睡眠の質向上

どうもです。最近ちょっと話題になってる‎PokémonSleep‎【睡眠でポケモンをゲットしよう！】PokémonSleep（ポケモンスリープ）の世界では、あなたが眠ることによって、あなたと同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指しましょう！【PokémonSleep（ポケモンスリープ）の一日】■夜睡眠を計測・記録・分析しよう！…apps.apple.comこちらを始めてみました。睡眠の質向上は生活の質向上にもつ

ビネガードリンク好きな人に試してほしい！GABA睡活ビネガー2週間チャレンジで試したこれ睡眠対策に特化した乳酸菌系ビネガー私は炭酸水で割りました炭酸割り激うま！最近ソファーでの寝落ちがひどい夜中に起きて慌ててベッドに行くとか、逆にベッドに行くと寝れないとか睡眠の大切さわかってるのにこれが更年期？睡活要は睡眠の質向上を目的としたものよねGABAはリラックスとかに良くいいと聞くけど血圧にも良い影響あるらしいこれ、よかったのは希釈だから自分の好きな量で飲めることつまりコス

先日友達とリンパマッサージに行って気持ちよかったという話題になってめちゃ久しぶりにリンパマッサージへ行きたくなりました特に疲労を感じたり身体がだるいとか痛いもなくてただリフレッシュ目的で行きましたなのにガッチガチやったらしく腰や肩をめちゃめちゃゴリゴリされました痛いよ〜！くすぐったいよ〜！血液の流れがとても悪くお腹や腰周りが、とても硬い！とのことでした呼吸も浅くなって睡眠の質も低下している！とのこと思い当たる〜！！自覚症状が無い分急にギックリ腰になった

行動の変化には何か✨✨『きっかけ』があると早いと思いませんか？その手段のひとつとして、『香り』を活用する。五感の中で唯一視床を経由せずに感情や本能を司る「大脳辺縁系」へダイレクトに届くのが『嗅覚』＝香り。このようなお声も届きました。場の浄化を感じます。使用を始めてからお仕事の売り上げが過去イチになるかも。体感としては脳の帯状回（大脳辺縁系の一部）に反応しているのかなと感じています

ヒツジが1匹ヒツジが2匹…で夢の中♡ヒツジのいらないマットレス↑カバー付きで届きました。このまま洗えちゃいます柔らかな手触りのマットレスなんですが、見た目からは想像できないくらい重くて、運ぶのは大変でした。けど、寝たらすぐに天国♡硬すぎず、沈みすぎず、体をしっかり支えてくれてフィットしてくれる極上の寝心地です腰痛の私の腰も痛くなりませんでした。お気に入りのマットレスを使っていますが、乗せるだけでこんなに違うの？と驚くくらい体が浮いてる感じがしました。いいお値段します

簡単！睡眠の質を高める3つの方法「寝つきが悪い…」「朝スッキリ起きられない…」「夜中に何度も目が覚める…」➡そのお悩み、たった3つの習慣で解決できるかも⁉ぐっすり眠るための3つのポイント①寝る前に“足首を温める”→足元が冷えてると、交感神経が優位になって眠れない…靴下or足湯でポカポカに！②布団の中で「耳もみ＆ゆっくり深呼吸」→耳にはリラックスのツボがたくさん！軽くもみながら5秒吸って7秒吐くと眠気が…③スマホは寝る30分前に封印

こんばんは一時は、人気集中で入手困難とまで言われていたヤクルト1000近所のスーパーで発見したピルクル・ミラクルケア＠329円私は、あまり眠りで悩みがないのであまり飲まないのでほぼほぼ主人と銀母が飲んでいますピルクルミラクルケア｜日清食品グループ睡眠の質を改善し疲労感を軽減。毎日疲れと戦う全ての方へピルクルからのご提案です。www.pilkul.jp【冷蔵】日清ヨークピルクルミラクルケア195mlx12本楽天市場2,

