第５中足骨骨折

４月上旬に左足第５中足骨骨折したわたし。２カ月経過です。いい加減・・・不便すぎる生活にイライラ２週間ぶりにレントゲン撮影したところやっと骨がうっすら✨✨🏥｢まだ完治まではいかないから松葉杖使っててね。また２週間後にレントゲン撮りましょう｣ようやく先が見えてきました（たぶん）けど仕事から帰ってくるとまだこんなに足パンパン針刺したら破裂しそう・・張りがあってピカピカしてるし。サロンパス貼って血行良くなると治りが早いかもって期待しつつっていうか足首まで腫れてる・・左

今年も一年本当に早かった。全然時間が足りなくて部屋は荒れ放題…でも掃除せずにブログ書いてます笑今年は去年以上だったので、今年も書きます！※かなり長い自分の記録です。2022年人生変わった！第3位骨折2021年、元日に骨折しました。笑友人宅からの帰り道、マンションの裏口から出るとドアを開けた瞬間大きめの段差が。突然のことで記憶がないですが、友人曰くドアノブを持ったまま傾いたような感じ（こけてはない）だったそうです。右足からバキバキバキッ

【左第5中足骨骨折75日目】さて、骨折してから5／29で75日目がたった夜に写真を撮ってみました。両方私の足ですw骨折した方が2倍になっとるやないかーーーい🤣午前中全荷重かけると骨折したとこが痛いので午後からは片松葉で歩いてました。それで午後になるともう浮腫ハンパない…(´-ω-`)リハビリのお兄さんに言われた通り足首の上下運動を1日100回位を実践。それと弱圧ソックス！！弱圧ね！15hPa〜20hPaくらいのヤツ！！コレはネットで3足1500円位で買ったんだけど

リハビリは順調すぎ方松葉杖になり次の日には1時間散歩で歩いた‼️だって、荷重で骨が出来るって言うし❗️おかげで膝やら、股関節やら筋肉痛〜💦骨折した部分は痛みも少なく2日後には松葉杖無しでのリハビリやんか〜❗️リハビリ先生は全荷重2日後でこれだけ歩けば出来すぎとの事。後はレントゲンで骨が出来てたら…との事😆そう💦それ！折れてる骨の隙間よ、埋まっておくれ‼️レントゲンよりリハビリのが先に進んでる感じですわ！あとは階段はゆっくり一段一歩で登れるんだけど下りが難しい❗

足のむくみ🦶４週間のギプス（取り外し出来る物）後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リハビリ先生は、そんなもんですよと言ってました。体重計にも足を乗せて3分の1の体重になってるかの確認も自分でもやってるし、、ギプス中からあった、親指とかかとの痺れも少しのマッサージで収まるようになって来た😊歩く様になってからの方が、足のむくみがひどい湯船でマッサージ！指でむにゅ〜ってボッコリ凹みます🤣🤣感触は固いスライムの

働けるってありがたい私は訪問ヘルパーしていますが、このたびの骨折で休んでいます😅右足だと車にも乗れなかった😮‍💨😮‍💨でも3月入ってから運転も出来たし！先生に許可もらう前に乗ってしまった😆😆まだまだ現場は無理ですが、溜まった事務仕事をさせてもらえることに！3/11より出勤〜！アシモロボットの様に歩いています。一件だけお薬の受け取りの訪問も急きょ行くことになり、必要とされる有り難さを噛み締めています。まだ骨がくっ付いて居ないのに、変に❓そんなに⁉️動ける

松葉杖歩行荷重2分の1へ大層に書きましたが、骨折してから丸々４週間で前回ギプスを取って松葉杖で歩く事になり、さらに１週間後より2分の1になりました〜👏丸々５週間後のレントゲンはこちら⬇️ええー変わってませんね〜😅言っときますが同じ写真では有りません😅😅先生は骨がズレて無ければいい、順調ですよ、予定通り2分の1ですと…信じてやるしか無い！（しばらく凹んだけど）3分の1で歩き出した時、内側気味に歩いていたので体重があまりかかってなかったので、今度はちゃんとまっ

初めての骨折から今日で半年が経ちました！4月末で、骨折のリハビリ治療は終わり、そのとき判明した骨粗鬆症の，お薬はのんでるものの、骨折した事をすっかり忘れています😅４月の時には登山は３ヶ月後くらいかなと言われていましたが、もうすでに５月から軽い登山6月からガッツリ登山をしています😆登山靴は足首上までしっかりガードする為、何なら運動靴で平地を歩くよりも、安全かもしれません。でも下りに荷重掛かるので慎重に慎重に降りました。和歌山県真妻山和歌山県三星山奈良県行者還岳#柴犬ミカンと

