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こんにちは横浜市鶴見区の治療院ながとも接骨院の長友芳之です。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●今回は足首の柔軟性向上のためにと題してお伝えしているシリーズの第二弾です。足首が硬い場合は、以下のケースのどれかに当てはまることが多いとお伝えしました。①ふくらはぎの筋肉が原因で硬い②関節が固くて硬い③以前した怪我や手術の影響で硬い前回はこのうち、①のふくらはぎの筋肉が原因で硬いケースにつ
こんにちは横浜市鶴見区の治療院ながとも接骨院の長友芳之です。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●足首が硬いと腰痛をはじめ、いろいろな症状が出やすい為、ここ何回かこのブログで足首の柔軟性についてシリーズでお伝えしております。足首が硬い時は以下のようなパターンがあります。①ふくらはぎの筋肉が原因で硬い②関節が固くて硬い③以前した怪我や手術の影響で硬い前回までは、①のふくらはぎの筋肉が原因で硬
久しぶりにヤフオクで失敗?の買い物をしました。馬革ホースハイドと言う類になるジャケットです。失敗と言うのは手に入れた物が不具合があると言うのでは無く「馬革」と言う物がどんな物なのかを良く分かってなくて手に入れてしまったと言った方失敗です笑まあ、ある程度の重さは覚悟していたのですが、これはホント重いです。先ず体力が無い人は着ない方が良いです。私も長時間着る自信はありませんが、取り敢えず、これは今後も仕方ないとして。。とにかく硬い!ジャケットを置くとホント立ちます
こんこんこんばんわ今日久々に福さん式をしてみました〜毎日継続してやるものなんだろうけど....子宮口を自分で触るとか怖くて....(´TωT`)でも本日福さん式をやったのは、妊娠してるかも!?しれない!!??と思ったからです。笑まぁ毎回妊娠してるかもーなんて言ってますが(白目)理由最近むくみが酷くて、いつも履いてるズボンがキツい半日でむくみが引くのに、全く引かない妊娠超初期は下半身がむくみやすいらしい....。あと凄く足先とか手先とか冷えるし、寒い。時期的なものかなと
ハズバンド、家の中でお酒を飲むの辞めて、毎朝走るようになった。ジョギングから帰ってきたら、上下逆さまのミキサーで特性ドリンクを作ってあげてる♪Angashionジューサーミキサー氷も砕けるスムージー野菜果物ジュースコーヒーミル離乳食用400Wハイパワー600ml大容量栄養補充一台多役お手入れが簡単持ち運び安全機能学校アウトドア旅行出張オフィスAmazon(アマゾン)これ使ってる。安いのにとてもパワフル。香辛料作れちゃう。しかもお手入れとても簡
鼻中隔延長術を行った患者様の術後の変化です。鼻中隔軟骨が小さかったので肋軟骨による移植延長術を行いました。↓術前正面↓術後1週間ご希望通り鼻尖と鼻柱は下方に延びました。術後1週間は画像のような腫れが一般的で、鼻先の皮膚は赤くありません。この時点で鼻先が赤いと感染、過度な皮膚の伸展、皮膚の血行障害が考えらえます。↓術後2週間この頃になると腫れは改善します。皮膚の性状によってはむくむ場合もあります(浮腫)。↓術後1ヵ月20日術後1ヵ月頃よ
こんにちはアオバトです。自閉スペクトラムと知的障害を持つ4歳児の母です。カチカチに硬くなったお米ねんどの復活方法をご存じですか?硬くなったお米ねんどの復活方法は、ずばり水(水分)を与えること!我が家のお米ねんどはフタのしまりが甘く、よくカチカチになってしまいます。そんなカチカチねんどを、簡単に復活する方法をご紹介します!【Amazon.co.jp限定】アサヒ飲料MS+Bウィルキンソンタンサンラベルレスボトル500ml×24本[炭酸水]Amazon
http://songdream.jp/ひと昔前の住宅に比べて最近の住宅事情では、リビングを広くゆったりと開放的に作られるケースが増えました。「夢のマイホームへのこだわり=リビングへのこだわり」といっても過言ではありません。失敗しないリビングのコーディネートはソファから選ぶリビングが大きくなるにつれて、大きくなった家具の代表格がソファです。家中の家具の中で最も大きな面積を占める事も少なくなく、ソファの置き方を決めることでリビング空間のテレビの配置なども自然と
前回の続きです。ミズノストロングオイルは10数年カチカチを維持し続けるカドヤ革ジャンの分厚い革も柔らかくすることが可能なのか??先ずはチャックを開けた状態でも自立する凄い奴の画像。これは前回同様、ストロングオイルは塗った直後は油分で革ジャンの表面が光ります。ところが1日乾かすとマッドな感じに変化するのです。ベタベタしたりしない不思議なオイルです。一日目は「あまり柔らかくならないなぁ」が正直な感想。それでもあきらめずに、毎日ぬりぬりし続けること1週間。ストロ
