益田市

こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。今回は、２０代女性のお客様のパーソナルトレーニングをご紹介。「写真いいですよ」と言っていただいたので、撮らせていただきました。ありがとうございました。この日は、『体幹』をメインにトレーニングしました。このお客様は運動神経が良く、なんでもこなせるので、それに合わせて中・上級者向けのエクササイズも行いました。久しぶりにバランスボールを使いました。

謹んで新春のお慶びを申し上げます。昨年は、弊所ブログにお越しいただき、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。島根県益田市の社会保険労務士池口由里絵です。2026年は「午（うま）年」。12月31日に、総務省統計局HPに「午（うま）年生まれ」と「新成人」の人口-令和8年新年にちなんで-（「人口推計」から）が掲載されました。十二支別の総人口トップ３

ますだカープのごはん「民宿とみ」にて、「穴子天婦羅定食」をいただく▲益田市木部町にある「民宿とみ」。海鮮料理で有名な名店です。進学先の四国に戻る次男と一緒に訪れました。▲美しい日本海を眺めなら食事を楽しめます▲自分は「穴子天婦羅定食」を注文。ボリュームのある穴子の天婦羅がメインで、活きの良い刺身もついてきます。以前は「とみ御膳」を注文していましたが、ここ数年、自分は「穴子天婦羅定食」一択です。▲揚げたての、プルンとした食感の穴子の天婦羅。自分がおススメする逸品です