ブログ記事27,835件
こんにちは(^^)「うつ病」という診断名があるように、「うつ症状って病気なんだ」「抜け出さないとダメなんだ」と思っている人が多いかと思います。でも、そもそもその認識が違っていて、「うつ症状」ってダメなことでもないし、ダメな病気でもないんです。うつ症状も、身体からの防衛で出ます。身体からの愛で出ます。というのも、疲労感や眠気、無気力などのうつ症状は、ガードマン(不安緊張状態)が出過ぎていて、このままで続けていると、身体の炎症が続き危ない、だから、身体から
ついにきたー!金曜日どんなにこの日を待ちわびていたかわからない私。今週はお休みを取り忘れて、週5勤務でした。(短時間勤務です)つ、つ、疲れたーーーーフルタイムでバリバリ働いていた時は華金〜!!と友達とディナーしたり、そのまま旅行行っちゃったりめっちゃ遊んでたあの体力はどこ??短時間勤務なのに疲れちゃう私ってなに?せっかくの金曜日なのに、お陰で家に帰ってからもイライラしちゃって、子どもに当たってしまう超ダメ母。手伝ってって言っても誰も手伝ってくれない。ご飯だよって言っても本読んだり、
私は現代人のうつ状態は、ほとんどの場合、疲労が原因であると考えている。そしてうつ状態になると、不安、自責、自信の低下という思考の偏りが生じる。その結果、疲労感(負担感)、不安、自責、自信の低下は、うつの人がとてもつらいと感じる要素になり、この要素をたくさん感じる生活をしていると、うつは改善せず、悪化してしまう。さて、疲労感(負担感)と書いたが、その2つの差は何か。私は、次のように区別している。疲労感は、活動した後に感じる疲労した感じ。負担感は、これをやって、と言われて感じる予想上の疲
冬は見向きもしなかったけど良い季節がやってきました♪【電動キックボード提供開始3周年記念】東京・大阪市・京都市限定「乗り放題ウィーク」を開催|Luup(ループ)|電動キックボードシェア/シェアサイクルアプリ株式会社Luup(本社:東京都千代田区、代表取締役社長兼CEO:岡井大輝、以下「Luup」)は、2021年4月23日に電動キックボードのシェアリングサービスの提luup.scLUUPのGWは、乗り放題ウィークやってます!(4/30迄)60分無料🆓(何度でも!!!)この機会逃
コロナウイルスが、上咽頭炎を引き起こす。このため、コロナ後遺症と言われる人の多くが、上咽頭炎による症状が起こる。これはBスポット治療でけっこうよくなる。この話は、ブログで何度も書いている。今日は少し違った話を書きます。実は、コロナワクチンも、上咽頭炎を引き起こすのです。上咽頭というところが免疫細胞の多いところで、ワクチンがそこに何らかの影響を与えるのですが、細かなメカニズムはよくわかっていません。しかし、上咽頭炎なので、Bスポッチ治療が有効です。コロナワクチン接種後、ひど
4月20日現時点での体調症状倦怠感疲労感息切れ記憶障害集中力低下この症状が修了式後の頃から強く出ています。(あくまで強く出てる症状だけ書いてます)特に日常生活で困るのは…記憶障害買い物に行くと、何を買うんだっけ?じゃなくて必要な物を買うことを忘れる。必要な事や小学校の書類は1回目を通しても、ある行事自体を何回見ても忘れるスマホにメモをしたとしてもメモすら忘れてる小学校の書類は凄く大変です…私の対処方法は旦那に○日に○○があると伝えています。覚えててくれて、私に「
今日で妊娠7週を迎えました✨これまでの経過をザックリお話しすると。。只今43歳6ヶ月!妊活を開始してから早4年が経ちました。過去に3回の流産を経験してから今回4度目の妊娠になります。今回は病院に行く時期を6週過ぎてからと思い、6週と4日で病院に行きましたが心拍が確認出来なくて(育ちが遅いか、弱ってきているからしく。。)1週間後にまた病院に来て下さい。と言われてドキドキしながら毎日を過ごしてます。病院後から茶おり(ティッシュで拭くとカスみたいなのが付く程度)が始まり心配です。5週辺り
今日の夜の体重、朝の体重と比較すると0.4だけ太りました。明日の体重はどうかな?結局0.4だけ痩せて相殺されちゃうかな?なんて思っています。なぜなら、本日はタンパク質をとりすぎました。タンパク質を意識した間食などをした結果…。3食を控えていたけど夜になり、お腹がすいちゃいました。間食を控えて、少ししっかり摂取しないといけませんね。反省。また、勉強も全くできず…。何もかも1人でこなしていると、それだけで疲労感が…。明日から息子は学校も休み、でも娘はお弁当なんですよ。お弁当にするなら休みに
