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おからクッキーダイエットで痩せた私の口コミを書きます！30代も後半になり・・・20代のころのように思ったように痩せないちょっと食事を抜けば、前はするする～っと体重が落ちたのに、なんだか、しぶとい・・・そんな悩みにぴったりんこの、置き換えクッキーを入手して、プチ断食に取り組みました！ジッパーで閉まるので、持ち歩きもしやすいね裏面もチェック・・カロリーも控えめでもたんぱく質はしっかりと含まれていますね酵素も多数含まれているので、野菜や果物で摂取できるミネラルも補給できる
クレスさあ！今日は長沼町行くわよっバイキングお久しぶりなのっ4/25から値上がりするみたいっ先にお会計して、バーコード読み込みで何組待ちかわかるのっ20-30分待って入店！まずはロケハンよ！お野菜がいっぱいで身体に良さげっお肉もあるから野菜も食べられるっさあ、いただきますわよっ一同、礼っ！カレーにパスタに美味シパタ〜〜プリン乗せトーストにアレンジっ緑にかこまれてセロトニンなのっどれくらい食べ
仕事終わったらコレだよねー♪でもダンナとの会話の内容はダイエット話wダンナとはダイエット仲間ですから！！野菜？レタス、きゅうり、トマトにマヨネーズ、塩。『ダイエット』には必ずついてくる野菜。これらの野菜ならもりもり食べて大丈夫！ご飯(お米)を食べる前にぜひどうぞ。空腹感が満たされて、ご飯の食べ過ぎを防ぎます。味の濃いおつまみの間の箸休め的にもオススメです。焼き魚？アジの塩焼きです。青魚はコレステロール値減らします。花粉
私は年中無休で肩がこっています。なのでマッサージに行くのが大好き！１ヵ月に１回～２回お気に入りのお店に通っています。いつもは普通の整体なんだけど、たまにオイルマッサージにします。ガッチガチに固まっている時はオイルマッサージの方が効果が高いんだそうな。で、私は基本的に上半身が凝り固まっているので（施術師に言わせると腰も相応固いらしいけど）オイルマッサージも上半身しかやったことがなかったのです。ですが先日のＣＴクリアの日、なんか気分が上がって全身のオイルマッサージをすることに。
今､たぶん人生で一番デブ。お腹周りの浮き輪肉みたいなのが目立つ。ガードル履いても隠せてない。二の腕と背中の肉も厚みがありすぎで恥ずかしいてことで緩く筋トレ始めました。すぐ筋肉痛になっちゃうから本当に緩くだけどと同時に大好きなお酒とアイスも我慢。朝ご飯も菓子パンやケーキとか食べてたけどオートミールやグラノーラに変えました。とりあえず､こういうの食べたことないから食べやすそうなのから始めてみた。甘いから意味ないかな？オートミールは40gだっけ？少なすぎない？食感も苦手全然
大好きな木曜日に元気に更新週末インストラクターのかおりですキックボクシングジムへ入会しめでたく1週間が経過しました。プロに教えて貰える環境はとても有り難いですね！やはり成長の為には、環境選びは重要格闘技エクササイズの経験はありますが格闘技の経験はほぼ無し。年齢も40オーバーで体力もあまり無し運動神経だって良いはずもなく20代の会員さんと比べたら劣る点しか無し学びたい気持ちで入会しましたが私なんて場違いかな？なんて思ったり若い会員さんに教える方が
こんにちは、自任堂です🍃本日も成分についてのお話です。自任堂のダイエット韓方である空肥丸には、以下の成分は含まれておりません。覚せい剤成分カフェイン成分自任堂のダイエット韓方は、100％自然の生薬のみを使用し作りました。またドンイ韓方薬分析センターからも安全性の認証を取得しております。空肥丸には代謝を上げる成分が含まれているため、遅い時間に服用されると寝つきが悪くなる場合がございます。就寝される6時間前までには服
おはようございます誰も待ってませんが華麗にダイエットブログへ戻ってきましたサッコです急に暖かくなり薄着になりつつある今日この頃本日の体重はぁ？桁間違ってんじゃね？えっと…言い訳していいですか？酷く落ち込み引きこもってる私に友達が桃太郎県ご当地のバターケーキを持ってきてからました私、これ大好きなんですパイナップル🍍がはいったリングのホールこれ全部食べたら（まず全部いくやつはいねぇ）約2500kcalこれ1/3食べたんだよね増えたのはそのせいかな→他人事こ
月曜日、おやすみ前に更新します週末インストラクターのかおりです実はこっそりと先週からジムに通い始めました。晴れて、キックボクシングジムに入会しました！40歳を過ぎてまさかの、格闘技ライフが始まりました実は、私が教えているのは格闘技エクササイズ格闘技未経験でも、インストラクターになれます。もちろん、しっかりと学ぶ事が前提です格闘技エクササイズやダンスの経験があった為インストラクター向けの研修や先輩インストラクターのレッスンに参加する事で知識等を補ってきま
