産褥期

産褥期とは！！！産褥期とは、出産を終えて身体が元に戻ると言われる6週間～8週間を言います。この期間はカラダを回復させるために大事な時期です産後直後はダメージが大きくいつも通りに家事・育児を行ってしまうと骨盤底筋の筋力低下やホルモンの影響で臓器脱（子宮脱など）・尿もれの要因や産後鬱といった症状が発症してしまう場合もあります。そのため、産褥期というワードを聞いたことがない方はぜひこの機会に知ってほしいです次回は産褥期の過ごし方をお伝えします

もっと長くかかると思ったら思ったより早く、動けるようになってきました。そこまで重症じゃなかったのかな？けどいろんなところがまだまだ痛いです。でも、痛み止めは飲まない。飲まずにいたら、痛みが出たときの痛みのレベルがだんだん下がってきました。やっぱりこういうこと。身体が治るときに炎症が起きて痛みが出る。だから痛みは悪い物ではなく、正常な反応。病院にいたときは痛みが出るたびにロキソニンを飲んでいたので、そのときは引いてもまた次の日に繰り返し同じレベルの痛みが出ていました。

さっき、ヒーラーのパートナーにレイキをしてもらいました。腰、骨盤、背中、子宮辺り。どうやら、私の身体、筋肉疲労でガチガチに硬いらしい💦💦だからバキバキな感じがしたのか〜レイキしてもらったらなんだか緩んで楽になりました。また明日からもやってもらおうと思います。けど彼には言わなかったけど。私的にはレイキよりも腕枕やハグのが実はめちゃくちゃ効果ある💦久しぶりにたくさん抱きしめてもらってとても安心しました。私の彼はたくさん言葉で愛情表現してくれるので、それがすごくありがた

こんにちはお久しぶりです。保育園が終わってからすっかり間が開いた更新になってしまっていましたもうスマホ見る暇もなさすぎて気がつくと本当気絶したように寝落ちしてしまう勢い。笑退院後の緊急保育の真っ只中であおくんが胃腸風邪になり保育園が終わってから三連休、日中は当然ですが1人で二児育児に奮闘してもう目がまわるくらい怒涛の日々を毎日ギャーギャー言いながらこなしていましたもう上からも下からも大変で真夜中にベッドの上で吐いて下痢も漏らしたりで慌てて汚れた寝具をとりあえずまとめてからあおくん

皆さんお元気ですか？Karinです。先週のオーストリアは25℃前後ととても暖かい日が続いていました。そんな素晴らしいお天気なら少し遠出しようかなと思いますよね。そこで私たちはウィーンから南へ200kmほど行ったシュタイアーマルク州の州都グラーツに行ってきました。グラーツはオーストリア人口第2の都市でもある美しい世界遺産の街です。今回は日帰り旅行だったため少しゆっくりできるように、何か1つだけ見ようとグラーツで最も有名なシュロスベルグの時計塔に行くことにしました。シュロスベルグは小高い

里帰り2日目寝て起きたらだいぶ具合がよくなりましたしかし基本は外出できないので次男と家でお留守番長男はじいじたちとお買い物→ゲームセンター楽しかったみたい午後は銭湯に家族と行ってごはんもたべてきてました(おやつ扱い帰宅してから粘土したりしてました。夜ご飯はうなぎ！美味しかった…！ここまで話にでてこない次男は…大人しすぎてずっと寝てる！！ミルク飲んだらすぐ寝るし、起きてても泣かないし泣いても抱っこしたらすぐねるし、正直1日30分も抱っこしてない…沐浴も泣かな

産後ケア入院の振り返り良かったこと医療へのアクセス→助産師さん、看護師さん、産婦人科の先生、小児科の先生など、病院なので、医療のスタッフがいて何かあれば医療にアクセスできる環境がよかったです。毎日の診察もとても安心感が持てました。また、この時期お胸のトラブルが出てくるタイミングでもあるので、プロにマッサージやアドバイスをしてもらえたことが何よりでした。自分では痛くてろくにマッサージもできないので、本当に助かりました。授乳に関しても、お産した病院と違い母親の意思を尊重してくださるので