この春に新生活をスタートする予定の皆様。新生活には何かと物入りなので、当然出費もかさみます。寝具も新生活に必要な道具ではありますが、そんなに予算を回せない方が多いのも重々承知しています。ただ、寝具は睡眠の質に関係します。新生活をする理由は大学などへ学びに行く事だったり、スポーツを極める事だったり、新社会人として働きに行く事だったり、異動や転職で新天地へ赴く事だったりというケースがほとんどでしょう。そのどのケースでも「睡眠をちゃんと取れるかどうか」は新生活でのパフォーマンス、そして新生活での

たった30分足を乗せるだけで磁場のエネルギー💫PEMF💫を毎日取り込めるセルフケア🐾P90に出会って人生が変わった4人の愛孫をもつアラカンばぁば👵です。57年間の軌跡と今、この瞬間の幸せ57年間の人生、さまざまな経験を積んできました。山あり谷あり、時には嵐のような出来事も…。大好きな家族との別れも経験しましたが、それでも「今、この瞬間が一番幸せ」と感じられることに感謝です旅を仲間とともに…去年はハワイ、シンガポールへ✈️今年はアモイ、そしてタイを予

皆さんは自分の寝室が昨晩何℃だったかご存知ですか？実は先日、1年前に当店で寝具一式をお買い上げ頂いたご夫婦が再来店してくれました。1年前、熱海市から長泉町のマンションに引っ越すと言う事だったんですけど、最近のマンションはどんどん気密性が良くなっているので薄い掛ふとんを探していらっしゃいました。ご年齢を考えて当店の「春秋用の羽毛肌掛ふとん」をお買い上げ頂いたんです。ダウン量はSLサイズで0.4kgです。冬用の羽毛ふとんだとSLサイズで1.3kg前後入りますので、それと比較したらかなり薄いです

たった30分足を乗せるだけで磁場のエネルギー💫PEMF💫を毎日取り込めるセルフケア🐾P90に出会って人生が変わった4人の愛孫をもつアラカンばぁば👵です。PEMF×テラヘルツ足裏からの最新技術「P90」で健康革命！近年、非薬物療法が健康維持・増進の選択肢として注目を集めています。その中でも、PEMF（パルス電磁場）とテラヘルツ波を組み合わせ、足の裏から体内に取り入れる最先端技術が開発されました。この革新的な技術を搭載した「P90」は、血液や経絡の流れを促進

たった30分足を乗せるだけで磁場のエネルギー💫PEMF💫を毎日取り込めるセルフケア🐾P90に出会って人生が変わった4人の愛孫をもつアラカンばぁば👵です。神社での事故から始まった驚きの体験！～理学療法機器と貯金箱がもたらした新たなミラクル～神社での転倒事故…そこから始まった試練昨年2月末、私は神社で転倒するという思いがけない事故に遭いました。救急車で運ばれ、診断結果は「右足首の靭帯損傷」。松葉杖生活は2か月以上に及び、回復は思うように進まず、不安な日々が続きました。

リライブシャツは、ただ着るだけで疲労回復や睡眠の質を改善すると話題になっています。特別な動作やトレーニングを行う必要がないため、誰でも手軽に健康効果を期待できるアイテムとして人気を集めています。具体的には、筋肉のサポートや血行促進、リカバリー効果が期待されており、特に疲れやすい人や睡眠の質が低下している人々に高く評価されています。リライブスパッツメンズ前開きタイプパワースパッツ特許取得レギンスタイツスポーツ男性リカバリーウェア介護福祉作業予防対策リ

たった30分足を乗せるだけで磁場のエネルギー💫PEMF💫を毎日取り込めるセルフケア🐾P90に出会って人生が変わった4人の愛孫をもつアラカンばぁば👵です。血の汚れサインと自覚症状健康を守るためにできること！最近、なんとなく疲れやすかったり、肩こりや頭痛が続いたりしていませんか？実はそれ、血流の悪化が原因かもしれません。食生活の乱れやストレス、運動不足などで血液がドロドロになると、体のあちこちに不調が出やすくなります。そこで今回は、血の汚れが原因で起