睡眠は大事

ご訪問いただきありがとうございます🍀大変申し訳ありませんが現在、母の介護やら在宅ワークの繁忙期につきコメントやメッセージはお休みさせていただいております<(__*)>あらためまして埼玉県在住の50代主婦メイ子と申します子育てもやっと一段落したところで夫が突然大動脈解離で倒れてしまいました(現在は社会復帰できています)人生の残り時間はいつも心が笑っていられるように自分の気持ちを大切にして日常のあれやこれやを日記代わりに綴っていこうと思います♪(*´˘`*)よろしく

通勤中、突然の目眩からの鈍痛で動けなくなり、会社に遅刻する、どうしよー焦りつつも、動けない。仕方なく目の前の改札口を通過するのを諦め、会社に連絡。週末試合なのに、これはマズイと思い病院に行ったら、過労、寝不足とな恥ずかしすぎる色々無茶した自覚はあるけど、年齢の壁かなってボソッと呟いたら旦那『何で倒れる前に自分の体の限界わからんのー？年齢関係なく、何日も寝ずに仕事して踊って家の事してたら倒れるのが当たり前、年齢とかじゃないから。また寝たらすぐ復活して、このこと忘れて倒れるまでまた同じこ

こんにちは府中市四谷でピアノ教室を主宰しております髙木久美子です。生徒たちのそれぞれに目指してる本番の為に全力で時間を費やし応援していますがステップの準備もあるので寝不足。そしてベットに入っても寝付けない…そして寝れてもすぐ二時間くらいで目覚める…昨夜も、遅くまで大きな目標目指して頑張る生徒の音をあらやる場所から聴いてみてバランスやタッチや音量についてアドバイスなかなか作れない自分時間の中で最近是が非でも！と入れたのが歯医者さん🦷🪥お写真を撮る場面も多くメン

【一般的にマットレスの寿命は、おおよそ5年から10年程度が目安と言われています。その長さは質の良さによって変わってくるのが実情で、高級で質の良い製品であれば10年程度もつこともあります】………だそうですが恥ずかしながらわが家のベッド、20年超えてましていくら高級で質がよろしいんですのよ、おほほ!!と強がり言うてもマットレスのヘタリも気になる今日この頃でしたで!!今日はベッドを買いに行きました軽く腰痛持ちの旦那はんですからマットレスのチョイスは旦那はんまかせあれこれ迷って

こんにちは＾＾昨日、9時間くらい寝ましてお肌の調子がすこぶる良いです😂⭐️睡眠は大事なんですね🥺あと、最近はマスクを仕事でも付けなくても良くなった、というのは酒さにとっても良かったと思います。さて酒さ様皮膚炎になってから８月で一年が経とうとしています。つい数ヶ月前の肌の写真です。この時はまだまだ赤みとボコボコがあり、肌に自信が持てず出歩きたくなかったです。つい最近のことなのに忘れちゃいそうになるけど😂健康な肌である、っていうことって当たり前じゃない酒さ様皮膚

昨日＜玉袋＞の話を書いたら「彼氏にはそこは内臓が外に出てるのと同じくらい敏感だから絶対触るなって言われてます」そんなコメントをいただいた。このコメントを読んでて思い出した、「彼のアソコを握りながらじゃないと落ち着いて眠れない」そんな事を言う奥様がいたこと。それでアソコってやっぱり男性の大砲の事だよねって思って今回改めて検索し、色々調べたら勿論主流は大砲なのだが、大砲も玉袋も両方握る人、さらには袋と玉の何ともいえない絶妙な

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます⛅う〰️ーんやっぱり眠れなかった💦元々睡眠は浅いのでその為にリラックス出来るよう個室を希望したのだ傷の痛みよりもな～んか緊張して眠れない様な気がする睡眠は大事Dr.が来られたら相談所しよう昨日は右脚の挙上が出来なかった今日は心の中で「せーの」上がったよ👏一度上がると続けて挙がるよ👍️大腿部～膝周囲は腫れと張りそして発赤も出てきた術後なので許容範囲

今日の東部JVCは～？のお時間です教育リーグの様子をお届けします大人数で賑やかな会場さぁ声出し負けてられないぞ！期待と裏腹に東部の声はどこへやら…午前中は全然声が聞こえません！（みんな昨日は何時に寝たのかな？）寒暖差がまだ辛い時期体調管理が気になります早寝早起きできてる？睡眠は大事！！待ってましたランチタイム！今回はほっともっとであったかご飯食べ終わったと思ったら菓子パンやお菓子の物々交換！みんなよく食べるのね

こんばんはアラフィフ超高齢妊婦のぴょんです関東地方では昨日雪が降りましたね❄️停電になった地域もあったようで…雪が降ってるのに停電になったら凍え死ぬ〜みなさんの地域は大丈夫でしたか？最近お腹が大きくなってきたので、上向きに寝るのが苦しくてツライんです抱きまくらをもらったのでシムスの体勢とやらで寝てみたのですが、いつも上向きで熟睡してた私にとっては横向きは不眠😳体勢です今妊婦生活で何が一番ツライか？と聞かれたら夜苦しくて寝れないことですフルタイムで働いているので、眠

