疲労感

みなさん、こんにちは龍遣いLENAですいつもご覧いただきありがとうございますはじめましての方はこちらをご覧ください『改めまして私ってこんな人✨168日目』みなさん、こんにちは龍遣いLENAですいつもご覧いただきありがとうございます今日は改めて自己紹介を書いていきたいと思います昔の私はいつからか人の顔色を伺い他人…ameblo.jp今日は疲労感が抜けないと感じている方へ向けて書いてみますね実は少し前の私がそうでずーっと疲れが抜けなくてエネルギーもダダ下がりな時期がありまし

朝目覚めた時に、「つかれた」と言うようになったのはいつからでしょう起きてから、今日が元気なのか、体調不良なのかわからなくなっているのは、いつからでしょう今朝も、腰が痛いなと起きました。ベッド生活といえば誤魔化されますが、私の場合は、ただの万年床。あったかシーツがよれているせいなんです。ほんの少しのヨレが、こんなに影響するなんて。だから、病院の入院ベッドのシーツは細心の注意を払って、ピンと敷くんだとわかります。わかってるんです。わかっちゃいるんだけど、寝る前のもう

昨日は朝実家から戻ってきて疲れていたはずなのに、仕事も頑張ったし、仕事終わってから耳鼻科にも行ってきました。なんか、元気だったんだよね〜。予想はしてたけど、耳鼻科も薬局も大混雑、なんだったら忙しすぎて大混雑。薬局なんて、受付はしてくれたけど、今日中は無理って後から連絡きた。ま、急ぐ薬ではないので、後日来ますって帰ってきた。私のにこやかな対応に受付の人も物凄くホッとしてて、本当にいいんですか？！って勢いで。大混雑、大混雑に押されて、どうぞとどうぞ〜って気持ちになった。なので、今日か、

昨日は推しのライブに娘と行って来ました休職してから遠出は初で緊張しました娘に助けられて、頼もしかったそして、お昼ゴハンを吸収しましたNG食材が無いチョイスだったこともあり罪悪感も無く、美味しかったと思えましたでも、胃もたれ…少し胸やけ…なんとか大丈夫大丈夫、吐きたく無い！と念じながら会場へライブは初めての神席を引き、花道のエンド目の前！胃もたれしつつも幸せな時間を過ごせましたこのまま現実逃避していたいと思いつつ時は流れて行っちゃいますね帰り道、余韻に浸り語りたいのでファミ

月・火曜はお散歩へ3日連続で出かけた唯は疲労感が漂いつつ、置物のように静止💦呼びかけてもピクリとも動かない…あ、明日は部屋でゆっくりするからね(；´∀｀)

2部に分けて投稿しています本文はこちらです身体症状・精神症状に対するケア不眠①終末期における不眠・終末期患者では不眠がよくみられ、眠れないことが患者の疲労感や不快な自覚症状を強めたり、活動性を低下させたりします。・さらに、患者さんの日常生活や日常的な思考を妨げ、ＱＯＬそのものを低下させます。・睡眠は疲れた心身を回復させ、体調を整えるために大切です。・しかし、がん患者さんの30～50％が不眠を経験するといわれており、がんと診断

気血水東洋医学の3大原則その中でも血が不足することを血虚という肝の臓に血はしまわれ必要な時に送り出され、必要なところを適切に働くようにする目を使う手をうごかす頭を動かす全て血が必要になるそれ故に、血の不足はいらいら、便秘、筋肉痛、引きつり、疲労感などにつながる

いやぁ、一応、もう今週の月曜日から冬休みなのですが、、、、笑諸事情で、月火はパソコン広げて事務仕事、水曜日は夕方から採用面接の対応などがあり、今日はやっとパソコンも広げずに、午前中は年始からの海外出張のためにぼちぼちと買い物したりして、午後は読書からのランニングです。疲労感があって、なんか身体が動かないなーと思って、信号なんかでは少し屈伸運動したりしながら走ってましたが、あとで見てみたらパフォーマンスコンディションがずっとマイナス(笑)うーむ、それでもなんやかんや10kmは57分1

