眠れた

2021年11月10日（水）入院生活17日目今日の様子入院17日目今日は朝から天気がいい！昨日も眠れました。22時～2時迄自然の眠りにつき一旦起き、2時～3時迄睡眠薬や眠りのことをネットで調べると中途覚醒という状態かな。3時～ヒーリング音楽聴きながら、5時50分まで2度寝ができました😊通算約6時間！様々な方からのアドバイスを参考に色々試して良かったです！睡眠薬に頼らずこのままいけるといいな。免疫力低下中のため、人の動きが少ない朝中心に行動に切りかえてます。やっ

2021年11月13日（土）入院生活20日目今日の様子入院20日目自己免疫性肝炎の治療9日目。今日も朝からいい天気！起きた時、時計をみたら5時5分！トイレに1度起きただけで、自力でトータル7～8時間眠れました。今日は朝から新しい骨粗鬆症予防の薬(ボナロン)を処方します。ボナロンの飲み方について、学生時代、苦楽を共にした部活の後輩が夢にでて、「先輩！飲み方教えてくださいと！」と言われた夢をみました（笑）今日も1日が始まります！今日は検査日です。早速、検査結果が出まし

2021年11月12日（金）入院生活19日目今日の様子入院19日目自己免疫性肝炎の治療8日目。今日も朝からいい天気！まずは昨日の結果です！AST26(▼16)ALT118(▼80)r-GT138(▼23)ASTはHマークが取れ正常値に！減量等まだまだ先は長いですが、励みにします！朝は時計をみたら5時15分！寝たり起きたりですが、自力でトータル5～6時間眠れるようになりました。眠りの悩みはほぼ解消です！久々に夢を見ました😅夢はなんと「仕事の夢」例年、社内シス

2021年11月9日（火）入院生活16日目今日の様子今日は朝から雨でした。入院13日目。朝から雨は初めての気がします。久しぶりの雨もなんかいいですね！昨日は久々に眠れました。22時頃から睡魔に襲われ、tamychanさんからアドバイスを頂いた｢耳栓｣をし、自然に眠れました。目が覚めたのは早朝4時！6時間眠れたから満足かな。今日の夜も自然な眠気がくるといいな。雨の日は屋上での日向ぼっこも出来ず部屋に引きこもってます。窓から外を眺め雨を見つめる。こんな時間って今まで

昨日の夜、なぜか今日はデエビゴも他の薬も何も飲まなくても眠れるかもしれないと思いました。今までは薬を飲まなくても眠れるようになりたいと、自分の意思で薬を飲まない、やっぱり眠れない、薬をいくつ可飲むと眠れる日もあるけど眠れない日もあるの繰り返し。昨日の夜もやっぱり眠れないと思うしその間の時間が辛いからデエビゴとトリプタノールと他の薬も飲んでおくかと思いました。でもやっぱり飲まないでいてみようとそこまで思いつめず思えました。眠れました。寝ても悪い夢を見て頭が前に飛び起

2021年11月11日（木）入院生活18日目今日の様子入院18日目自己免疫性肝炎の治療7日目。今日も朝からいい天気！昨日も眠れました。寝る前のスマホを完全シャットアウト！21時30分～1時迄自然の眠りにつきトイレへ、1時～3時30分迄引き続き耳栓をし就寝。後半は少し浅い眠りでしたが、入院後初の連続2度寝ができました😊3時30分～6時迄はヒーリング音楽聴きながら3度寝に挑戦しつつ休息しました。さすがに約6時間眠った事もあり、いびきが響きわたる部屋で3度寝はできません

2021年11月14日（日）入院生活21日目今日の様子入院21日目自己免疫性肝炎の治療10日目。今日は少し薄暗い曇り空。トイレに2度起きたけど、昨日に続き自力でトータル7～8時間眠れました。ヤクルト1000のお陰かなぁ（笑）病院を抜け出して会社に行こうとした夢をみました。服がパジャマだったから、着替える為、走って社宅マンション戻り、入院で痩せてしまった体にどのスーツが似合うか迷ってスーツを散らかし、再び走って会社に行こうとしたところ、妻にみつかり大激怒された夢。

おはようございます😊昨夜、下の子のお部屋に泊まりました。家と同じしまむらさんのお布団なので寝不足ですが眠れた感じです😊今日は一日、子供達と楽しむ日🎶✨日々のストレスを発散してきますちょっと遠い所に電車に乗って楽しんできますそんな新社会人の下の子はじゅんさんの横で寝ています😴新社会人の皆様。大丈夫ですか？色々大変でしょうが頑張ってくださいね🙇‍♀️下の子が起き次第、行動します😊では、皆さん今日も良い一日を✨(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟまたでーす【