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本日、月曜日出勤早々お買い物をしましたよ週末手持ちが無くなりかけて急に不安になって5袋買いました!!!本当にこの『アスカラダイジェスト』の凄さ威力を実感してこれを飲まずに炭水化物なんて、本気でありえなくなりましたwww昨日、ランチで焼きそばを作ったんですよこれも、ちゃんと5~6粒飲んで10分タイマー計ってから食べました全然血糖値スパイクは起きずに眠くもなりませんでした昔日頃からダイエットに励んでい
感情の分からない涙が止まらない。孤独が襲い続けている。家に帰りたい。漠然とした恐怖、不安。お先真っ暗な将来。生きてる罪悪感。私のせいで、母親が倒れかけてる。私のせいで、親のお金が無くなってる。死にたい。でも、あと一歩が出ない。クローゼットに紐を吊し首をかけた。思い切り全体重をかけた。でも、ギリギリのところで足を床につけてしまう。3日続けて3回失敗。泣き崩れるだけ。許してほしい。ごめんなさい。助けて頭を駆け巡る言葉。でも、何に対してか分からない。何処で道を間違え
JAPANのビューティコーディネーターチームのメンバーで今期の決起会を開催しながら沢山の時間の共有をしました場所は隠れ家レストラン計画をされているお料理が大層お上手なお客様からお招きを頂き試食会兼ねてお邪魔し沢山のおもてなしをして頂き沢山の教えを頂き本当に笑いと感謝溢れる有意義なひとときとなりましたそして戴いたお食事は美味しすぎるお野菜ふんだんなオギョプサル(サムギョプサル)それからもちもちでコクト旨みたっぷりのチャプチェそして定期的に鶴橋に食べに行って
建坪12.9坪ちいさな4LDKの注文住宅を建てました男の子が3人いても狭小住宅でもホテルの客室のようにスッキリした空間で暮らしたいホテルライク収納アドバイザーのmariです自己紹介はコチラよくあるご質問はコチラ←・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・LINEで最新情報が受け取れます↓↓ホテルライクスタイルLINE@ご質問などもあればどうぞ~NEWおひとりさまブログはじめましたおつまみレシピなども公開中・・・・・
訪問ありがとうございます4児のママのダイエット記録です。"無理なく健康に痩せる"をモットーにお米ダイエットをしています。おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダイエット☆~リセット10日間チャレンジ中~*食事はお米+具沢山味噌汁+ご飯のお供*一口30回以上噛む*カフェインは控えめに(砂糖、ミルクもできればなし)*油、たんぱく質はとらなくてOK(みそ汁のお豆腐、納豆はOK)*お米のグラムを量る《過去記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果
ダイエットも地道に継続してる。ただ、目標にしていた期日は過ぎたから、情熱はやや冷めている。人は目標を失ってはならない・・笑でもせっかく痩せたし、ウェストインがまたできる嬉しさもあり、ってか、まだ太ってるしダイエットはまだまだ続く。ちなみに現在は、3月半ばに比べるとマイナス3㎏程度。あと2㎏、できれば3㎏落としたいな!ダイエットコーヒーは、味はもうすっかり普通のコーヒーのように慣れ食事時のコーヒーはコレ一択!毎日1~2スティック飲んでるかな。次のマラソンで、3回目リピする
発売より大変ご好評をいただいている🫖健美草・飲🍵本日は今までの説明よりもさらに詳しく体質なども含めてご説明させていただきます💖🔥紅蓮🔥今までの説明の通り紅蓮といえば【ダイエット】ですが、こちらは筋肉を良質な物に変化させる事に長けております💪紅蓮がオススメな紅蓮体質の人は『ご飯を食べて太る人』🔥🫧凪🫧凪といえば【ホルモンバランス】ですが、リラックス効果以外にもバストアップ、認知機能にもアプローチしてくれます😍受験生や大切
さて前回、鎖骨骨折を受傷された患者様が一様に痩せて行ってしまうというお話をしました。皆さん、後ろで肩甲骨の間にチョコレートが挟めるくらい胸を張っていますか(笑)?かなりきついことが分かりますね。体力と筋力かなり使います。だからでしょうか・・・・皆さん痩せて行きます(笑)。しかしこれって今まで述べてきた肩甲骨を自由に動かす、ということとつながっているような気がするのです。肩甲骨を自由に動かせるようになると痩せることにつながる・・・・のかもし
こんにちは。いつも、いいね!やフォローありがとうございます本日の体重。昨日の食事。朝マイクロダイエットドリンクオレンジ味昼普通食間食なし夜マイクロダイエットビーフカレーリゾットあれーなんだろう。着実に増えてるーやっぱり溜め込み気だからかなぁ。そういえばお通じもないなぁってとりあえず様子見。ここ数日、お昼とか夜とか、マイクロ以外の食事がちょっとバランス悪かったからなぁ。そういえば他のブロガーさんが、ルイボスティーを飲んでるというのを見て、私もルイボスティー始めることにしま
