睡眠大事

前回の記事で「疲れてるのかしらん」と書いていたけれどやはり少々疲れていたようで先日帰宅後いきなり爆睡2時間程寝ていました。ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。エネルギーの事・引き寄せの事・宇宙の法則実験中のtomoです。四柱推命からあなたの内側からの応援メッセージをお伝えしています。プロフィールはこちら☆変な時間に寝てしまったけれど目が覚めたら（次の日がお休みだったこともあり）めっちゃ元氣になっていた(笑)疲れた時は寝るにかぎりますね。誰にと

今さらだけど夫とのあれこれを書いてないなので今日は結婚20年目の我が家の夫婦関係について書いてみます。私と夫、普通に仲良いです。普段子どものいない時間がある日はランチしたりデートしたりするし普通に手を繋いで歩いてます。その状況でご近所ママ友に会うと面倒なので、警戒しながらではありますが未だに夫にニッコリ笑いかけると夫君は赤くなり嬉しそうに笑ってキスしてこようとしますまぁまぁ高レベルのバカップルですね💦こんな事リアルな知り合いには口が裂けても話しませんが夫婦仲が良いため家族仲

末吉だった寝不足気味で睡魔と戦うって、絶妙にリアルでドキッとしたっ睡眠大事だよね～大晦日に除夜の鐘を鳴らしに行って帰りに神社でおみくじ引いた時も末吉だったまぁいいさ今年の目標①1日1日ポジティブに過ごしたい！②ダイエット頑張る！③人と比べない！④睡眠をしっかりとる！と、いいつつここでは本音や弱音も吐いちゃうと思うけど…③は常に心に留めておきたい皆様本年もよろしくお願いします(∩´∀｀＠)⊃森永乳業睡眠改善125ml×24

おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝今日は家族全員オフなので時間を気にせずグッスリ眠れて朝ごはんは旦那さんが作ってくれて幸せな朝♪睡眠は本当に大事昨日は何の記念日でもないけれど先日義姉からパン屋さんの食パンをもらったので旦那さんがジャムを買うついでにケーキ&プリンも買ってきてくれた甘すぎるのが苦手なオカンと子どもたちもこちらのケーキ屋さんのケーキは食べやすくて好きカフェラテにハマる女お家カフェも最高ネスレコーヒーメーカーネスカフ

ジュレに安定剤（トラゾドン3錠）を昨夜は22時にあげてみました。安定剤は、コントミン(2021.1月〜2021.5月）も試していましたが、今年6月にトラゾドンに変更。昨夜は、22時まで興奮状態のジュレちゃん。＜結果＞ゼイゼイするので、22時まで何度もお水をあげる→夜中のトイレの回数が増える午前3時から午前5時までやっぱり落ち着かない。私は「魔の時間帯」と呼んでいます（笑今朝、午前11時までフラフラのネムネムのジュレちゃん（半日終わってしまう）トイレだけは3時間おきで変わらず。

今日ずる休みをした息子、そのまま13時過ぎまで爆睡していました。午前中更新したブログに、「寝ればだいたい大丈夫ですよ」とコメントをいただいたのですが、たっぷりお昼寝したらすっきりして前向きになれたようです。本当に寝たら大丈夫でした温かいコメントをありがとうございました。経緯はこちらです....『ため息の火曜日』本日息子の片方が学校をずる休みしています。1度家を出たのですが、やっぱり行きたくない...と駅から引き返して来ました。理由はいろいろ。①風邪気味でだるい②部活…ameblo.jp

…🛏️寒いから今年もベッドに電気毛布を敷きました。1番弱でもじんわりあったかくて幸せ。寒いと全然眠れないから助かる。【睡眠大事】

本日は久しぶりにほぼ徹夜明けです締切に間に合わない仕事があって朝方の５時まで仕事してました土日も仕事…なんてしたくないのになぁ…１時間は寝られたかしら？あんまり寝た気がしなかったような…お弁当は作りましたよルーティンはこなしてます四十代後半ではもう体力がもちませんね眠くて仕方ないです頭が半分溶けてるわ〜思い返せば、学生の頃は元気でしたね飲んでカラオケして朝日を拝んでそのまま大学に戻ったときもありました夜中のバイトで初日の出を迎えたこともありましたあ、健全なバイ

体重9月から測ってなかったんですよ。今日測る気持ちになって、今なら数字を受け止められる気がしたので体重測定しました。結果から言います。太りました（+5キロ）エグいて、35kgから40kgになってました。でもまあそんなもんですよね〜って、思いの外受け止められました。逆に、「私40kgやとこの体型なのか」と俯瞰して見れたから私度胸あるわ。40kgまで増量してこれなら、5キロ脂肪だけで痩せたら結構絞れるで！伸び代ありまくりやん！1つ分かったことは、スイーツはまじ太るってこと。コンビニ

寝て少し気持ちも落ち着いて自分の時間が3番目起きてます4時起きなんとな～くお熱があるかなーととりあえず「シチューが食べたい」と言うので朝から作ってます（笑）3番目は年長クラスだけどかなり幼い＆何でもママでなければダメっこ色んな意味で心配うちは4人とも個性豊かその中でもダントツこの間の夫婦喧嘩の時も旦那に「ママと一緒に出ていけー」と言われてせっせと荷造り「何持って行こうかな～」と張り