年末年始が嫌いな理由年末年始が嫌いな人も一定数いるらしいというグラフを目にした。私も年末年始が嫌いである。その理由は、、、01：年末だから〇〇するかといった謎の雰囲気があるのが苦手私は年末だから〇〇といった固定概念があるのが苦手です。別にいつやってもいいじゃないかと思うことでも年末にしかやらない輩がいる。ずっと謎だ。02：家族で集まるのが嫌い。変に頭使うしどうでもいい話でもなんか反応しないといけない。家に帰ったら毎年とてつもない疲労感を感じた。などといった理由

『言ってくれなきゃわからない!』2019年3月腰痛が酷いし別の整形外科に通ってたけどなかなか良くならないので少し大きめのA病院に行った。オットからのmessengerで《ちょっと内科…ameblo.jp↑↑↑一昨日の続きです2019年3月ワタシの到着までにオットは必要とされる検査を終えていて結果待ちでした。「さて…最初から話してもらいましょうか?」先月連休に東京に行ったやん？その時に今まで感じたことないような疲労感と胸痛があって

Xて凄いんですね。そんなプラスの効果があったのか！成田悠輔氏、これからの日本人は「結婚せず子供も持たず、金もなく中高年に突入する。そうすれば…」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース経済学者・成田悠輔氏（39）が25日に自身のX（旧ツイッター）を更新し、これからの「日本人」について予言した。成田氏は「これからの日本人は結婚せず子供も持たず、一人で金もなく中高年に突入するnews.yahoo.co.jpやっていないと言うか、やり方も分からないオッサンには…遠いものでして。

ご訪問ありがとうございます。桃流葉です。『【12/21】仕事が忙し過ぎて限界が見えてきた（汗）』ご訪問ありがとうございます。桃流葉です。とにかく仕事が途切れず忙しいです。給料は定額（という言い方でいいのか？）のため、頑張ろうが頑張るまいが同じなんですけど…ameblo.jp少し前からなかなかしんどい状態でしたが、今週に入ってもかなり仕事が忙しい……残業もしてます。ところが、変に楽しくなり、疲れを感じなくなってきたのです。お局様復活バリバリやってます。ん？なぜ？おかしいぞ……ワ

🥝高2長女が、キウイとアロエの香りが爽やかな、ボディスクラブをプレゼントしてくれて。🛁インフルエンザ小僧とインフルエンザ夫に、食べられるモノを、かわるがわる色々作ったりもあり、ワタシもちょっと疲労感が。しかし、久しぶりにゆっくりの入浴タイムと、彼女の優しさに救われました、、、。マミー、ホント面倒くさい女❣️疲れた顔してウダウダして、とどめに、熊太郎が薬を、それはまあミリ単位でチビチビ飲むのに付き合って、、。短気マザー、キレたらダメよと思っても。我慢できずにすぐ

今日のジョグ出張で２日走れて無かったので、ガーミンコーチが指示した苦手なジョグをする〜身体動かして汗かかないと、ストレスを感じてイライラする…の、なんでだろー今日は、ゆっくりジョグ5:50目指す‼️出張疲れなのか、足、身体が重い…だから、ちょうど良いペースに心拍はほぼ上がらず、ゴールやっぱ、ふくろはぎに疲労感が…ゆっくりは苦手だ…いつもの如く、コーチは効果を認めてる必ず、効いているはずだ‼️明日、明後日も飲み〜🍺年末だから仕方ないしっかり飲み納めして、次も

出張から帰ってきてから疲労感が強くへろへろ。さらに月曜日に忘年会とかあったりして、少し回復のために休みました。やっとランニング再開。今日は6kmでした。5kmは28分29秒、6kmは33分51秒でした。最初のラップは6分9秒なので後半の5kmだと27分台。ぼちぼちですね。とりあえず、数日はこんな感じで行こうかな。