己の健康に不安を抱きがちな4月の私でございますが、腹部に痛みが出るのが怖いので実はここ数日間園芸作業『穴掘り』は中止していて、代わりに『枝切り』を実施していたのですが・・・なんでしょう、本当にちょっと!最近元気が出てこないのですけど!自分でも気づかぬうちに変な物でも食べたのか?と食事を『困った時のソフトフード』にし、屋外作業量を減らし、犬の散歩時間も普段より気持ち短めにして、暖かくして昼寝をして・・・なのに!時々日中に起きていられないほどの
外のためご挨拶なしの記事です。今日は気分が暗いのでスタバにさくらラテとグッズ買いに来ました。話が暗いため画像は春カラーでね先日、息子のお金トラブルがありました👿まだひきづってます。まだ詳細をかけるほど復活してませんがざっくりと。←コロナマウント未完のまま別テーマへ行くヤツ息子が友達、というか知り合いからお金借りた?もらった?トラブルです。気づいたのはスーパーでの爆買いがきっかけでした。【ふるさと納税】令和6年産先行予約開始!発送回数が選べる令和6年産
全身だるさと筋肉痛。情けない、これが現実。午前ヨガ1時間半午後からフラダンス1時間半3回目のレッスン、今日から先生が変更になりました。先生に不服はないですがやはり雰囲気がガラッと変わり緊張の連続。ステップ、手の動き、音楽に乗せて〜🌺繰り返し繰り返し頭で考えからだを動かす。ついて行けずふらふら。やはり初心者と10年選手が同じ土俵では無理があります。今日は楽しいより苦痛が伴いました。帰宅後、横になって目が冷めた時には、日が暮れていました。疲れた〜。来週頑張ってみますが
まさか、自分が熱中症になるとは思わず…それも室内で!暑かったけれど、でも大きなシーリングファンがたくさん廻っていたし、水分も確か1Lはその間、摂っていた。昨日は、実は1日中、マレーシアの小学校の集会場のようなところで、セミナーがあった。クリックしてブログランキング応援してね!にほんブログ村こんな感じで、日陰だし、両側の通路と、映っていない手前側には大きな開口部があって、風通しは良かった。大きなシーリングファンと、両側の壁に複
今日で退院して4日が経った。去年の手術は原発巣の切除と肝臓部分切除そしてストーマ造設で10時間の手術だった。術後はとても順調でストーマの装具を決めるのに時間がかかり約4週間の入院。しかし、退院後1週間程で復職したので体力がなかなか戻らず時短勤務だったが辛い時間になり、退職するまで体力が戻ったと実感する事はなかった。2度目の手術となった今回の入院から退院して今日で4日が過ぎた。まだ4日しか経っていないので当然だが体力は戻るはずもない。体力が完全に戻る前に次の手術になり、
仕事帰りです。挨拶なしですみません。息子3月になったらバイトやるとあれだけ言っていたのにバイトしません。先週今日は短期バイトなんだ!と言った日がありましたバイトはいってませんでした🤥また金貸し知人に会ってました。←息子が誘ったみたい?今回は買い物ではないみたいだからマシ?送料無料MARNAShupattoNEWコンパクトバッグMサイズエコバッグシュパット折りたたみコンパクト軽量エコプレゼントギフトエコバックマーナm(マイバッグサブ
【ステロイドパルスの副作用!!!】これは私の症状なので必ずみんなに当てはまるものではないと思います。一例だと思って見てください!!なんか退院してからも全然痩せない!!!!筋力の低下はわかる!!でも少しずつ戻ってきている。ステロイド治療後は、トイレの回数が急激に減った。1日10回くらいは行っていたのに1日5回とかになった。もちろん水分は意識して飲んでいてご飯の時に汁物は必ず飲んでいる。そして、お腹周りと顔の大きいこと大きいこと!お腹はずっと胃の中が張っていて、脂肪ぶよぶ
仕事中です。疲労なのかウツなのか、よくわからないんですが、ピンチです。疲労感&倦怠感で、仕事も心ここに在らずです。今朝のパーソナルトレーニングは女性トレーナーのKさんでした。あまりにも疲労しててヤバイんですと正直に言ってしまってからのトレーニングとなりました。そしてラクなメニューになりました。Kさん曰く糖質制限しすぎによるものでしょうと。今日は糖質食べてくださいとのことでした。…で、おにぎり1個は食べたのですが、元気になりません。今度はオナ禁の限界に達したかなんて疑念が。かと