ご訪問いただきありがとうございます。現在あさくんは生後3ヶ月。生後4日目にダウン症の仮告知を受けた日、絶望の気持ちから二人目育児が始まりました。夫婦仲にも影響し一時は離婚危機にまで陥りまさに人生で一番のピンチでした。母乳を届けにGCUに通う毎日。裏腹に「どうしたら障害を持って生まれた我が子を手放せるか」考えていました。最低な事を考えたこともありましたが、長女ゆうちゃんの存在が踏みとどまらせてくれました。「ダウン症」の文字すら恐ろしくて見るだけで胸がズシっと重くなりました。それでも

産後ケア入院2日目6:00とにかく眠れなかった夜がやっとあけました。夜も旦那に電話していましたが、4時頃イライラして実母と喧嘩すんなアホという趣旨のLINEを長々と送るなど、完全産後うつの入口的な夜でしたw7:00助産師さんのおっぱいチェック軽い問診と血圧・体温測定今夜は預けましょうとなる8:00朝ごはん8:30回診産婦人科の先生。私自身はもう悪露も少なくなってきて、傷口も寛解してきており、血圧なども問題ないため一瞬で終了9:00赤ちゃんは沐浴と体重測定、小児

妊娠37週。よんちゃんの命が絶えました。その４日後には、姿かたちも消えてしまいました。今は、ポツリと骨壺の中です。よんちゃんが亡くなってから梅雨に入りました。私の心を映すかのように、毎日、毎日、雨が振り続けます。ザーザーと降り続く雨。それを見て、なんだか癒やされていました。今は、ずっと雨でいい。悲しみにくれる私。私の身体は、37週間かけて赤ちゃんを育てる為に少しずつ変化していました。母乳も出るようになっていました。身体も骨盤が開いたり、下半身にたくさんのお肉がついていまし

産後ケア入院4日目母子同室でも、添い寝によりなんとかそこそこの睡眠時間(4時間ちょい)を確保出来た4日目の朝8:00朝ごはん8:30産婦人科の先生回診いつも通り問題なく瞬殺9:00小児科の先生回診乳児湿疹のことなど聞く。赤ちゃん相手でも丁寧な先生でした9:45沐浴、体重測定等のためお預け12:00お昼ご飯14:00足湯アロマにしてみました15:00おやつ仙台の萩の月もどきのような感じ(笑)15:30助産師さんによるおっぱいチェック17:00退院指導と

実家に帰ったら、ご近所のおばさまから、「あら！おめでた！？」と言われてしまった。「ちがう、ちがう笑」と答えた。うそじゃない。むなしい…。友人の子にも、「赤ちゃんいるの〜？」と言われてしまった。「いないよ〜」と言ったら「お腹がおデブだよ〜」だって妊娠中は、知り合いにあっても妊娠してると気づかれないように（というか、なるべく出会さないように）気をつけていた。死産後は、すこしだけお腹はひっこんだものの、下っ腹がぽっこり。これは、早くひっこめないと、精神的ダメージをくらうぞ

※2018年6月16日、38週2日でお空に送った赤ちゃん、くぅちゃんの死産の記録です。思い出しながら書いてます。妊婦さんや辛いと思う方はご覧にならないようにご注意ください。死産後、わたしの時間は止まってしまったような気がしたけど、周りは変わりなく時間が経って、１日が当たり前のように過ぎていく。少しずつ日常を取り戻さなくちゃと、息子のプレスクールの送り迎えもスタート。１週間休んで、久しぶりに来た息子のスクール。駐車場のおじさんとかすれ違う先生たちが、私のお腹を見ていつ話しかけてくるかドキドキ

退院日、帰宅後に何度か寒気に襲われガタガタしました。産褥期の免疫力低下とホルモンバランスによるものだそう。まさか退院後にいきなり襲われるとは、元気だからと油断しておりました今は搾乳を頑張り、その搾乳した5パック持ってベビーに会いに行きました。搾乳は順調退院前までは毎日何度も会ってたのに、今は一日1時間だけの面会。1時間って寂しすぎる。会いたくて会いたくて、会ったらもう涙出そうになってました。ほんと涙もろくなってます泣かずにいい子に待ってました。愛おしい1時間でできること。

産後入院4日目です🏥今日の朝の採血結果次第で、退院出来るかどうか決まる予定だったのですが、ヘモグロビンの値が昨日の夕方の6.9→5.8に下がってしまったみたいで、もう1日入院となりました…6:45採血・検温・血圧測定7:45朝ごはんはフレンチトースト🥞10:30抗生剤点滴11:00赤ちゃんを連れてきてもらって、再度オムツ替えと授乳を助産師さんと一緒にトライ乳頭マッサージ（←結構痛い）してもらったら、乳腺が1本くらい開通して母乳はちょっと垂れるくらい出てきました🤱泣き出しち