ダメな自分を「何とかして変えたい！」と、常に思い悩んでいたわたし。自分がHSPの特性を持っていることを知らないまま長い年月が経ってしまい、その間に依存性になったりうつ病になったりと、いろいろな問題が立て続けに起こりました。わたしの特性である、HSS型HSP(HighSensationSeeking&HighlySensitivePerson）は、新しい経験や刺激を求める「冒険心」と、刺激に敏感で繊細な「慎

\日々の疲れを解き放つひとときを✨/⁡⁡⁡⁡いつも当店をご利用いただき、⁡ありがとうございます☺️⁡⁡⁡⁡施術者として日々忙しく働かれているお客様。⁡ご自身の身体のメンテナンスのため、⁡さまざまなサロンを訪れたそうですが、⁡なかなか「ここだ！」と思える場所に⁡出会えず、当店にお越しくださいました。⁡⁡⁡⁡それ以来、約1年10ヶ月、お身体をお任せいただいております。⁡⁡⁡⁡お客様は日々フル稼働でお仕事に励み、⁡ご家族・お仕事・ご友人など、多くのことを

こんにちは！20代HSP体質OLのはるです♪本日もお読みいただき、ありがとうございます♡毎日家と会社の往復しかしてない..と自分を低評価していませんか？でも、家と会社の往復って、実はものすごく労力を使う行動で、それを続けているだけで本当に偉大なことなんです。昨日のブログでもこの話題に触れたので、まだ読んでいない方はぜひそちらもチェックしてみてくださいね！『「毎日会社と家の往復」そんな自分を評価していい理由』こんにちは！20代HSP体質OLのはるです♪本日もお読みいただき

年末の予約、コミコミでありがたいけれどさすがに疲労感。診療報酬が下げられて単価が下がってますよとコンサルタントさんに言われたけれどスタッフにお給料払えていて私たちも生活はできるので気にしません。あと数日、なるべく丁寧に診療しよう。来年もきっと良い年。

この日は手足のしびれや痛みが前日と変わらなかったので、掃除機がけ、洗濯のほかに、風呂場の掃除を念入りにした。シャワーしか使っていないのと、毎日風呂掃除は手への負担が大きいので、普段は熱めのシャワーを全体にかけた後、冷水をかけ、窓を開けて終わり。週に1回はデッキブラシを使って床掃除しないと、汚れが蓄積されてしまう個所があるので、風呂洗剤のほかにカビキラーなどを使って、カビをできるだけ生やさないように、生えてきたカビは早いうちに取り除くようにしている。今日はデッキブラシを使い、床をガシガシ隅々

●最新のご予約状況（更新中）いつもありがとうございますリンパサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです洋服を脱がずにリンパを流す！リンパマッサージ＋整体+エステ+ヘッドスパ！？がセットになった新感覚リンパエステです。どこにいってもスッキリしない、楽さが続かない、そんな辛い体の悩みをお持ちの方が、ご紹介で集まるメンテナンスサロンです。肩こり・腰痛・背中痛、膝痛、むくみ、O脚、冷え、歪み、骨盤調整、猫背を解消し、血行促進、免疫力UP！フェイシャルで目じりのたるみ、ほほのたるみ、あごの

インフルエンザ後の体の状態は悪くなく、咳も多少痰が絡むもののほとんどなし！（咳喘息の吸引薬を使ってるからだと思います）しかし、食欲があまり無いです。お腹の調子もあまり良くないもしかしたら、副腎のほうの問題かも？ステロイドは数日間いつもの倍量飲んでいました。今は戻しています。いつもより血圧ちょっと低めで、食欲不振、疲労感も多少。もちろんまだ治ったばかりだからということもあるかもしれませんが、食欲不振がね食べないと他の感染症に罹ってしまいそうですし。なんとか食べないとと思います。

