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こんにちは。今日もご縁をありがとうございます。出会いと繋がりに感謝しています再び、お砂糖断ちをマイペースでやっています。お砂糖とお砂糖を含む食品を摂らないようにして過ごす、ということなのですが、蜂蜜・果物・ドライフルーツはOKにしています。あと、誰かからのいただきものは、その場合によりありがたくいただく。ちょっとゆるめです。砂糖断ちは体が慣れていないので最初から徹底するのは難しいだろうと思うのと、今後も時折やって行き、本格的なのにもいつか挑戦できるようにと思っているので、慣れるため
結婚前の話。夫「これ、おかんから…」クリアファイルに入ったA4用紙2枚を渡される。そこには「白砂糖は毒」「カラダを温める食材と冷やす食材一覧」とあった。もちろん夫に悪気なんてものはない悪気がないのが悪気私「…」平和主義者な私は一旦そこはスルーしてやり過ごす。でも次の瞬間からフツフツと思いが沸き上がる。というのも私の母は福岡出身であり、甘めな味付けで育った。大好きな母の味をA4用紙1枚で否定された気がして悲しかった。そしてさらっと目を通して、ぽいっと捨てた←悪とは言え、一度見てしまった
白い砂糖を絶った長友選手★画像は、こちらからお借りしました。http://readingroom0358.blog.fc2.com/?tag=長友白い砂糖を絶つケーキやクッキー、饅頭や大福、レストランで食事をすると必ず最後にドルチェをオーダー。コーヒーにも大量の砂糖。そんな長友選手が白砂糖を絶ち、甘みは、はちみつやフルーツなど自然のもので摂りコーヒーもブラック派に。その後、カラダと脳に目に見えて変化が!①試合でのパフォーマンスの変化。90分間の試合中、疲労を感じに