ブログ記事935件
<スマホ脳による前頭葉の疲労回復法>★脳内呼吸法脳の部位別に呼吸をする前頭部から吸う→後頭部へ吐く後頭部〃→前頭部〃右側頭部〃→左側頭部〃左側頭部〃→右側頭部〃頭全体〃→頭全体〃頭の百会〃→頭全体〃頭全体〃→頭の百会〃※脳の過緊張が取れ脳がリラックスする眠れない時にも効果あり★印堂タッチ印堂に5秒間軽く触れ2秒離すこれを9回行う※印堂から脳
江頭幸宏のブログへようこそ!・自分を理解し・自分を整えて・本来の自分を取り戻す「ボイスケアの方法」を声の専門家で5人の子どものパパがお届けします▶声診断を使って自己紹介▶このブログが目指すところ▶江頭幸宏のヴィジョン▶江頭幸宏のミッションステートメント▶紹介動画「ThisiswhoIam」この動画は、いい声で1日をスタート!!5分でできる声の調整(5/1〜5/31までご利用ください)動画です。5月病に注意!!5月とい
10/25発売「クロワッサン」にて、連載「つかれにピンポイント!」第19回掲載中です。web記事も同日掲載!記事はコチラhttps://croissant-online.jp/health/204951/________________第19回目は【急な不安感・動悸】を落ち着けるために効果的なツボです。頭の上にある「百会(ひゃくえ)」胸の真ん中にある「膻中(だんちゅう)」をご紹介します。________________「百会」と「膻中」ともに自律
自然体素のまま有りのままちょっとした事でも笑顔で表現できる笑顔は最高の贈り物ただただ心地良くて癒されるから同じ波長の存在は引き寄せ合う流れにそう生き方には自然と湧いてくる気遣いもあり心から安心できます素直感じたままに気の流れに沿って真っ直ぐに降ろす天心人の喜びも自分の事のように共感できるひと素敵な事だなって感じて