昨晩夜競りで零時過ぎの就寝だったにもかかわらず今朝５時にトイレで目が醒めて、そこからもう駄目。若干寝不足のままバタついてたので疲労感あり。経験上こんな時に電車や飛行機に乗ると何かに感染します。さて２日連続上げでキンを売却出来てラッキー。これは勝負市場の大会で仕入れたものなので、高買いして儲けは殆ど無し、換金作業になってしまいました。それに昨晩仕入れた銀を足して総額はそこそこの金額にはなったかも。さて我らがジーエヌ愛ですけど、高値引け３４３５で本日終了。午前中は弱かったけ

ワークアウト：距離：9.00km時間：1時間01分07秒ペース：6'47/kmメモ：【リカバリーjog】@福祉村ワークアウト：距離：4.60km時間：0時間29分03秒ペース：6'19/kmメモ：【リカバリーjog】@綾瀬川5:30から自宅→福祉村3周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。8:15から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→佐藤橋で折返し→自宅。天気：晴気温：-0.6度、4.8度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リカバリー走前の体調：不調

こんにちは、こもれびの美樹です私のサロンでは、施術前と終わりに飲み物をお出ししています。まず施術前にはミネラルの濃いお水を一口飲んでいただいています。こちらは、人によって味が変わるもので、その味によって今の足りないミネラルをお伝えできます。それに、ミネラルの力で老廃物を流しやすくするので、お疲れの部分がほぐれやすくなります。そして、施術おわりには醗酵ドリンクをお出ししています。こちらは、腸内環境を整えるのにぴったりのドリンクなんです。腸が喜ぶオリゴ糖ミネ

皆さんは朝起きた時に疲れが取れていないと感じることはありますか？起床時の疲れの原因は生活習慣や寝具が合っていないなどたくさんあるのですが現代人に多い原因といえばストレスが挙げられます。ストレスが多いと身体が硬くなり呼吸が浅くなります。これは硬くなった筋肉によって呼吸が深く吸えなかったり睡眠時の自律神経の働きが切り替わらずいつまでもリラックス出来ない状態にあると考えられます。浅い呼吸が続きリラックス出来ないと身体の疲れは回復せず不安やイライラが増えたり自律神経

ここ数日感じ続けてきた緊張状態がなかなか抜けないのと、思ったよりしんどかったのか身体的にも心身的にも疲労感があって(;´∀｀)うまく眠れないのも重なって頭の神経が（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ響いてものすごく、ゲッソリしてました。そんなわけで今日は急遽お休みを取って…！岩盤浴に行って身体をとことん緩めて来ようと思います。状態が復活してきたら前へと進んで（←この点についてアウトプットしたい…）また淡々と書き始めていきまっせ！かなり短いですが、こ

クリスマスディナー行きたいなとおもいましたが、結局予約出来ず、予約なしで行けるファミレスへ。にくをたべたかったのと、さらだを食べたかったのでサラダバーがある店へ。昼のランチですが、、ひさしぶりにちゃんと食事をしたような気がする．その後買い物して、ケーキ買って自宅へ、今年のクリスマスはこれでおわり。家に帰ると疲労感が半端ないベットに横になる来年もクリスマスむかえられるのだろうか。

ワークアウト：距離：7.00km時間：0時間51分50秒ペース：7'24/kmメモ：【リカバリーjog】@福祉村ワークアウト：距離：3.00km時間：0時間19分53秒ペース：6'38/kmメモ：【リカバリーjog】@綾瀬川5:38から自宅→福祉村2周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。8:25から自宅→綾瀬川沿い→1.5km地点で折返し。天気：晴気温：-2.1度、3.1度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リカバリー走前の体調：不調(昨日の練習

仕事や家事、育児をしていると、何か特別なことをしたわけでもないのに、体が痛くなったり痛みが無くなったりすることがあります。そんなご質問です。最初は、全然なんともなかった作業も毎日積み重ねれば、体にも負担が積み重なっていきます。昨日は痛みを感じていたのに、今日は痛くない。治ったのかな？そんな風に思いますよね。でも、体にかかる負担を変えていないのであれば、いずれは痛みとして出てきます。1ヶ月に1回だったのが、3週間に1回痛みだす。それが、2週間に1回・・・。