神やせ７日間ダイエット

夏は嫌い、冬が好きな冬生まれ！！ぬかたです(⁠✷⁠‿⁠✷⁠)最近は59㌔前半をキープ＆体脂肪も35％台のことが多いからいい感じです！！はやいもので明日から、生理前の神やせダイエットをやるタイミングになりました。ダイエット意識してると１年がよりあっという間です…今回は58㌔前半の体重新記録を目指します！！頑張れ私！！レモンスカッシュの紙コップデザイン、レトロでめちゃかわ！！あずきバーもよござんした！！さて、明日からはスイーツもしばらく我慢よ…

神やせ７日間ダイエット６日目●体重60・8㌔（0・2㌔増）●体脂肪37％（0・2％増）なんとか60㌔台をキープ！！今日はなんとか神やせ意識して頑張って、明日の体重をはかって１週間のグラフだして、フィニッシュとします！！そうそう！！今日は待ちに待ってたこれを買いました！！セブンの寝かせ玄米おむすび！！最初は4月下旬発売だったはずなのに、なんか5/6発売になってて…待ち焦がれましたよ！！早速お昼に食べてみました！…うまっ！！意外と大きくてボリュームもあって…玄米の自

「理想の体重」は何kg？誰しも、なんとなく「理想の体重」というものがあると思います。でも、それって本当に意味がありますか？その数字に、根拠はありますか？その体重になったら、理想の体になれますか？よくよく考えてみると、そこまで明確な根拠はないかも…と感じた人も多いのではないかと思います。その数字に、意味はあるかたとえば…昔、若かった頃や、今よりやせていた頃の体重？年齢を重ねた今、同じ体重になったからといって、同じ体になるわけではありません。憧れの芸能人やモデル？骨格も