サウスウエストさあ！平日も行くわよっバイキングクーポンあって、5%オフで2470円！この前来たばかりだけど、今日はアレ目当てなのっまずはロケハンよ！オムレツっ今日のパスタはカルボナーラっタ・パスタァッイェー本日の実演っ食べたかったおかめやのフレンチトーストさあ、いただきますわよっ一同、礼っ！おかめ美味シパタ〜〜フレンチトースト、サイコーッ普通にトーストも美味シパタなのっ平日の優越感でセロト
最近体重が1ヶ月半で2kgも太ってしまった最後に測ったのクリスマスだった冬場は寒くて体重計乗れないけど筋トレしてる人から言わせると体重より見た目の方が大切なんですよ拾い画ですが、同じ50kgでも右の画像の方が細く見えますよね？？⬇️でも私の場合は、目に見えて筋肉が付いた訳でもなく、最近アホみたいにお菓子食べまくったり夜ご飯の量もめっちゃ多かったり何だか食欲爆発って感じで自分で作った夜ご飯達⬇️量が多すぎ筋トレしててもそれ以上に暴食してるので、お腹が出る一方👆🏻右の
皆様、ご無沙汰しております！いかがお過ごしでしょうか？みーです。私は新年を迎え無事増量しまして...自分の食への執着を噛みしめています...そんな私に...「自分も少し大きくなったな..」そんなあなたに...おでん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！肌寒い今に！食物繊維不足なあなたに！ローカロリーでほかほかなおでん！！！！！！！！！便通改善！冷え性改善！増量も改善！！！！！今日の晩御飯はおでんに
こんにちはあのハイカロリーバターケーキが今朝やっとやっとやっと終了しましたもちろん今朝はとんでもない体重ですちょっと心折れて晒せません→誰が気にするんだ？今日も仕事なので昼ごはん軽めにして夜も調整してせめてプラマイちょいプラスくらいになるよう仕事がんばります→今休憩中
昨日パート帰宅後やらかしました食べても食べても止まらない満腹になっても食べ続けてしまったホットヨガもさぼりました絶望ロッテカスタードケーキ白桃ドーナツアルフォートかじるバター買い置きお菓子を食べつくしましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯
先週のブログで「明日テスト！」と書いたんですが1週間勉強の時間をいただけて昨日テストを受けました。結果は…不合格また来週再テストとなりました。記述問題が難しくって爪が甘かったです…しかし、これで次はいけるはず！娘に伝えたら「1週間で70点ならすごいじゃん。」と褒めてもらえました。笑娘は今年度高校受験を迎えるにあたってもう一つ難しい学校目指したい。と本人の希望で2月から個別塾へ通い始めたのですが本人がいきたい所へ行けるならもちろんそれは良いけど、もしダメでも、それはそ
2024年お正月休みも終わり今日から通常ワンオペ体が重い食べ過ぎ、飲み過ぎ今年こそは痩せたいと毎年思ってる正月休みは比較的双子の世話をしてくれた旦那でも終始イライラした感じだった双子弟にボーロをあげる双子兄がそれを奪う(ボーロは食べない兄)双子弟泣き喚く何回も何回もそれをやってて旦那がブチ切れて双子兄の胸をすごい勢いで押した双子兄は後ろに倒れてギャン泣きわたし「弟だけにあげたら、兄だって欲しいに決まってるでしょ？なんで兄が叩かれないといけないの？兄にも何か他の
という思考に変わることができた！4/13(土)53.0kg(土日でキャンプに行ってた)↓4/15(月)55.0kg↓4/17(水)53.6kgデブな頃の私が2kgも増えてたら、落ち込みまくってた。。。。けども。けども！太りにくい食べ物、太りにくい食べ方を知って、素直に、淡々と、実行するだけでー10kgできた！ってコトで、しのは『体重を落とす術を手に入れた！！！』だから、増えた体重はまた落とせばイイ！
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい･非常識･虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子です先にいいます、福子のプライベートの話です義母の話じゃないのでしゃーねーな聞いてやるかという方だけ見てください〜あのですね…わたくし福子ついに痩せモード突入したかもです
2024/4/18今朝の体重-800gウォーキング後の体重です昨日はホットヨガとお通じもアリで珍しく大きく減量できました数字に表れるとモチベが上がる今日から２連休無職夫がいるので一日中ストレススキマバイトでも短期でも仕事してくれーーーダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳か
