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タイタンを受けて約1ヶ月。やっとハイフの予約がとれました。みんな緊急事態宣言中に待っていたのか美容皮膚科の予約がほんとに取りにくい。タイタンを受けた当日は「なんとなく顔が痩せたかも」と思っていました。そして日に日にお肌にハリが出てきていい感じーハイフはどうなるかなーとウキウキで美容皮膚科へここのハイフの照射はわずか15分🕑でも沢山照射してくれます。500ショットくらい15分後、「お疲れ様でした」と言われて鏡をみたら。法令線が短くなってる!顔が痩せてる!顎のラインが
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら…昨日と同じでした🫠でも、体脂肪が2%も減って、筋肉量が1%増えてたから、実質痩せたって事だよね!!筋肉量が増えたから体重減ってないんだね!!筋肉つくとほんと体重が増えるよね〜💦増えなければいいのに…でも、実質痩せたのならいいっかー❗️食べてないから、順調、順調‼️✨✨全然お腹すかない…グーグーもならない…朝しか食べてないのに⁉️しかも朝もほんの少しだけなのに…何故お腹すかないのかなぁ??でも、全然食べてないのに、体重減ってもお腹は凹ま
こんばんはまた0時過ぎの投稿…この時間がゆっくり出来て一番集中できルンですよねそういえば、昨日、こんな物を買ってみましたよプロテイン✨日本語で👉タンパク質ですね〜最近、体重が増える一方なんで…そんな時に、『林修の初耳学』をみていたらプロテインで痩せるとプロテインには動物性と植物性のものがあり運動しない人がダイエットする場合植物性のプロテインがオススメだとつまり、ソイ・プロテインのこと〜で、さっそく買ってみたのよ騙されたと思って昨夜から、朝夕の2回食前に飲ん
いつもありがとうございます4人の子持ちアラフィフママです第一子は高校3年生、末っ子は5歳まだまだ終わらない子育て子供は成長し学費は増える体力・経済力、きびしすぎ老体にムチを打ちつつ毎日必死にふんばっていますひまつぶしにお付き合いくださいこんにちはいつもありがとうございます我が家の第一子高校3年生長女いちこお年頃・・・今の女子高生って遊びとか違うよねお金の使い方も派手
おはようございます大阪はいいお天気です。両膝痛みなし。でも腰には湿布の現在腰痛は慢性化しそうです家の2階に上がる時、下る時は手すりしっかり持って1段ずつ行くのですが上りきると、膝がカクンとなり危ない瞬間もあるため階段は怖いです。一日おきに2キロ以上歩き、自主トレをしながら過ごしておりますが、体重は1〜2キロ前後しながらなかなか減らずなのですが服がなくなってしまいましたかつては120センチ以上のウエストサイズでないと入らなかったのですが今は98センチのジーンズ履いても
愛の専門家鑑定士・幸粋(コウスイ)です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★過食で悩んでる人も多い。祝☆第二回開催!!~愛し愛され愛し合うの基礎となる学び~魂&Lifesセミナー詳細はこちら→★★★※再受講OKです。お早めに!トリニティfinal覚醒セミナーを受講されたSさんからその後の報告をいただきました。美醜問題に悩んでる方の参考になるからとシェアしてください!と快くおっしゃってくださりました。-----------------------
お墓まいりを兼ねた1泊2日の短い旅に家族と出かけていました。はい!体重は1キロ減で帰宅しましたよ旅行って太ると思いますか?旅行で太ることは、絶対にありません!旅行は簡単なコツで太らず、むしろスリムになって帰宅できます!では伝授させてくださいねポイント①空きっ腹にスィーツを食べない。ポイント②おつまみは中性脂肪を燃やし、代謝を上げるEPA/DHAポイント③朝のビュッフェでは加工肉食べない。ポイン
どーも!ミニマルライフ作家あざみです!レシピや作品の展示、販売はこちらから人生の困難期、困惑期全部諦めたくなるそんな5月かもしれない入社した会社が今ひとつだとか入った部活がなんか違ったとか始めた趣味がうまくいかんとかなんか色々あるよねでぶっちゃけ逃げたっていいし逃げてうまく行くこともあるさ私は今年、逃げました笑逃走中!?ただ最近のプ
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。食事の中でもお腹の脂肪を増やすのは、やはり脂質です。果糖ではありませんよ(^_-)-☆。『果糖中毒』という翻訳本がありますが、果糖を悪玉にするために、あからさまに工作が随所に施されています(笑)。その中でも、「果糖ブドウ糖液糖(HFCS)」というGMモンスターと果糖(フルクトース)を故意に混同させて書いています。この2
【30代青空さん】青空さんダイエット卒業です!比較写真をご紹介します☆まずは後ろ姿ウエストのくびれ、すごくないですか⁈カラダのライン、お尻驚く変化に歓声をあげました^_^脂肪がとれている証拠ですね♪4ヶ月のダイエット結果です☆↓詳しくはこちらクリック♡真岡市のダイエットならダイエットはやし|真岡駅より車で5分短期間で無理なく大幅なダイエットなら真岡市熊倉町にあるダイエットはやし。真岡駅より車で5分のダイエット。ダイエット10,000人以上!圧倒的な成功実績。土曜も受付、ダ
