食前(13時頃)★マックチキンナゲット5ピース(ソースなし)★アイスコーヒー昼食★塩昆布で食べるおつまみかぶ胡瓜★豚汁★シャトレーゼ糖質カットのテーブルパン★糖質制限食ひじきと野菜の豆腐揚げ弁当★グルコティー★カカオ70%チョコ2枚今日はど~しても付き合いで仕事中にマックに寄らなければならず、(心の中で)しぶしぶ糖質の低そうなチキンナゲットを食べました。(でも食べたらやっぱり美味しかった♥️)因みに調べたと
本日の体重は51.3kg6時半ジム8時399kcal12時362kcal15時163kcal19時半821kcalトータル1745kcal夜の春巻きのカロリーが凄かった。
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️前回のブログでは私は大の面倒くさがりやな性格を暴露しましたが…見てくれたかな?😅面倒くさい中
体内年齢は了解した。はいはい、57歳ね。わかったわかった。ちなみにうちはタ○タの体重計なんだけど、こういうことらしい。体内年齢とは・・・体組成と基礎代謝の年齢傾向からタ○タ独自の研究により、体内年齢を1才単位で表示します。とのこと。57歳にショックを受けつつ、とりあえず今の体重と向き合おう。話はそれからだ。私は目標を設定することにしたとりあえずあすけんの有料会員が切れる時までに55.5kg!ということは半年で14.5kgなかなか厳しい設定だけど、
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️最近の嬉しいご報告〜❣️今年初めて5月にランタナの花が咲きました✨お〜!なんて可憐な❣️✨去年
ブログへのご訪問ありがとうございます✨-56kg!のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴などを書いています😊✨スペースクラフト・エージェンシー(株)所属✨公式プロフィールはこちらをクリックして下さいSpaceCraftGroupスペースクラフトグループ公式ホームページ。神田うの、黒谷友香、栗山千明、等が所属。グループ企業一覧、ファンクラブ案内等www.spacecraft.co.jp🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍴ヘルシーお料理教室🍴デザート
おはyo糖質制限ダイエット2日目よ昨日は朝カフェオレ昼昨日のハンバーグの残り夜鳥の水炊き間食ゆで卵、ザバス分かったことはね〜飽和脂肪酸の過剰摂取だってことダイエットアプリ使ってるんだけどね、飽和脂肪酸の過剰摂取とカロリー不足だって〜カロリー不足にせな痩せんやんお菓子はやめてて、ジュースもやめてるんだけれどザバスが意外と糖質が高くて他の飲み物に変えるべきか迷ってるの牛乳もすごいね〜ハンバーグ、残り物だから仕方なく食べたけど、ハンバーグならステーキが良いみたいねつなぎ
友人の美人女医さんかつては公害レベルの悪臭を放つ残念美女でしたその理由は半年間厳密に続けていた糖質制限ダイエットえ?ダイエットで悪臭?と思う方もいるかもしれませんが結構匂いって健康状態を反映していますベテラン看護師になると患者さんの死期まで分かる方もいるんだとかその美人女医さんの場合なのですが医師という職業柄しかも若手ということもあって72時間の連続勤務後週末は僻地医療のアルバイト多忙で不規則な生活をしていて
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
島根県出雲市斐川町斐川中央クリニック痩せ神様絶対痩せるお茶等のパワーワードでダイエット界で有名な病院。実際の効果を記録しておきます。ダイエット記事かなり更新をサボってるので、記憶を呼び戻しつつ、、、『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川
2月初旬に、糖質ダイエットのことをかきました。『糖質制限ダイエット』12月中旬に、自分史上最高の体重を記録しました。私は背が低い方なのに、49キロになってしまいました。もともと、痩せの大食いで、40才になった頃までは40キロで…ameblo.jp成功したのか、失敗したのかわからないダイエットになりました。その後、ゆるゆる糖質ダイエットを続けています。白米を食べたいという強い欲求があるときのみ、白米を食べる。基本的に当分はとらない。アルコールはワイン。お菓子は控えめ。を、続けて
昨日、さっそく夫の糖尿病予備軍についてブログを書いたけど改めて食事管理が大変特に食事制限している本人(夫)の機嫌が悪くなる事が一番困っている。(仕方がないのかもしれないけど…)人間、ダメ!!と言われると逆らいたくなるものなのか、夫はなぜか糖質制限ダイエットを始めてからやたらと甘いものを欲しがる。元々、お菓子とか全く食べない人だったのに、歳を重ねるにつれて甘いものとかに手が伸びるようになったウチの夫。糖質制限ダイエットを始めたら更にその欲求が強くなって今では『