産業カウンセラー

Uラボ｜社会の裏側を知るコミュニティ先日のオンラインLive「SNS頑張らなくても影響力がある人になる方法」岡崎かつひろさんと人気の行政書士服部真和さんとご一緒しました。法律の話、マーケティングの話交渉術の話に、世界の話まで、内容は盛りだくさんでした。オンラインLiveは、小学生〜社会人まで100人を超えました。笑いあり、学びあり、そして、想像を超える書き込み？もあり、大いに盛り

今日お会いしたクライアントのCちゃんが、「あやさんのブログを読んで、自律＝我慢ではないという言葉に安心しました」とおっしゃっていましたありがとうございます我慢は、「自制」の方が近いかもしれませんね。自制は、「自分のしたいこと・感情・衝動などを抑えること」を言います。摂食障害に悩んでいる人は、この「自制」が強いと思います。例えば、「今日はかなり疲れているけど、行かないと太ってしまうから、ジムに行かなくちゃ！」は、「自制（我慢）」に近いですよね。もし、そう思っていてもジムに行けな

いやー、学びの多い一日でしたなあ先日、ジャーナリストで国民投票活動家の今井一（いまいはじめ）さんの公演を、まさしく今再稼働しようとしている新潟に聞きに行った。新潟原発の再稼働の是非を、電気を使っている東京の皆さんにも問いかけようではありませんか？と言っている。サイモンの心（ほうほう、ん？？？）みんなもそう思うでしょ。私もそう思った。なんで東京？文章は、また今井さんの公演に戻ってくるが、その間に私の頭をグルグル巡った、「自尊心」に関する話を挟む。長くなるけど、最後まで読んで

実技ポイントとしてカウンセラー役の振り返り2分に何を話すかについてのポイントをお伝えします。実技試験ではロールプレイ終了後カウンセラーとしての振り返りでは、基本的に主訴で1分、良かった点と改善点で1分、合計2分間話すということになっています。ただし2つを合せて2分ということもありえますので、と両方練習しておくといいでしょう。養成講座でそのように習った方もいれば、もしかして初耳の方もいるかもしれません。まず、主訴ですが、クライエント役の方が10分の中で話した「困っ

見てるだけで嫌な気持ちになる人、イライラする人っていませんか？「あの人、どうしてあんなことするんだろう…」「なんであんな言い方ができるんだろう？」そんなふうに感じるとき、もしかしたらその人の言動が、無意識のうちに自分の心をざわつかせているのかもしれません。また、「職場で、見てるだけでイライラする人がいる」そんなふうに感じてしまう自分を責めたくなるとき、それは、あなたが気づいていない心のクセが隠れているサインなんです。イライラの正体はシャドウ（影）の仕業それって実

【世界初独自の自己肯定感理論】習慣化が続かないリーダーへ。あなたの「自己肯定感の木」の育て方と「6つの感」完全ガイドこんにちは。自己肯定感の第一人者、中島輝です。これまでの記事で、「習慣化が続かない根本原因は、自己肯定感の低下にある」「失敗を『糧』に変えるのも、自己肯定感の力である」というお話をしてきました。リーダーとして、中間管理職として、日々プレッシャーの中で戦うあなたにとって、「確かに、自分の自信のなさが行動を止めているかもしれない…」と、思い当たる節があったかもしれま

著書『病まないための職場サバイバル戦略』（集英社新書）の刊行から、1か月が経ちました。画像をクリックすると、Amazonに飛びます▼ご報告が遅くなりましたが、刊行後、SOCの研究や実践に携わられ、エビーナサロンにも継続してご参加くださっている皆様（看護分野の大学教員と専門家）と、出版記念午餐会にて特別で幸せなひとときを過ごしましたので、節目となるこの機会に、レポートさせていただきます。左から：大谷タカ子様、山尾玲子先生、入江眞理先生、私、髙橋由美先生、久保木紀子先生18世

大師巻き2025の行列の様子や並ぶ時間、受付の流れを、実際に並んだ体験をもとにまとめました。初めて買う方が雰囲気をつかみやすいように、待ち時間や購入のポイントをやさしく紹介しています。【追記：2025年11月また並んできました】土曜日の朝8時半、夫と２人でアトレ川崎に到着。すでに長蛇の列で、店員さんに案内されて進んでいくと、足元には「52番」の番号…すでに50人以上並んでいるなんて、やっぱり恐るべし大師巻き…並んでいる人たちを見ると、杖をついて並んでいる方がいたり

「なんか都合の良いように使われているよなー」「でも、私ってどうしても断ることができないんだよなー」と思う人は、次のどれか１つだけでも心がけておくといいかもしれません🌸①第三者を介入させる優しいがゆえに断れない人は、それを利用する相手と1対1で交渉しないことです。第三者が見ている、聞いている状況で、相手と関わるだけでも、相手の要求が一方的になりにくくなることがあります。第三者がいることで、あなた自身も「NO」と言いやすくなります。なんなら、第三者から断ってもらってもいいですよね。「

