痩せ体質

👒フォローミー👒@tsuyako1019【ダイエット中お酒我慢しなくていいの？】私はお酒(アルコール)が、実は苦手です😅でも、コロナ禍に夫に帯同してドイツにいた頃は、レモン入りビールや赤ワインなど飲んでいました。ドイツ🇩🇪はビール🍺が水と同じ値段‼️苦手でも試したくなるんです😅ただ、お酒を飲み過ぎると代謝も上がりにくく痩せにくいです！お酒は肝臓で分解されます。肝臓は本当に大事な臓器なんです！アルコールを分解したり、筋肉やホルモンなど体を作るタンパク質を

痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。東洋の暦では昨日で９月が終わりで今日１０月８日（日）～１０月のスタートですその１０月スタートを機にこのブログを卒業します！！ブログを辞めるわけではなく先日もお知らせしたように新アカウントへ移行します【お知らせ】新アカウントへ移行しました正直・・・５年近く続けたこのブログを移行するのはめちゃくちゃ勇気がいりまし

いきなり話題が変わってスミマセンが、昨日会社で盛り上がったダイエット小話。【やり方】利き手の親指と中指で、利き手でないほうの手首のいちばん細い部分を掴む。※友人よ協力ありがとう。私の手はこんなに美しくありません。【診断】・中指と親指がラクラクつく→体脂肪が付きにくく筋肉も付きにくい外胚葉型。マラソンランナー体型やモデル体型の人。上の写真くらいくっつくかたは紛れもなくこのタイプ。友人も、このタイブ。・中指と親指が何とか触れる程度→体脂肪を落とし易く筋肉が付き易い中胚葉型。体操選手