先日、ブログ読者様から「あれから鼻の経過はどうなりましたか?」というメッセージをいただきました◎実は、DT中の鼻先が拘縮した状態(ピンチノーズ気味)を見るのが嫌だったので、しばらく鼻をシカトするようにしていたんです。※これ、何気にDT鬱を回避する方法かもしれません「鼻尖縮小術経過記録DT7日目〜DT23日目」の記事↓https://ameblo.jp/cyangucyan/entry-12422108391.html?frm=theme「鼻尖縮小DT64日
こんにちは、ほぐリッチです!最近、「どんなにかたい人でもベターッと開脚できる」っていう本が人気のようですが、当院でも腰痛改善や姿勢の改善で指導させて頂いているストレッチを紹介致します。だいたいどんなに硬い人でも、真面目に1ヶ月も続けてくれると、床に手が着いています(^_^)まず、前屈で床に手が着くか評価をします。この評価法を「FFD:fingerfloordistance」といいます。指と床の距離で、主に背中の筋肉の脊柱起立筋、太もも裏のハムストリングスの柔軟性を診ます。ハムス
こんにちは!おっさんお菓子ブロガーの「てんさい」です。いつもご来訪誠に有り難うございます。さて今日は、おせんべいを取り上げます。せんべいといっても、塩味系のものと甘いタイプのものがありますが、今回は後者のおせんべいです。三重県の伊賀菓庵山本(http://www.katayaki.co.jp/)さんの堅焼きです。三重県のお菓子を考えるときに最初に出てくるのは、やはり「赤福」(お福)餅です。伊勢名物のアレですね。でも伊勢だけが三重県ではない、と思っていろいろ発掘した
ファーストトゥシューズは人並みに、ベロネーゼⅡでしたが、3回目でシャンクが折れたため…💦勧められたのが、RCLASSのドルチェ固すぎる!ベロネーゼⅡとは比べ物にならないくらい、丈夫なトゥシューズでございました。。が、全然乗れないしドゥミも通らないしで、ヴァリエーションを踊った時にはセレナーデに変えていました。ノーマルとストロングを演目によって…だったり、レッスンではストロングで足を強くして、と使い分けながらずっーと愛用していました。そこから去年足を痛めた事をきっかけ
ガラスの傷消し、酸焼け現状回復水垢・ウロコ除去からコーティングまで静岡でガラスの悩みを一発解決Bell-Hill鈴岡茂人です!石膏が2でダイヤモンドが10コレ、何の数字かといえばモース硬度ですモース硬度とは鉱物の硬さの基準みたいなものです硬さといっても叩いて壊れないとかの硬さではなく、引っかき傷に対する硬さですモース硬度1...滑石2...石膏3...方解石4...蛍石5...燐灰石6...正長石7...石英8...トパーズ9...コランダム10...ダイヤ
最近、ますます寒くなりましたね自転車でコンビニ休憩のときに「肉まん」買っちゃう時期ですよね実は以前ハンガーノックをした経験があるんですが本当に身体が動かなくなるんですお腹がすいた感覚はないのですが、よくよく考えると、補給していないことに気付き、近くのコンビニで「肉まん」を買って食べた記憶がありますさて、「肉まん」といえば、ふかふかで柔らかですが、当店でもっとも人気があるのが硬い
こんにちは。整体院Retour(ルトゥール)の鶴田です。アキレス腱を伸ばすような動きや屈伸運動をするとき、つま先を持ち上げる動作をするとき。バレエをやっている方であれば、プリエやフレックスをするときに、「足首が硬い」と感じることがある方。今日は、「足首が一瞬でやわらかくなる方法」についてお教えします。動画で見たい方は、こちらをどうぞ。本来、体は、日々どういう動かし方をしているかという積み重ねでできています。だか
TW200のガソリン入れようとスタンド行ったら、ガソリンキャップが開きずらい…。ガソリン入れ終わって、閉めるのはさらにキツい感じ。ガソリン入れ終わってキャプからキーを外すまでに何分かかったことか…。以前、近所のYSPでガソリンキャップのパッキン買って自分で交換したんだけど、何年前だったか思い出せない。とりあえず以前買ったバイクショップ(近所のショップは今年よりYSPからKTMのショップに変わった)に行って注文。明日には届くとの事。以前は300から400円ぐらいだったと思ってたけど、今回は
洗ったら、硬くなりました!どうにかならないでしょうか?…変にシワも入ってます…洗ったら目が詰まりますだから元の状態に整えますシワも、目の詰まりも、文鎮を使い、布地を引っ張りながら蒸気で伸ばし整えます上記は洗ったら硬くなった場合の解決策ですもともと硬いので柔らかくしたい場合はまた違う方法になりますこちらは、また…