アンニョン最近､夜中にちょっと目が覚めるとついスマホを覗いて見たりして次の日眠くてスッキリしないやっぱり元気に活動するには睡眠が大事だなぁと思いました(反省)✩°·．このところ､好きで観ていたTXTのDejaVuスビン君のチッケムをよく観ていましたがなんとWAKERのリオ君とセボム君がDejaVuのダンスを踊ってくれたんですやーもう嬉しい！かっこいい〜！心が熱くなりました❤️Instagramより二人とも力を込めて踊っていますダンスっていいな

生涯現役美容師を目指して日々精進しているつもりですただ運動も食事も生活習慣も大切ですがそうなるために知識も情報も必要ですうーむとりあえず納豆がいいのはわかった阪大の吉森教授のお話が無料でリビングでゴロゴロしながら聴けるって後オートファジーの解釈みんな間違えて理解してるよなぁ今日ショートスリーパーのお客さんと話したけどこれを観る限り睡眠は大事でももう一回観ないと解らんりあえず今夜は蕎麦は大盛りですくれぐれも美容室のブログです明日も夕方しか空いてお

大人気！スノーウエアダウンジャケットコートサロペットスキーウエアジャンプスーツファーアウターファー帽子フードカバーオールつなぎ防寒暖かい男の子女の子ユニセックス冬無地カジュアルダウンブラックグリーンピンクイエロー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼第1位感謝★値下sale／スキーウェアキッズスノーボードウェア超撥水yuk上下セパレートサイズ調整男の子女の子100cm110cm120cm1

今日は暑かったですね💦いよいよ冬物はしまった方がいいですね❗️ここ何日かは寝るのが遅くなり、昼間眠くなってしまいます😅睡眠は大事ですからね💦今日は早く寝たいと思います❗️その前にペイント作品完成です👍ガーデンのラウンドプレートデザイン☆出口むつみ先生可愛い作品が完成しました。次のペイント塾もこの素材の作品があるので今から楽しみにしています😊以前に描いたこちらの２つの作品もお気に入りです😊

今日も、春とは思えない暑さです☀😵只今の部屋の気温は、26.1℃もあります。昨夜は、睡眠薬のおかげで久しぶりにぐっすり眠れました☺️やはり、睡眠は大事だとつくづく感じました。今日は、午前中に訪問看護が終わって、15時からは歯医者の予約が入っています。口内炎がまた新たにできてしまい、痛みが強くなってきたので、今日予定していた虫歯の治療や歯のお掃除は次回になるかも。とにかく口内炎が治らないことには次に進めないと思うし、何しろ痛くてたまらないので、次々にでき

キッズ水着女の子セパレート型水着2点セットジュニア水着スクール水着100110120130140150160170半袖トップス＋スカートインナーパンツ付き幼稚園小学生中学生高校生子どもみずぎガールズスイムウェアプール海ビーチリゾート可愛い楽天市場2,580円我が子は自閉症もあって､注意欠陥多動性障害もあって､知的障害もある｡それに睡眠障害も加わり､本当に厄介な育児だと思う「〇〇しないんですか？」「〇〇した方が良いです

4月16日(火)このところブログのネタが思いつかず頑張って書いたとしても投稿寸前でフリーズしてしまうことがあり激萎えしていましたが今日は書きます…今日は学校での練習でしたがもともとはウェイトトレーニングが中心のメニューだったけどウェイト場が空いていなかったので違うメニューをこなしました。〈短距メニュー〉・アップ(ストレッチ中心)・ダイナマックス・シャフトトレーニング・鉄棒・短ダッシュ練習はまぁぼちぼちといったところです今週末には高体連記録会があり棒高跳は今シーズン初戦なの

昨日はカラッとしたお天気で風もあったからお布団干してふかふかに。よ〜く寝れました。アラカンですから睡眠は大事！まぁ誰にとっても大事ですけどね。ゴールデンウィークが始まりますね。みなさんどんな風に過ごされるのかな？私は予定もあんまりないので比較的のんびりになりそう。でもたぶん楽しみます笑インスタのストーリーであげていたカードメッセージはもうなくなったんですか？とのお声を思いがけず頂戴しました。ありがとうございます！そんな風に言ってもらえるなんて嬉しい。ハイ、またやりま

私のブログの記事で、ずーーーーーーーーっと、不動の１位（といっても、そんなにアクセス数が多いわけじゃないんだけど）を誇っているのが、この記事↓「夜に子供を連れまわす親」このワードで検索してみたら、けっこう上位にこの記事があった。私自身は、赤ちゃんが夜間外出していいのか悩んだことはない（笑）のだが、夜に子供を連れて出かけてもOKかどうかを検索してる人が多いのかな？それとも、そういうことをしている親がどういう気持ちなのかを知りたい？「連れ回す」