同じ職場なのに、私にだけ挨拶がない。気づいたら、目も合わせてもらえなくなっていました。私は以前、同じ職場の人に挨拶をしても無視され続けた経験があります。最初は「気づかなかったのかな？」と自分に言い聞かせていました。でも、何度も目が合っているのに無視されるたび、次第に「私、何か悪いことしたのかな？」「嫌われているのかも…」と、自分を責める気持ちが膨らんでいきました。挨拶を無視されるたびに「私が悪いの？」と自分を責めてしまった日々思い当たることといえば、その人に質問さ

～自分と繋がり心の奥に閉じ込められた子ども心の蕾を花開き、セルフパートナーシップを育てるお手伝い〜全肯定®️指定カウンセラー横谷心音（よこたにここね）ですあっちゃんからバトンを受け取りました✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ある時、ふと、過去の自分に感謝してる自分に気づきました。昨日、早寝してくれたから、今日頑張れるよ。ああ、よかった、前に、ジップロック買っといてくれたから、これ入れられた。先週、おいしいコーヒー豆を

直近の2025年6月の産業カウンセラー試験までは、実技能力評価の結果によって、実技試験免除になるかどうかが決まりました。言い換えれば、実技試験を免除される人と受験する人に分かれていたのです。次回の2026年1月の試験でも、同じく実技免除制度が導入されるのだと私は思っていました。しかし、私のLINEに登録している方から、今回の試験は全員が実技試験を受けると聞いていますとのコメントを頂きました。（教えてくださって、ありがとうございます）私としては、突然の変更に非常に驚き

貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥✔夫の浮気を解決したい✔この苦痛から解放されたい夫の浮気・夫婦修復カウンセラー高田みすみ自己紹介こちらは、夫婦修復カウンセリングを経てご卒業された方のインタビューリストです新しくご卒業された方をその都度追加していきますね＾＾クライアントケース１半年で夫が帰ってきたご主人50代（サラリーマン）ご本人(仮

仙台名物牛タン定食先週末のこと両親の三回忌のため札幌からやって来た叔母といとこのリクエストで、仙台へ牛タンを食べに行ってきました牛タンは私も大好き！仙台には専門店がたくさんありますが、今回行ったお店は、初めて仙台に住む私の妹の案内で、仙台駅東口から徒歩2分くらいコチラのお店牛タン焼専門店「司」お値段は少し高めですが最近、人気のお店らしいです13時頃に着いて外の列に並ぶと、入店案内のお店の方から、「2

大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompass2017です♪人生にはいろいろな出来事があり、そんな苦しく、辛い出来事があなたの人生に深い気づきを与え、成長させてくれるギフトかもしれません人生を深く見つめるならば、幸運と不運幸福と不幸成功と失敗それほど簡

Welcometomypage,Thankyou♡地方公務員20年→キャリアブレイク７年子育て、介護、学び直しを経て50歳で独立幸せな“生き方・働き方”を研究していますもがくあなたは、美しい20年間の公務員生活を手ばなしたとき、組織とは、矛盾であふれていて理不尽なものだと感じていました採用されたときには生涯、ここに尽くすのだと誇りを持っていたのに中堅になって様々なものが見えてくると、組織

1月29日（木）夜時点で2月28日（土）還暦講演会お申込者が、有難いことに事務局担当の南出美保さんのお陰で申込者が80名になりそうです（最終的には111名の皆さまに申込みいただきました）​​講演のタイトルは「わたしたちは夢をどう叶えるのか」です。​​エンジニアから全く別世界のカウンセリングの学びへ飛び込んだのが30代半ば。​会社員に別れを告げたのが40歳。そこからカウンセリングとカウンセリング指導者の世界へはたから見ると■国家検定1級キ

特定の人に執着し、頭では良くないと解っていても、どうしても心のコントロールが効かずその人から離れられないということがあります。それほどその人から大切にされているとは自分でも思えないのに・・・でも、どうしてそうなってしまうのでしょう？どうしても特定の人に心が執着してしまう場合、その心の奥に過去の体験からくるどうしても納得のいっていない思いや、未完了になっている（果たせずにいる）思いが潜んでいることがあります。例えばあの時あの人にどうして解ってもらえ

人には、生まれつき3つの基本的心理欲求（自己決定理論）があるとされています。①自分で選びたい！（自律性）②「できた！」と感じたい！（有能感）③誰かとつながっていたい！（関係性）この３つに欲求が満たされると、私たちは、外から「やらされる」のではなく、自分の意思で行動しやすくなります。逆に、過度な強制や統制は、やってみたい！という意欲を弱めることがあります。子どもたちのこの３つの欲求に応える場所の１つが、「学校」です。自分で選べる場面が自律性を、「ここまでできた！」と実感で

自分の宿命を活用して、幸せになる！『わたしに還るおけいこ』主催真理セラピストsachikoです。【量子力学】自分の波動を観測する方法前回、量子力学でみる波動の概念について改めて大事な視点だな〜と思っていることをシェアさせていただきました。まだ、読んでないよ〜って方はぜひ、こちらも読んでもらえると、量子の面白さがまた深まります！👇『【量子力学】今ここを生きる』自分の宿命を活用して、幸せになる！幸せ軸コーチングコミュ