どーも!ミニマルライフ作家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚斎藤一人さんの名言集まとめonInstagram:"山の頂上で「あ」と声を出すと、「あ」がこだまになって返ってくるよね。それと同じで、愛のある言葉を出せば、愛のある現実を呼び寄せられるの。たったそれだけのことが、現実を変えるんだよ。だまされたと思ってやってごらん。ひとり斎藤一人さん→@hitori_sa
傷つきやすい・・・とか怒りっぽい・・・とか依存体質、完璧主義、強い劣等感などなどのあなたの性格のクセは幼い頃にできた「心の傷」から来ています。その心の傷はあなたの性格や口癖からも分かりますが体型や顔、体の症状からも発見することができます。つまり・・・・鏡の前に立って自分を見ただけで自分の心の傷は見つけられちゃうのだ☆(*´艸`)フフフ・・・・・詳しくは「リズ・ブルボー」さんの「5つ
どーも!ミニマルライフ作家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚疲れた時ってなんか無性に食べたくなったりする特に夜中のスイーツやラーメンなんて最高だよなー特に女性は男性よりも食べたくなりやすいらしいでもそんな時は寝てしまえ💤寝るとリセットされ起きたらその食欲続いてるかというと案外そうでもなかったり空腹で寝たはずなのに起きたら腹減ってないこれ
故・小林麻央さん👩💕闘病ブログ📝【英語訳版】↑↑↑↑【日本語原本】👇タイトル❗痩せる2017.05.21👇小林麻央さんブログ📝https://ameblo.jp/maokobayashi0721/entry-12276707987.html👇イメージ💕≪原画≫✳小林麻央さんブログから転載しています。『私が恐れていた姿に近い身体が写っていて、一瞬衝撃を受けたあと、泣いてしまいました。』『でも』『涙を流していてもどうしようもないことに気
ごきげんyo突然なんですけどアタシ痩せるわもうこのままじゃあかんねんって言うのもね、夏休みは何度かホテルステイの予定があるから、服を買い足したのよたまにfoxyのワンピース買うんだけど、今回はネットでね〜買ったの写真で見た感じね、ちょっと生地のストレッチが無さそうだったからさー、42買ったの….42ってねLサイズよ。届いて開けた時やべ、デカイわって思ったわけ。やだーこれじゃ妊婦だわ、これはデカイ。って思ったわけ!!!交換してもらえるのかしら、結構お高かったからこのまま捨
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます7月分のレッスン日程が確定しました毎週火曜日の他、以下日程増枠追加してますぜひご参加お待ちしております辻堂公民館7/5(金)、7/10(水)、7/19(金)鵠沼公民館7/30(火)*****************大人の遠足企画*********************参加ご希望の方ご連絡ください6/10(月)大山登山頂上まで行きますいそこ
毎週水曜日に連載させて頂いている「大人バレエって楽しい!」シリーズ。このシリーズは、これからバレエを習ってみたいなと思っている大人の女性に向けて、“バレエを習う楽しさ”について、お話しさせて頂ければと思っています。25回目の今回は、~やっぱり痩せますよその1~です。今回も長くなりそうなので、数回にわけてお話しさせて頂きますね。◇「バレエを習ったら、痩せますか?」見学や体験レッスンに来てくれる人からの質問で一番多いのが、この質問です。その度に私、ちょっと
おはよおはようございます*今日は悪夢で不安定になり、頓服でロラゼパムを飲みました。眠剤も頓服でルネスタを飲みました。頭の中は火曜日の面談の事でいっぱいです。昨日母から電話がきて、摂食障害を治してほしいと懇願されました。私は、申し訳ないけど不可能に近いと答えました。過食嘔吐もするし、痩せることもするし。ごめんなさいと言いました。あんたが変わらないと、何も変わらない。うん。多分何も変えたくないのだと思います。でも、親のすねかじって生きていることは罪悪感でいっぱいです。私は
最近、少し痩せました😌167センチ50キロを切りました🙌患者さまの写真を出すわけにはいかないので、恥を忍んで、私の写真ですみません💦🙇♀️どうやって?医療ダイエットしてるに、決まってるじゃないですか〜当院の、医療ダイエット、実はあまり宣伝してませんが、密かに大人気でして殆どの方が、痩せておられますそして、また新たに、ご飯2杯分にあたる、480キロカロリーが食べなかった事に出来る夢のようなお薬、ルセフィ✨を、当院でも導入開始します大塚製薬さんの国産の内服薬ですルセフィ
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございますここ最近火曜の天候不良が続き・・・もう少し活動を増やしていこう!という運びになりました火曜以外なら…という方もいらっしゃると思います都合を見ながら、皆様と相談しながら増枠していきますのでよろしくお願いします5、6月、以下日程増やしました辻堂公民館ホール9:15~5/17(金)、5/31(金)、6/7(金)、6/10(月)、6/14(金)、6/