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい･非常識･虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子ですすんません！義母ネタじゃねーです！この前のこのブログでコメントやDMをめっちゃもらってまして…『ついに…やってやったで！！！！！』見に来てくださってありがとうございます同居
デブが止まらないデブは楽して痩せたいので機械に頼ることにしてみたそこで！！コアベルト〜(ドラえもん風に)最近、ジェルシートを取り替える必要がないやつが出たとか！なんかで見た悩んで、悩んで…これでビール🍺何ケース買えるか…と真剣に悩んで…購入！なんと！買っただけで痩せたも同然！と勘違いするほどかっこいいジェルパットないから水をシュッシュッとするのだがそれも入っていた！SIXPADPowersuitCoreBelt【HOMEGYM対応モデル】シックスパッ
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい･非常識･虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子です8月5日から気合い入れ直したダイエット72キロからスタートし1ヶ月後の9月5日に64.3キロなったとご報告しましたあれからさらに1ヶ月後……今朝の体重は62.2キロぉぉぉ
こんばんは、ゆんです✨今日は少し辛口ブログになります。本気で痩せたい人だけ見てください。今日はこんな悩みがある人に読んでほしい内容になっています。・人生最後のダイエットにしたい・失敗するとすぐ辞めちゃうこんな人は‘’すぐに結果を求めないでください‘’結果はすぐに出ません。私も26kg痩せるまでに2年かかりました。太るのは一瞬ですが痩せるのは時間がかかるんです。1回失敗して辞めるのはもったいない。2回目でうまくいくかもしれないのに…私も今まで死ぬほどダイエットして
こんばんは今日は出勤日！朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…（なんなの？）なので今日の出勤前に間違っ
どうもおはこんばちは！いしのブログへようこそ今日はお休みゴロゴロしてる眼鏡出来たようだけど取りに行くか悩み中出掛けたくないや風強いから、花粉すごそうだわ鼻水ジュルジュル前回『この病院でデュピクセントはじめた人は誰?』どうもおはこんばちは！いしのブログへようこそ同じアトピー患者さんからのコメントやいいねは嬉しいです気長に根気よく一緒にアトピーと付き合っていこーね私も一緒…ameblo.jp続きだよ変な質問して自爆デュピクセントを始めた人気になるよね～ちくりと言
今月、健康診断があるのに痩せない理由は、一目瞭然。お菓子の食べ過ぎ秋は貰い物も多い時期でコロナが少なくなるとランチも増痩せるはずも無いそろそろ、怒られる覚悟をする時がきた明日から本気だす。こんなこと言ってるうちは、本気は出ないって分かってる雨にも負けず、、、意識高いアラフォーに私はなりたい。
Tシャツを着て鏡を見ると、あれなんか肩まわり丸くない？…というか全体的にデカくなってる＼(^o^)／そりゃそうだ2年前より8kg増だもの見た目変わってないよねと思ってましたが、道行く人々にはデブの評価つけられてたんだろうなそして顔も丸くなってたことに気づく仕事着が着れなくなる前に減量します…というか来週ほんとに着れるかもあやしい／(^o^)＼56.7kg終わり
2024/4/12今朝の体重前日比-300gあと100g減らしたかった。。。今朝は昨日食べなかったマックベーコンポテトパイ食べました空腹だったので美味しかったです昨夜食べてたら他も食べたくなってベーコンポテトパイだけぢゃ済まなくなるワタシ何か食べ始めると止まらなくなるんです瘦せたい瘦せよう励もうダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服よ
腹部とウエストの脂肪吸引後14日ですが、オソロシイことになってるドン横から撮ってみたらお腹がぽっこり過ぎて、図としておかしくないか笑ちょっと受けた元々お腹の内臓脂肪が溜まりすぎてぽっこりしてたけど、拘縮が始まって、ぽっこりしたまま硬いから、形としてはよりお腹が出っ張ってる拘縮はそのうち柔らかくなるらしいですが、このまま固まったら悲劇なので、ダイエット頑張らないとねー。
おはようございます長らくお休みしていましたがまだ気持ちの整理や、浮き沈みはあるもののなんだかんだ思ったことをつらつらと書くことで前向きになれるような気がするので再びカムバックなのであります一応『ダイエット』メインのカテゴリーにおりますが愚痴や不平不満旦那の不満に仕事の不満など不満が満載日常の思ったことや独り言も含みますのでまたよろしくお願いしますところでこのブログ始めた9月頃？はたしか70kgスタートだった気がしますが元々の大食い気質に加えて更年期ストレス食