息子がダウン症である、この事実がやっと受け入れてきたこの頃。次々と問題が起こる。高校1年生の娘通知表が1...娘の高校は3学期の成績で1を取ると進学出来ない。そんな学校なのに、早速1学期で1を2つ。取らないとは思ってなかったから、まぁ、2つで済むなら上出来かと怒らなかった。だがしかし、よくよく聞くと、提出物をやっていなかったのもあり、1と。それは聞き捨てならない。テストで出来ないならしょうがない。でも、やれる事をやらなかったのは問題外と激怒。携帯を取り上げ、夏休みの宿題を終

産後ケア入院1日目入院日は、さすがに1人では不安だったので、実母の休める日曜日に設定。(旦那は仕事💧)8:30自宅で沐浴♨️9:00授乳を済ませる9:30タクシー🚕呼ぶ10:00文京区役所の夜間受付で出生届、夜間ポストに児童手当と乳児医療証の申請書を提出10:20東都文京病院に到着夜間入口から病院の中へ。結構古い感じの病院です。2階産婦人科病棟へ病室へ案内され、諸々の書類記入と入院にあたっての説明、病棟内や授乳室の案内等がありました。ママの着替えも同

産後、義両親ついに孫に会う3月に第二子を出産しました日々義実家、実家に頼る事なく夫婦2人で頑張っているワーママ32歳です---------------------------▼最初から読む方はこちらから▼『産後、義両親にいつ会うか』産後、義両親にいつ会うか妊娠9ヶ月で第二子の出産を控えています！---------------------------コロナ禍でみなさんいつ義両親に孫を会…ameblo.jp▼こちらの話の続きです▼『産後、義両親との初対面』産後、義両親との初対

東都文京病院入院にあたっての持ち物を振り返りたいと思います指定の持ち物おむつ→病院で買えるので、入院の移動時に必要な分以外は不要かも。病院で買えるおむつの銘柄はパンパースなので、こだわりやかぶれなどであわない場合は持参をお勧めします。赤ちゃんの服→病院の産着は大きめで、結構ゴワゴワしたタオル生地です。我が子のように小さめの赤ちゃんや、動きが激しくなってきてお顔をゴシゴシしてしまう赤ちゃんなどは、ご自身のものを持参した方がよいかもしれないです💦我が家は結局、1番薄い肌着だけ借りて、

産後、義両親との初対面3月に予定日より早くうまれました〜！1人目(2時間)より早くうまれると思ったらそんなことはなく、6時間かかりました、、、笑---------------------------▼こちらの話の続きです▼『産後、義両親にいつ会うか』産後、義両親にいつ会うか妊娠9ヶ月で第二子の出産を控えています！---------------------------コロナ禍でみなさんいつ義両親に孫を会…ameblo.jp産後、義両親へはコロナの事もあるため1ヶ月健診終わ

アクセス数が少しずつ増えとても嬉しいです！🌟興味という言い方はおかしいですがまずは知ってもらうことが大事だと思うので引き続き書いていこうと思います💪🏻✨私が産褥期精神病になった訳……それは恐らく睡眠不足です。病気の原因をネットなどで調べてみても今はまだ不明とも書かれていますが睡眠不足からの自律神経の乱れと産後のホルモンバランスの乱れにより色々な症状を引き起こしたと考えられます。産院での入院生活…初日。夜に出産を終えた為、すぐに就寝。…のはずが病院に着いて25分。分娩室

このところ、ブログやInstagramに、シンガポールでの出産についてのメッセージをたくさんいただくようになったので、少しだけ書いてみようと思います。でもそれがいきなり入院中の食事についてで、ごめんなさい前置きとして...✏️妊娠中の健診は日本メディカルケア日本メディカルケアシンガポールの日系病院日本メディカルケアはシンガポールの日系病院です。日本人医師による日本語での受診、健康診断、予防接種が可能です。シンガポールでの出産に備えて、産科、産婦人科、小児科があり、不妊治療も受けられ

このところ暖かで天気の良い日が続いています。いつのまにか3月も半ばを過ぎてしまいました。もうじき桜も咲きそうですよね。２月の２３日に娘が孫をつれて戻ってきてから娘と孫ちゃんがいる生活が続いています。それももう終わりに近づいています。明日娘と孫ちゃんは自宅に帰ります。明日は車に大荷物を積んで移動です。明日が来ないといいのに！ちょっと思いますが娘も新たな生活を開始しないとなりません。この３週間は娘の産褥期回復と育児へのサポートに私もエネルギーを費やしま