こんばんわぽてこです本日で移植後4日目を迎えます。が、、、またまたやってしまいました〜〜〜タイトルにもあるように朝に入れるはずのルテウム膣錠を入れ忘れてしまいました…私としたことが。普段、ニート生活してるせいで朝ご飯も9時位に食べててそのまますっかり。入れたかどうかの記憶すらない。いやでも絶対入れてない自信がある。あーほんと駄目女。この2日間、特に症状がなさすぎて移植後ということすら頭から遠のいてる証拠…これが仕事をしてない怖さですね。のーてんきに過ご
強迫性障害+うつ病の女性症例30代前半、女性。両親と同居、独身。R4.8頃から、眠りが浅く、朝起きが悪くなった。疲労感が続き、体中が重い。髪が凄く抜け始め、感情を押しつけられたようになる。仕事中涙が出る。鍵やガス栓を何度も確認しないと気が済まない。本を読み、R4.12当院受診。食欲はあるが卵は苦手。プロテインはまだ飲んでいない。便秘がある。→高タンパク/低糖質食+プロテイン10g*2。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000、Mg100開始。一週後
紫外線対策の時期がきました。臨床経験から、日焼け止めは皮膚の変化のみでなく全身状態にもいい影響を及ぼすだろう思っていました。私が勤務する病院の職員(主に看護師さん)にアンケートを取ったところ、約9割の方は、変化なしと回答し、体調・気持ちの変化は確認できなかったとの結論になりました。残念です、結果を添付します。私はエリテマトーデスの光線過敏を研究しているので、少なくとも日焼け止めは病気の悪化を防止することは明らかです。なので、このアンケート結果にはがっかりしましたが、アンケートの対象者を
去る10月1日はうちのお店がテナントとして入居している商業施設の誕生日でした。そしてその当日は売上が780万円を超えて大変疲れました。それは、10月4日になっても疲労感は取れませんでした。何故ならば、1日~4日までは休みがなかったからです。その4日に私は同じく1日~4日まで連続勤務のTさんに声をかけました。私「Tさん、見るからにお疲れモードだけど・・・」Tさん「昨日、なかなか寝付けなかったんですよ」私「やっぱりね。東洋医学では寝るのにも体力がいるといいます。その体力
エコに気血を巡らせるようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕🍀透明感UPの薬膳🍀学べば一生役立つイライラ解消疲れとお顔のくすみ、めまいと貧血、生理痛に解消する🌷春の薬
壁にボールをぶつけると跳ね返ってきますね。強く投げれば投げるほど、強く跳ね返ってきます。怒りも同じです。怒りを相手にぶつけると、相手から怒りが返ってきます。発した怒りのエネルギーが、自分に返ってくるのです。怒りは疲労感と不快感をもたらしますできることなら怒らない平安な自分でいたいですよね!そうはいっても、怒りを感じるのが人間の性。もし怒りを感じたら、決して相手にぶつけないでください。でもだからって怒りを我慢すれば体には毒です。怒りは体を蝕みます。怒りを感じたら
こんばんは〜〜寒いですね〜〜〜今日は朝起きたら雪❄❕昨日は暴風でしたがまさか、雪降るなんて思ってなかったでも、コレが今季最後になりますかね〜(見納め〜)最近、疲労感があり透析中にブログをアップする気になれずでした先輩方教えて欲しいんですが~~~~透析中の30分ごとかに決まった量の補液(プラマイ0のやつ)が自動でされてると思うのですが………私、初めから15分事で設定されていて透析中に常にお腹が冷っとなったりグルグルなるので…技士さんと話しました、『特に時間変
4日くらい前から疲労感が強くて誰かのってる?みたいな感じが続いてて、横になっていても頻脈で息苦しくて辛かった日もあって😵💫💦冷や汗、吐き気、ふらつき、頭がボーっとしたり強烈な眠気があったのでたぶん低血糖?じゃないかと思って、飴を舐めたり間食したりしていたけど‥ずっとスッキリしなくて明日糖尿病内科を受診しようと思い予約の電話をしたら低血糖なのかを検査するので来て下さいと言われて受診してきました。結果は‥低血糖でしたー😵💫食後に気分が悪くなったりしていたので高血糖?