今回は自己紹介も込めて簡単に私の持病の事や体調の事などをまとめてみました🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀★2008年11月28日混合性結合組織病（指定難病）病院で約2ヶ月間入院プレドニン20mg飲み始める間質性肺炎と診断★2012年3月白内障両目手術★2013年3月敗血症になり死にかけた入院身体中の臓器が痛くて意識朦朧としていたが感染症と膠原病の先生が命を救って下さった

【左第5中足骨骨折41日目】2025/4/25CT撮影前回のレントゲンでは確認できなかった部分を詳細に見る為と骨折して1ヶ月経ったので経過を見るためにCTを取りました。素人目ではさっぱりわからん。たいした変わってないけどズレてないからまぁ前進したのかな。そして完成したインソール装着！本当は靴に入れる予定が足がむくんで入らないので今履いてるサンダルにインソールを両面テープで固定して使用する事に。それがこちら。カカトが沈んでつま先の方に荷重しない様になってる。他にも骨折箇所に

【左第5中足骨骨折20日目】今、こんな感じ。仕事中は足を高く出来ない事の方が多いから、足がパンパンに浮腫んで（腫れてるのかもしれん）痛い。だるい。よく小さい頃足がダルくなって泣きそうになった事思い出した🤣大人になった今もダルくて泣きたくなるw今日もダルくて泣きたくなったからマッサージして、デスクの中に隠し持ってたピップエレキバンをふくらはぎに貼ってやった😁ちょっと楽になった様な気がしないでもない🙄とにかく腫れがひかない😂同じ骨折した人達のブログ見たら10日もしないうちに腫れ

今日は連休最終日だけどレッスン開始火曜日は桜休暇（渋滞するから）と祭日続きで本日やることに決めていた・・・ケガをする前の話３週間前に比べたら歩くスピードは倍になった！指を伸ばしても痛みはなくなったし、両足で立ってるだけなら痛くない主に庭しか歩いてないけど凸凹や傾斜は無理と自覚しているので通路から庭に下りるのは控えてる夫も料理に飽きてきたのか出来合いが増えてきた毎日作ってる方にケガ1週目から時々自分も作っていたが、今は半々かな久しぶりにグラタンをつくった！冷凍のパン

家での移動について骨折した右足には体重を掛けないで下さいとの事、かかとは固定されていないので、先生はかかとで歩けるけどと、でも看護師さんは骨が変形すると手術になりますよと言っていた！なので極力かかとを付けての移動はしないぞ！ケンケン、ハイハイ、スイスイで！あちこち手をついてケンケン四つん這いでハイハイ駒付き椅子に膝乗せてスイスイ慣れるとこれは正解✅私は息子が使ってた学習椅子でしたが、台所での作業に重宝しましたよ。高さも変わる方が便利です！KKTONER丸回転昇降スツー

【骨折備忘録1日目】3/16（日）某温泉日帰り入浴での出来事。1回目ゆっくりお湯に浸かっていい気分で上がり館内着に着替えて初めての施設だからちょっと散策してみようと軽く同じ階をひと回り。なんか見えないな。お風呂用のメガネだったからか。と1度脱衣所に戻りメガネを変えて女湯のカーテンをくぐる。ボーッとしてたのね💦アッ！！！！！ボキッッ！！！！！折れた！！！！！わずかな段差があったのに気づかずにコケた、、、痛い。ちょっと普通の捻挫とかじゃ無い痛み。ボキって言ったとこを押して

左足第５中足骨の骨折から５週間経過の私。まだこれ⚠️スネは片足で踏み台に乗っかり踏み台が倒れて強打したもの５週目の🏥整形外科受診でギプス固定が取れて翌週からリハビリ通院かな期待で行ったけどまた追加で新しくギプス固定が２週間不便すぎて凹むしイライラするし疲労はMAX⤴️起きてから仕事行って帰ってきて寝るまで全てが重労働・・トイレさえ行くのにも気合いと体力必要今日は母の日💐実家の玄関は華やか✨だいぶおとなになった娘だけど骨折中につきお世話になりっぱなしですママいつも