痩せるための手段や方法って毎日話してますよね!痩せなくてもいいくらいほっそりしてる人とでもできる会話なんです!私たちは、年を重ねると太りやすくなる傾向があります!理由はいろいろあるのですが、共通の悩みですよね!痩せている人でも、お腹周りや腰回りにお肉がついてきた!!と言われます!痩せる=ダイエットは永遠のテーマですね!痩せたい前に、、、今までの食事を振り返る事って大事なんです!いろんなタイプがありますよ
2017年4月1日19時「世界一受けたい授業3時間SP」今回の放送の中にダイエットに関する情報がいくつかあります。新生活!今日から変われるベスト20!!▼松井薫先生2週間で効き目が!春の即効ダイエット!ポッコリお腹が改善!立ったまま5秒腹筋のやり方!※放送内容はアップ済みです。ポッコリお腹・二段腹・脇腹のたるみを解消する4つの5秒腹筋「世界一受けたい授業」4月1日▼佐藤秀美先生食べるだけで変わる!前日仕込んで5分で調理!簡単朝食・春野菜レシピ
昨日はラテンのレッスンでした。夜の9時半に寝てしまった😅レッスンの日は眠くなるのよね😅去年末まで会う人毎に痩せたとかやつれたとか言われたので1月から豆乳と甘酒毎日飲んだら3キロ増えました😊高値安定しています。それなのにラテンレッスンの後は必ず体重減ります💦凄いなぁラテン🤣昨日は新しいルンバのルーティンを習う。ワンレッスンでほぼ覚えた😃いつもの私なら全く覚えられないのに💦理由は先生と踊る場合は先生のリードで何となく踊れるので油断する。アマ同士だと自分が覚えないとどうにもな
社会人3年目社畜な生活を送りながらダイエットをしてるダイゴと申します!!今年9月16日から、上司や取引先とのストレスと戦いながらダイエットを始めて1ヶ月20日が経ちました!開始当時は78キロありましたが、現在68キロ約10キロ痩せることができましたのでダイエット内容を紹介します当時は1ヶ月で10キロやせるぞー!!と意気込んでいましたが、目標日より20日ほどオーバーしてしまいました、、、でも!!1ヶ月と20日で10キロなので結構すごくないですか?(誰か褒めて・・・笑)
一番下に使用上の注意を記載しております!!!薬剤師がドイツの薬局で処方箋なしで購入可能な市販薬を簡単に紹介します。飲み方や服用上の注意点、値段など参考にしてください。あくまでも情報の一部抜粋ですので、服用前にご自身でしっかり添付文書(薬に同封されている説明書)をご確認の上、自己責任の服用をお願いいたします!出典:Apotheke.deより商品名Orlistat-ratiopharm60mg商品の特徴本薬は18歳以上の体重超過の方(BMI2
【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら!ダイエットインストラクターというお仕事に実は興味がある!とご相談をいただくことが増えてきたので今日はダイエットインストラクターになる方法をお伝えしましょう(^^)/自分のダイエットから始まってとんとん拍子でインストラクターになった私(なな)です。ベーシック講座(
こんばんはまた0時過ぎの投稿…この時間がゆっくり出来て一番集中できルンですよねそういえば、昨日、こんな物を買ってみましたよプロテイン✨日本語で👉タンパク質ですね〜最近、体重が増える一方なんで…そんな時に、『林修の初耳学』をみていたらプロテインで痩せるとプロテインには動物性と植物性のものがあり運動しない人がダイエットする場合植物性のプロテインがオススメだとつまり、ソイ・プロテインのこと〜で、さっそく買ってみたのよ騙されたと思って昨夜から、朝夕の2回食前に飲ん
今回は脚やせの達人が、脚を細くするコツをご紹介します私自身、太ももがー20cmまで細くなったのですがコツを見出すまで、数年かかってしまいました・・・なので、まずは「失敗しやすい脚やせ法」からご紹介します。=======失敗した方法=======⑴食事の量を減らす⑵走るorひたすら歩く⑶股関節のストレッチばかりする⑷腰を反りを先に治さない⑴の理由はわかる人も多いかもですが、食事量を減らすことで、むくみ対策に欠かせ
※こちらの記事は以前に読まれた方から、インスリン注射不足で本当に必要な方がお困りになっている、処方するドクターはいかがなものか?というご指摘を頂きましたが…私のブログは経験を元に自分の事や美容が好きで書いております。ご指摘があっても、ありのままを書きたいので不快に思われる方はお読みにならないで下さい。※医療分の在庫を優先して、ダイエット目的の購入に制限がかかっている、又は在庫が少ないという事を聞いたのでアップします。PR目的のブログではない事はいくつか記事を読んで頂ければお分かりになると
明石市魚住町魚住駅徒歩5分ダイエットサポートウェル整体院の浮田あいこです。【血液型別オススメWater】ダイエットに水は不可欠停滞していても水の量を増やすだけで体重が動いた経験もしばしば…毎日飲む水だからこそこだわって飲みたいですよね♪僕はA型なのでアルカリ性軟水エビアンですねーみなさんはどの水でしたか?ーーーーーーーーーーーーーーー太ってる自分を諦めないで!痩せたらいい事しかないです😊💕ダイエットカウンセリング【通常】¥3080→¥1,000(1日1