昨日マッサージをしてもらい楽になり、寝る時に使うピローも届き、さぁ!今夜はぐっすり寝るぞ!と楽しみだったんですが、見事にその期待は打ち砕かれました。やっぱり深夜2時ごろ痛みで目覚めて、5時頃までいろんなポジションを試しながらやっと寝付けました。が、7時半ごろ起きた時、今まで体験したことない疲労感半端なかった。1週間まともに寝てないからでしょうね。体が悲鳴をあげたんだわ。鏡を見るとひどい顔でビックリでした。笑次男に、「ママ、今日は仕事休めば?」と言われて、、、、、、。そんなにひどい顔な
今日は診察の日前回、抗うつ剤の減薬を諦め、元の量に戻しました。おかげさまで、オブラートに包まれたように不愉快な刺激を感じなくなり、私自身もおっとりとした穏やかなキャラに一方で、寝起きの気だるさ、昼間の無気力、疲労感は増した気がしますだから仕事がツライ職場は辛くないが労働が辛いもう引退して、老人ホームで寝たきりになりたい起きられない、働きたくない、引きこもりたいそう訴えたところ、「さらに増薬して、気力湧いてくるようにした方がいいのでは」と提案される抗うつ剤はネガティブな気持ち
ここ最近ほぼ毎日After5が忙しいあっという間に5月飽きる事の無い日々つまんない・・・暇だ・・・なぁんてこれっぽっちも思わないそれはそれで贅沢な悩みかも知れません昨日も一旦帰宅し着替えてPendryHotelプライベート会場へHoagHospital主催のプライベートイベント皆さん優秀なDr.沢山のDr.にお会いしてきましたそしてここ2日間程After5のイベント後アメリカ時間10時から日本の住宅会社とオンラ
ダウンタイム2日目の記録です。(裏ハムラ、糸リフト8本、幹細胞脂肪注入)やってみてわかったことが沢山。忘れないうちに記録しておこうとおもいます。裏ハムラ思ったより腫れてない。内出血も少なめ。オプションの電子メスのおかげだと信じたい。腫れは昨日(1日目)がピークだったもよう。目のゴロゴロもほとんど感じない。目ヤニは朝は目が開けづらいくらいだけど日中はほとんどでない。糸リフト思いっきり笑うと引き攣る痛みあり。これって時間ととも
朝のYouTubeの時間が終わり。次男が漢字をすると言い、自分の部屋に行きました。(休日は自分の部屋で勉強します)暫くしてから次男が下に降りてきて「今日しんどいから漢字止める」って言ってきたんです。勿論次男を肯定し、自分で止めれたこと、イライラしなかったことを褒めたんですが。すぐさま長男が「次男ちゃん、ずるいよー僕はもうしたのに」と言ったんですよ‥‥当然次男は怒りますよね‥‥今日はこれで2回目なんです。YouTubeタイムのときにスイッチを我慢していた次男に(100%切れ
発症から、半年近く経って、娘はゆっくりだけど確実に回復してます・体温調節体温は、まだ高かったり、低かったりだけど、起床時の体温が、36度台に。前は、朝から、37.6とか7。今は、体温が高くても、以前ほど、しんどさを感じないようです。測ってみたら、38度近くあって、びっくりするけど、本人は、そうなの?っていう感じ。・頻脈あんなにしんどかった胸のドキドキ、ムカムカの頻脈がなくなりました。たまに感じるけれど、水分をとってちょっと気分を落ち着けるとなくなる。娘は、胸の苦しさがなくなっ