実は最近大幅なダイエットに成功しました‼️なんと5ヶ月でマイナス6kgも減量。見た目もかなり変わってきて嬉しい😆❤️53kg➡︎47kgまで減量成功。ダイエットに成功した理由を結論から言うと、、、ランチを抜く生活を5ヶ月続けました♪とにかくお昼は食べない!我慢というよりも食べなくても慣れました😊今のところリバウンドもなく47kg〜48kgをキープ中。長期的には続けるつもりはありませんが私にはこのダイエット方法が身体にピッタリでした❤️前まではデブ🐷っとしていた、
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますまだまだぽちゃ子の私ですが以前は20キロ太っていたのですまだまだ人と比べると太くても過去の自分と比べると大きな変化なので、私にとって素晴らしい経験です幸せを引き寄せるためには人と比べないこと大事ですそんな私の20キロ痩せ食事法の一つ食べる順番いつも食べている食事の食べ方を見直す事がダイエットになるのです❶汁物から食べる水分の多い味噌汁や汁物から食べることで満腹感を感じやすい。❷野菜食物繊維の多い食
武重医院の、ダイエット外来信頼関係のある患者さま達と、ひっそりと行ってきましたが、、、実は、すごいんです(^^)あまりに、良い結果を出しまくりなので、公に、メニュー化致します♬治療を始めてから、痩せる方、集計を、取っているのですが、なんと、93%超え🙌最低3キロは、まず落ちます因みに、10キロ落ちた方もいらっしゃいます✌️※体重が落ちなかった方の理由①薬が強すぎて吐いてしまい続かなかった②お酒を沢山飲むので、体重は増えないがキープ中くらいでしょうか、、かくいう私も、患
どーも!ミニマルライフ作家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚先日ご自愛のメンターに色々メッセージを送ったらこんな返信が!笑私、心にギャル飼ってるって😂この写真送ったらそうなった!ちなみに昔から元ヤンを飼っています笑結構前にメンターさんもギャルマインドを取り入れよう!的なこと発信してたような気がして今になってやってみること
ダイエット1ヶ月と16日目スタート4/659.7kg最低体重5/2056.1kg-3.6kg達成❗ゴールデンウィーク前後で増えてます…実家は美味しいものだらけで、ダメですねぇ😅試行錯誤で、糖質OFFから、糖質ON生活に切り替えてます今のところ、ご飯を食べた方が私の体質的には痩せているので・・・しばらく停滞期がくるまで続けてみようと思います目標体重まで-8kgまだまだあるある、減量する脂肪やっと、これでもハイペースで-3kgなのにこれからは停滞期もあるだろうし、落ち
「ねぇ○○(娘)の顔黄色くない?」友達に言われたそうですそう言えば娘の足も手も黄色っぽい夜のマッサージの時に少し気になってました『夜のマッサージ』なんだか怪しい題名ですが(笑)こちら↓『足マッサージ』お風呂から上がった後の娘の毎日の日課はヨガもどきストレッチ↓ふくらはぎマッサージ↓足マッサージ…ameblo.jp黄疸?野菜の食べすぎ?「やっぱり私黄色い?」「どこか悪いのかな?」スマホで原因を調べた
39歳で20キロ減ワーママダイエッターの@aym42dietです!どうやって20キロも痩せたの?断食?質問をたくさんいただきます。私はプロテイン飲みながら筋トレで痩せました。本当に飲みやすいプロテイン今までたくさんのプロテインを飲んできました。プロテインと筋トレで2ヶ月で11キロ痩せてリバウンドなし🙌なかなか運動できない時は家の中でエア縄跳びしてます。全身運動になるのでオススメ。【事前20%OFFクーポン配布中】【楽天1位】縄跳びトレーニング用2wayエア縄跳び大人用
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます先日、数年ぶりのレッスン参加される方がいらっしゃいましたコロナ禍以降、やっと世の中が本当に戻ってきた感じがになってきましたねどうぞまたやりたいと思われてる方、いつでもご参加くださいあの頃より年相応にストレッチなどのほぐし多めにやっておりますのでご安心ください、笑さて、新緑の季節到来ですどこかお出かけしたくなりますね!ということで大人の遠足企画し
毎朝7時に更新中💗音声配信Voicyはこちら↓なな-20kg《食べて痩せるインストラクター》「ななの食べて痩せるラジオ」/Voicy-音声プラットフォーム▷運動0食べるだけで減量成功▷38歳|159cm68→48キロ3年キープ▷リバウンドしないための思考改善▷子供がいるママでも「女を捨てない」voicy.jp【68キロ→48キロ3年キープ】ダイエットインストラクター高尾なな(38)です。〈始めましての方はこちら〉〈ななのダイエット黒歴史〉20キ
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ(初めての方