不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです疋田ゆかり🌷（HikitaYukari）40〜60代HSP繊細さんのカウンセラー25000人以上の相談実績56歳、シングルマザー、3人の母▶︎私のプロフィールはこちら▶︎カウンセリングメニューはこちら＝＝＝＝＝【５０代最後の恋】ハイスペック男子が選ぶ女性の特徴その１＝＝＝＝＝50代になると「もう恋愛は難しいかな、、、」そう思っている女性も多いと思いますいくつになっても人

誰かの態度がちょっと冷たい。ミスが起きた。そんな時、気づいたら「全部自分が悪い」と思っていませんか。相手が怒っているわけでもないのに、「また私のせいにされるかも」とざわつく。職場で何かあると、真っ先に自分に矢印が向く。「なんでも自分のせいにされる職場にいる気がする」そんな苦しさを抱えている方もいるかもしれません。今日は、そんなふうに自分を責めやすい方へ、私自身の体験を交えながらお伝えします。職場で「自分が悪い」と思い込んでいた私の話私にはずっと、「自分が

自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う気さくなしゃべらせ屋！安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィールはこの画面をクリック<心の底から笑えるようになったお客様>◉付き合う男の人に浮気されたり無視されたりひどい扱いばかり受けてきた40代女性⇒言いたい事が何でも言える優しい8歳年下の彼氏ができた◉43年間も

自分と向き合うとか自分軸とか言うけれど勘違いされやすいのはそれは「自分の感情と向き合う」だけではないこと！それだけでと逆にデメリットが大きい。いわゆる「お気持ち様」になってしまう。本来の自分と向き合うとは自分の感情や雑念を俯瞰する自分の中にある顕在的、無意識的な固定観念を浄化する自分の願いや夢を色々な角度から広げ、幸運ポイントを貯めていく自分の過去から現在を結びつけ系統だてて内なる才能を見つける幼少期の自分を癒すだけでなく、未来の自分と協力しあう

こんにちは(^^)/現実を動かす脳の使い方の専門家藤田かこです♪連休が明けて、仕事はどうですか？疲れていないですか？「休んだ分、忙しい～、頑張らなきゃ」そんなふうに、頭の中がやることでいっぱいになっていませんか？そんな連休明けお疲れ気味のあなたに、おススメは「幸せのため息」をおすすめしたいんです♪「ため息をつくと、幸せが逃げる」って、聞いたことがありますよね。でも実は、ため息は私たちが普段から自然についているもの。**１時間に12回

カウンセラーとして起業したい！すでに活動を始めている——そんな女性のために去年大好評だったランチ交流会、今年も開催します！2026年東京開催↓↓↓こんな方におすすめです実際にやっている人のリアルな話を聞いてみたい！本業や子育てがありながらどうやって準備を進めたらいいの？時間の使い方やスキルの学び方は？同業の人と語り合いたい！SNSやブログの発信について知りたい話すことがない💦という方はじっくり聴く側になっていただい

colorfulgarden研究所の彩乃紬生（あやのつむぎ）です💕。医療福祉業界で心療内科のリワーク（復職支援）に従事するかたわら、企業のメンタルヘルス面談や色彩心理学をもとにしたカラーセラピーや心療内科で効果的な代替医療（アロマやメディカルハーブ、ハンドケアなど）を実践しております。このブログではカラーセラピーのイベント出店や医療機関外で受けられる自己理解のワーク（旧・リワークプログラムを改訂）についてを主に書いております。時々、日記的な記事もあります。マダムんの名刺作り講座でした❤️

貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥✔夫の浮気を解決したい✔この苦痛から解放されたい夫の浮気・夫婦修復カウンセラー高田みすみ自己紹介初めての方へさて、昨日まで夫から透明人間化されている妻について自分を大切にしていない事が根本原因なのじゃないかというお話をしてきました。では、夫との関係の中で自分を大切にするというのはどうしたらいいのか？についてお話をします。今日はシリーズ3話の最後

colorfulgarden研究所の彩乃紬生（あやのつむぎ）です💕。医療福祉業界で心療内科のリワーク（復職支援）に従事するかたわら、企業のメンタルヘルス面談や色彩心理学をもとにしたカラーセラピーや心療内科で効果的な代替医療（アロマやメディカルハーブ、ハンドケアなど）を実践しております。このブログではカラーセラピーのイベント出店や医療機関外で受けられる自己理解のワーク（旧・リワークプログラムを改訂）についてを主に書いております。時々、日記的な記事もあります。NTM症をご存知でしょうか？N

大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪私たちは今、“仕組みの転換点”に立っています陰と陽、そしてそれらを包み込む三つ巴の螺旋その仕組みの流れに乗れば、軽やかに生きられるとしたら？そして「流れに乗る」とは一体どういうことなのか？頑