さて、前回のセッションの続き「痩せたいのに痩せるのが怖い」という矛盾したお悩みについて(前回のお話はこちら)そもそも痩せるのが怖かったら『痩せる』ことは絶対にない!!だって、「痩せたい」って顕在意識の望みより「痩せるのが怖い=痩せたくない」って潜在意識の願いの方が絶対的に優先されるからじゃあどうして「痩せるのが怖い」
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。食事の中でもお腹の脂肪を増やすのは、やはり脂質です。果糖ではありませんよ(^_-)-☆。『果糖中毒』という翻訳本がありますが、果糖を悪玉にするために、あからさまに工作が随所に施されています(笑)。その中でも、「果糖ブドウ糖液糖(HFCS)」というGMモンスターと果糖(フルクトース)を故意に混同させて書いています。この2
最近気付いたことがあります。鎖骨骨折を受傷された患者様が一様に痩せてしまうのです(笑)。中にはレントゲンチェックを毎週しているうちにクラビクルバンドをワンサイズダウンした症例もあるくらいです。鎖骨骨折に対してはクラビクルバンドというもので骨折部を上から押さえつけて固定します。その際にかなり胸を張って固定するのです。皆さんも一度胸を張ってみてください。胸を張り続けてみてください。肩甲骨が後ろで引っ付くくらい胸を張るのです。
みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日は2回目の脂肪冷却に行ってきたのでレポになります1回目の様子はこちらからどうぞ✋『脂肪冷却してきました!』みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みなります今日は脂肪冷却をしてきたのでそのレポになりますそもそも脂肪冷却とはなんぞや?…ameblo.jp1回目から1ヶ月経過したので2回目に行ってきたのですが1回目から1ヶ月の間はほんの
去年旦那の膵臓ガンが発覚し、旦那の体重はどんどん痩せていき、終末期になると黄疸、腹水、足の浮腫みなど様々な体の変化がありました。旦那だけではなく、去年の癌発覚時はショックで私の体にまで変化が起きはじめました。私は毎回健康診断をするとオールAでいつも先生にも褒められるのですが、去年の健康診断は少し違いました。診断結果に書かれていたコメントは、「血算」でわずかな変化が認められ、心身の疲労が相当蓄積されています。と記入されていました。この時の健康診断は、旦那の癌が発覚したばかりの頃だったので、
ビューティーワールドで出会った一台の椅子💺この出会いから、レイナニでの話題は今までとは違う方向へ…そんな中、担当さんから届いた一冊の資料📃気になりすぎる来月には電位治療器も発売になるし水素水を飲んで、プラセンタを飲んで、血液がサラサラになったら、もしかしてみんな元気になっちゃうんじゃないのかな❓来月から、その辺りの検証をスタートしたいと思います男性は男性機能の向上、尿切れ、ダイエットなど女性は生理痛、妊活、尿漏れ、ダイエットなどまずはモニター様を募集しますので内容が決まり次第
最新のご予約状況をお知らせします。ご予約状況を更新しました。(2024年5月31日)新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業のお知らせ【6月】1日(土)ご予約受付終了致しました。2日(日)定休日3日(月)ご予約受付終了致しました。4日(火)10:00○5日(水)ご予約受付終了致しました。6日(木)9:30○13:30○7日(金)10:00○13:30○8日(土)9::30○10:00○9日(日)定休日10日(月)10:00○1
ダイエット&ボディメイク女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。<ダイエットandボディメイク>「女性らしいカラダ作り専門」★選べる2つの「提供メニュー」→こちら★公式「痩せコツLINE@」登録→こちら★マリ「自己紹介」→こちら年にたった3回しか募集しない!!オンラインダイエット「美食動源」10期生お申込開始!!→詳細※2020年に痩せるラストチャンス♡4ヶ月あれば人生変わるレベルの変化♡**さて^^現在募集中のダイエット&ボディメイ
【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら!私ね食べ過ぎたから太ってたんです。リミッターどうかしてたんで食べ過ぎることがしょっちゅうで。それやのに血液検査したらいつも言われる「栄養不足です」なんでやねーんって思ったけどいつも足りないのはアルブミン。タンパク質が足りてないね
今朝は、フレンチトーストを作りました!全粒粉食パンにします、ラカントを使い気持ち的に、カロリーをなるべく抑えて、そして、少しでも、身体にやさしく…まっ、気持ち的ですけどね…笑ひと月後には、3キロ痩せてればいいな〜そんな訳ないか!!!
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************インスタを見ていても、本屋さんで雑誌を見ていても、メルマガを見ていても、やっぱりよく見かけるキーワードは「ダイエット」ですよね。「痩せて美しく」は女性にとって