骨折の、痺れむくみについて骨折した当初から、親指の付け根と踵がシビシビ（ビリビリなんだろうけど、私的にはシビシの方がしっくり）痛みました！あれ？親指も折れてんじゃ無いの⁉️って初めの頃、時々思ったり…（違うんやけど）朝の歩き出しとか、ふと痛んだ。親指つまんでモミモミ、踵もモミモミ…お風呂でもモミモミ！すると痛みが和らぐ！しかしまたシビシビするから（これからこの痛みに付き合っていあかんのかな）でも、リハビリでマッサージしてもらったり、自分でも動かしたりすると痛み

今日で第５中足骨の骨折から４週間今日からGW連休といっても３連休ですが・・・変わらずのがっつり追加でギプス固定ついでに踏み台に片足で乗ってカーテンを取り付けそんなことしてはダメわたし踏み台が倒れてスネを強打痛すぎて痛すぎて動けずようやくすねを見るとがっつり擦りむき傷と血だらけ・・・こちらは🏥職場で消毒処置してもらってますできることは自分でなんて思ったけどさすがに片足で踏み台はね💧💧GWはYouTubeでも観てゆっくりしよう

まだ微妙に浮腫みます１ヶ月前にギプスを外し、少しずつ荷重をし出した頃、衝撃的にむくんでいた私…『すごい浮腫！第5中足骨骨折！その11』足のむくみ🦶４週間のギプス（取り外し出来る物）後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リ…ameblo.jpリハ先生によっては、血流を抑えてたギプスを外したので、って言ってた。⬆️の時は履ける靴が無いのと締めつけてはあかんと言われ、ギプスシューズでした。[マツヨシ]骨折時ギプ

3月11日（金）骨折3月12日（土）ギプス固定3週間目の4月2日（土）ギプス外れ大学病院へ4月4日(月)シーネ固定3週間と2日4月11日(月)大学病院整形外科診察へタクシー🚕で行ったまずレントゲンを撮り診察へ先生：痛みはどうですか？足は着いていましたか？私：痛みはギプスしているからか感じませんでした。足は多少着いていました先生：あまり足は着かない方がいいね！レントゲンの写真では内側の骨、大部分に関しては骨折の線がそこまで開いていっていないけど外側での

3月11日（金）骨折3月12日（土）ギプス固定3週間目の4月2日（土）ギプス外れ大学病院へ4月4日(月)シーネ固定3週間と2日4月11日(月)シーネ再固定4週間と2日4月18日(月)装具装着5週間と2日6月11日（土）第5中足骨骨折から3ヶ月骨折した直後家に閉じこもっていた時期は、精神的にも辛かったが骨は融合します！ステロイドと免疫抑制剤を飲んでいたら骨はくっつきにくいと言われていた私ですがもう、負傷した箇所は全然痛くなく足の甲の浮腫みも無くなり

２週間ぶりのレントゲン撮った目に見えて歩けているのに‼️目に見えて骨ができているようには見えない‼️もうそろそろ骨折のスキマが埋まるって思っていたのに木っ端みじんに打ち砕かれた見にくいですが先生は「中の方は少し埋まって来たような〜、まぁあまり変化もわからないので、次は１ヶ月後診察で」変化ないんやんけ〜小林製薬の栄養補助食品カルシウムMgお徳用約60日分240粒Amazon（アマゾン）待つ荷物は5キロくらいまで☝️正座はしてもいいかと聞くとまぁいいですよ☝️

骨密度測定する！歩くのには問題無いのですが4月中は超音波当てに週2回ペースでリハに通ってました！実は先週、リハ先生のススメもあり、骨密度測定をやったんです‼️なんと💦💦💦腰骨の数値は骨粗鬆症でした…大腿骨も骨密度低下と、、ショック😨😨腰椎が⬆️大腿骨は若年成人の骨密度の81%常に食べ物気をつけてたのに！骨折してからも、あんなにサプリメント取ってたのに⁉️ええあー😩😩どうりで骨折の治りが悪いと思ったのは、折れ方だけではなく、コレ⁉️お薬治療する事

昨日レントゲン撮りました1月16日に骨折してから４週間ギブスそして少しずつの荷重で今は全荷重！3/5で7週間⬇️うーん少し隙間が埋まりかけてる様な希望的観測…診察は２週間後だと…私の妄想では骨できてますね〜リハビリも順調だからそろそろ終了〜なんて言われる妄想でした😮‍💨😮‍💨アー長いですねー治りませんね〜この調子だと２週間後も劇的に良くなる妄想は無いな💦リハ先生は骨折自体が裂けた様になってるため…治りにくいそう。今頃知るだって自分の骨折しか知らんし。先生には

