糖尿病専門医

10月6日(月)の『ヒルナンデス』。糖尿病専門医、市原由美江先生がみそ汁に入れていた糸寒天をご紹介します。かんてんぱぱスープ用糸寒天糸寒天の水溶性食物繊維で血糖値抑制が期待できます。朝、食物繊維をとると午後の血糖値が上がりにくい。→セカンドミール効果：1回目の食事が2回目の食事に影響を与える毎日飲むスープや味噌汁にひとつまみ入れるだけで食物繊維の補給ができます。ぜひとも毎日の習慣に！スープだけでなく、サラダや和え物にも幅広くお使いください。ご飯を

梅雨時になると我が家は4台の除湿器を24時間稼働させているので，室内ではカビは目立ちません．しかし，浴室だけは24時間換気が働いていてもやはりカビが出ます．そこで，この季節恒例のカビ退治です．用意するものは，フローリングにワックス掛けする時のシートと,(C)リンレイ薬局で売っている無水エタノールです．局方無水エタノールシートは，通常のフローリング床掃除用のものではなくて，分厚いタオル地のついたワックス掛けシートを使います．このシートにエタノールをジャブジャ