産後ケア入院5日目添い寝の結果とてもよく寝てくれましたが、2h半ごとにおっぱいが張るため、結果的に赤ちゃんより先に起きて規則的に授乳する結果にwでも全く泣かれずにオムツ替えと授乳ができたので、わりと楽々でした8:00朝ごはん元々お産した病院のお食事より少なめな印象でしたが、今日の朝はいつもにまして少ないww妊娠後期から食欲が暴発している私としては、これではやっていけぬ…ということで下の自販機でバームクーヘンを購入し追加投入しましたw売店がほしかったですほんと8:30産婦

産後ケア入院3日目6:00赤ちゃんが戻されると同時に起こされる。久々に連続睡眠でき、脳はアホみたいにスッキリ旦那にブチ切れていたことも忘れて、あゝ睡眠って大事…と再確認…。。冷静に戻れたので、産後うつではなかろう…と思います。一方、頻回授乳していたおっぱいの方は、数時間放置されていたためガチガチにwww戻ってきてすぐ飲ませようとしましたが、久々の大量ミルクに、完全泥酔状態の息子氏…👶🏻旦那の泥酔時と同様、どれだけ頑張って叩き起こしても起きないwwwフニャ〜ってなってるので

産後ケア入院6日目退院日この日の前日は日中1h間隔授乳で覚醒時間も長かったのに、夜間も1.5〜2h間隔でろくに眠った気がせず…。。なぜなのか😂最後の夜なのにって感じでした…8:00朝食さすがに6日もいるとどっかで見たものがちらほら…笑8:30産婦人科の先生診察お世話になりました〜9:00小児科の先生診察この日も丁寧に診察していただきました！お世話になりました〜9:15体重測定、この日は沐浴はありませんでした。体重は母子手帳の「後期新生児期の経過」欄に記入してもら

産まれてから退院まで、1日1日が濃密で長いようであっという間だった😳上の子達（特に保育園児）のメンタルが気がかりかつ寂しくてずっと早く帰りたい！と思ってたけど、過ぎてみればまじで秒💃ほんまやったら今日3女と苺狩りに行く予定でしたが、当たり前ながら私は行けんくなったので夫と2人でしっかり楽しんできてもらいます😆🍓私は3女がめいっぱい食べてる写真を楽しみにする👧🏻💕我が家の末っ子は3日目から黄疸が出始めてしまい4日目から光線治療に🌞6人目にして初めてで心配やけど（そんなんばっかやな今回！）👶🏻

この１週間の私のブログの順位を表すグラフ。↓北斗七星の形だ☆思わずスクショ❗そして掲載。―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―退院後、私と子供たちが生活している場所は、私の実家。畳の部屋で過ごしています。帝王切開の傷跡、、、椅子から立ち上がる時は大丈夫だけど、畳に座っている状態から立ち上がるのは結構つらい・・・(+_+)しかも新生児を抱いて立ち上がる時はお腹をかばえず、痛みも倍(>_<)💦傷跡に加えて、骨盤回りも痛い。臨月ちょっと前から骨盤回りが痛かったけど

今後についての指導美人な看護士さんが産褥期とマタニティブルーについて説明してくれた。またか！私はまたマタニティブルーに引っかかっていたのか！驚愕の事実……。美人看護士さん、教えてくれてありがとう。マタニティブルーは産後3日から10日の間に訪れますって。産んだのにマタニティブルーなん？でも私や、私。あー、びっくりした。なんか浮き沈み激しいと思ったわー

産後の体調変化の1つに"汗かきになった"ということがあります。私はもともとアトピー+乾燥肌で、汗をかくタイプではないのですがもう寝起きは汗びっしょりです。。入院時(産後1日目)からそうでした。さらに、昨日の赤ちゃん訪問のあと、ふと鏡を見たら汗染みが(꒪⌓꒪)昼間なのに(⸝⸝o̴̶̷᷄·̭o̴̶̷̥᷅⸝⸝)かなりショックでしたが、調べてみるとあるあるだそうで産後の多汗症、腋臭症。治る？治らない？|セイコメディカルビューティクリニック｜鹿児島｜福岡妊娠や出産をきっかけ