町田トレーニングジム

みなさん、こんにちは！先日サブウェイに行ってきました。サブウェイは手軽に食事をとれるので便利ですよね💡そんなサブウェイですが、実は痩せる食べ物に分類されます😳意外ですよね！サンドイッチ系は基本的に高カロリー高脂質の為、ダイエットには不適切と言われています。しかーし！サブウェイだけは商品を選べば、太ることろか痩せることができます✨そんなサブウェイでおすすめの痩せるサンドイッチのメニューを８個お伝えします！ダイエット中にサンドイッ

皆さんこんにちは！BEYOND町田店です。遂に！町田市にもあの白トリュフパンが上陸しましたね！そう、芳醇な香りの白トリュフパンが人気のTRUFFLEminiが町田マルイにオープンしました！私たちトレーナーもこの日を待ちわびていました！しかし、この白トリュフパン、ダイエット中に食べても良いのか気になりますよね！本日はそんな白トリュフパンがダイエットに適しているのか、トレーナー目線でお伝えさせていただきます。ダイエットに白トリュフパンが食べたい！けど、食べ

こんにちは！BEYOND町田店です。正月明けはお餅を食べる機会も増えてきますよね！私も毎日お餅を食べています☺️そんなお餅ですが、よく食べたら太ると勘違いされます。しかし、お餅は太るところかダイエットを手助けしてくれる優秀な食べ物です✨そんなお餅の太らないオススメの食べ方を紹介しますね！まず、お餅は1食あたり2個食べるようにしましょう。切り餅1個あたりの炭水化物量は25gです。1食で切り餅を2個食べることによって、1食あたりの炭水化物量は50gになります

こんにちは！皆さんは普段スターバックスコーヒーに行かれますか？スタバと言うとハイカロリー飲んだら太るダイエット中に適していないと思われがちですが、そんなことありません💡商品によっては、ダイエット中も飲むことができます！では、オススメ順に５つ紹介していきますね🙂１位スターバックスコーヒーこれは定番商品ですよね！スターバックスコーヒーはシロップなど追加しなければ、カロリーを最小限に抑える事が出来ます。そもそもブラックコーヒーは、

こんにちは！BEYOND町田店です✨本日はみんなが大好きスシローでダイエット中にオススメのメニューを紹介します！太りたくないけどお寿司を食べたい寿司を食べながら痩せたいと思われている方は、ぜひ参考にしてください！ちなみ今回オススメするのは町田駅北口店のメニューから抜粋しています🔥町田北口店のメニュー|スシローのメニュー|株式会社あきんどスシロー各店舗の寿司ネタ・サイドメニュー・ドリンク等のメニューをご紹介します。www.akindo-sushiro.co.j