松葉杖一本‼️今日のリハビリから右足の荷重が2分の1から全部に！無くてもまあ、いいそうですが念のため、左手には松葉杖😊で歩く！おおお〜普通に歩いてる〜🥹🥹🥹この足の運び方久しぶりだ〜懐かしさもあるやん😂😂少し痛みは有りますが、全然耐えれる痛み☺️まあ、先週のレントゲンではまだ骨出来て無かったので💦無理せず、ゆっくり足を進める❗️来週のレントゲンが楽しみに思える様な嬉しさでした♪あー歩けるって嬉し〜こんな小さな事で喜べるやなんて、骨折しないとわからな

5月26日レントゲン検査例の曲げ伸ばしやら捻りやら押したり叩かれたり抵抗させても痛くないまぁ第5中足骨のヒビは100％完治ではないけれど治療終了のお言葉をこれまでブロ友さまのやさしいお気遣いに感謝ですそして夫が必ず毎日2回湿布してくれたことに感謝でいっぱい比較的大きい湿布なので足の表側～裏へしわになりやすく見ていられなかったのか「俺が毎日やる」になったのでした改めて昨夜「毎日おかげさまでした」と活動的な自分にとっては長かった40日23日つかまりもせず何気なく普

幕張メッセ！WHATISEXILE♪！参戦してきましたあ。骨折中です。松葉杖です。松葉杖でライブ参戦ご迷惑おかけした方いたら申し訳ございません💦席が決まった時点で主催者のキョードー東京さんに連絡をし席までの誘導おねがい申請。運良くすぐ隣のタイムズ地下駐車場に駐められて（🚻付きもありがたい）通常入場してすぐ係員の方に名前をお伝えし→エレベーター誘導から席まで→ライブ中は松葉杖保管して頂き→終了時に松葉杖持ってきて頂きそのまま誘導✨✨雨だし松葉杖だし直前まで参戦どうしようか

【左第5中足骨骨折20日目】あって良かったシリーズ。●1枚目コレは非常に助かったヤツ！名前が分からん🤔ソファに座って手の届かない物を取ったり、洗濯物をこれで下ろしたり😁●2枚目は100均で買ったシャワーキャップ。ギブスが汚れない様に履いたり、雨の日はサンダルの上に履いてカバーにしたり、かなり重宝した👍●3枚目はニトリで買った滑らないトレー。コレは以前車の中で何か食べる時用にって積んでたやつ。うちはコタツだからギブスでお座り出来ないので膝の上にトレーを置いてご飯食べてた。コレも

久しぶりの投稿です😄２０２４．１．１６に階段を踏み外し右の第五中足骨を骨折してから気がつけば一年が経ちました。今は痛みもなく、以前のように何変わらず過ごせています。動けています。趣味の登山もやっています。寒いと古傷が・・っと言うほどの痛みもなく、（違和感程度、ほぼ何も無い）これもギプスが取れたあとのリハビリのおかげ？かなあと思っています。（先生方ありがとう☺️）後は気長に骨粗鬆症を治さなければ・・この冬は去年滑れなかったスキー旅行も予定中〜スキーで怪我しない

１週間前くらいに初めての骨折したわたし。第5中足骨ぽっきり３回目の🏥診察でレントゲン撮影。・・・。厚手の🧦靴下。がっちりギプスになってしまった。正式名称不明ですが昔でいう石膏？みたいな。骨が違う方向？向いてしまったようです。全治４週間➡️６週間に変更。もうこれ以上、全治を伸ばせない。ちょうど６週間目に心待ちにしてる楽しみなイベントがんばれわたし✊仕事終わって（車通勤だから行けてます。仕事中は松葉杖なしで片足で移動かほぼ座って指示するだけの面倒な人）筋肉疲労たまったところ

足の腫れや青あざ、指の間についてお風呂上がりに、足にヘパリン配合のクリームや乳液を塗っていると以前も書きましたが、青あざが早く引いていると思います❗️👍⬇️骨折3日目（指までムチムチ）⬇️9日目（青アザが寄ってきてる）⬇️21日目（風呂上がり）指の間！蒸れて白〜くふやけてませんか❓浮腫んでるし、固定してるし、出来る方は指の間にティッシュ挟んでみて‼️（私は、ティッシュを半分に切ってくるくる捻って挟みました）⬇️これを包帯で巻きますヒルドプレミ