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禁パチ253日目体重55.6キロここ1週間スイーツなど甘い物が続いています。ダイエット一時お休みします‼️今はお母さんのことで大変だし、お母さんの病気が感染症の為、空気感染はしませんが、免疫力をつけなければいけないので、きちんと食べて、きちんと寝る生活をしなければなりません。ヨガの先生が言ってました。「罪悪感を持った食事は、ストレスになり自律神経も乱れ、太りやすい」とりあえず今は、食べることに罪悪感を持たずに、少しくらい太っても食べていきたいと思います昨日の夜ブログ投稿した後
3週間ぶりに家に帰ってきました。やっぱり家が一番ですね。ただ、家を出た時と同じような状態なので、あれ?って感じ。ただ違うのは、今は食欲があること!今夜はステーキ🥩をグリルしてもらいました。とにかく美味しいお肉が食べたくてね。笑(きっと体が欲してるんですね)いつもならサラダをいっぱい食べるけど、今日はとにかく肉!肉!肉!とても美味しかった〜❤️そして筋肉を取り戻すために、プロテインを飲むことにしました。ま、筋肉のためだけじゃないんですが、今までの私は野菜ばっかりだったので、もっ
チーズケーキやチョコレートケーキは誰もが失敗がなく焼けてしかも失敗しても大きく味は変わらないので、作りやすいと誰かが言いました。実際チーズテリーヌやベイクドチーズケーキそしてガトーショコラもなんとか上手く焼けてました。ただスフレチーズケーキは、ずいぶん過去に一度作りましたがふわふわしていて食感が自分好みではないので避けてきましたが、やはりなくてはならないチーズケーキなので一度焼いて見よっかという感じで余裕で焼きました。もちろん動画撮影しながらでもこの
こんにちわ、こんばんわ。なんとなく元気がでない、月曜日です仕事もいまいちやる気でない。手のしびれも強くなってきてて少し動かすと腕から指までピリッと来る⚡動かさなくてもじんじんする。茶碗洗いはゴム手袋していて手袋すると擦れないからいい感じなので普段着けれるような肌触りのいい手袋探そうかな。仕事中、次病院行ったら先生に話すことを色々考えてた。同じ様なおかずばっかり朝おっとが買ってきてくれたチーズケーキを頂いた。色々考えて買ってきてくれたけど、何かのWEB記事でチーズケーキは悪
静岡県三島市からの帰り高速道路を走っていたらまたもやハプニング❗道が2つに分かれている高速道路で、どっちに行ったら良いのか分からず結局、まだ、高速道路を下りないのに、下りてしまう(^_^;)なんか、有料道路だったのかな?また、逆行きに乗り1区間先で下りてまた、高速道路に乗りました(笑)(^_^;)あちゃー❗(´゚д゚`)アチャー❗どうなっているのか分からない💦大変だったけど、なんとか東京に帰り甘い物が食べたくなり地元のシャトレーゼに行きました。シャトレーゼも、激混み
10日ほど前に術後1ヶ月診察で車の運転も良いよ🆗と言われてからは旦那様の送迎もですけどお買い物も今まで遠くて歩けなかったスーパー🛒にも車で行くようになってほとんど歩かない日々ヤバッ!消化器内科の先生に痩せてください!って言われてたのに身体成長の一途を辿ってるそりゃ腹筋とお尻上げだけでは体重もへらんし🥲2ヶ月間ロクに運動もしてないから筋肉も落ちてるし筋肉落ちると甲状腺ホルモン低下症なのにさらにカロリーの消費も無い!有酸素して筋トレ!なのに歩い
私の好きなチーズケーキを用意しておいてくれました飲み物は妹のお気に入りスタバのクラッシックティーラテです💖このチョコレート美味しいよ。と出されました。リンツのチョコレートですやっぱ甘い物続きです💦帰りに買い物して帰ります💖皆様も良い午後を🌹
この間の結婚記念日デートを機に、妻の態度に変化がありました。ここ数日は、妻との会話がかなり増えたし、会話の中で妻が笑う事もあります。仕事でこんな事あった的な話もしてくれるようになりました。素直に嬉しいです素っ気ない態度の時もあるんだけど、仕事で疲れているんだろうなって思えるようになりました。それって当たり前のことだし、自分の言葉かけに対していつも笑顔で返さなきゃいけないって考えたら、それこそ疲れるだろうなって思います。妻の仕事はずっと立ちっぱなしで、けっこう力も使うし、集中力も必要な
昨日…お彼岸に行けなかったお墓参り…やっと行って来れました肩の荷がおりた感じ…まんまアメブロ先生に会いに行きましたが…残念な事に既に時間外近くに住む叔母に会って…からの~LINEギフトを使ったよ🎵その他もろもろ甘い物をテイクアウトからの~本家へ向かう…連絡無しに行きましたが、みんないた~👍️元気そうで良かったからの~あれこれ用事を済ませて…夕飯🌃🍴もLINEギフト~お誕生日にいただきました。ありがとうございました。体が重いです太ったせいだ。。。久
甘い物好きは典型的なタンパク不足の症状毎日毎日、甘い物やパンばかり食べ、自分の意思では止められない女性が多い。プロテイン20g*2を継続すると、甘い物やパンが欲しくなくなり、興味すらなくなる。たまに、食べてみると胸焼けがして気持ち悪くなる。以前の自分が糖質中毒だったことを自覚できる。タンパク不足=ミトコンドリア機能不全(好気性解糖ができなくなる)=嫌気性解糖主導となる=糖質ばかり欲しくなる。*低フェリチンがあると、なかなか一発改善とは行かないので、フェルム、もしくはNowアイア
2020年12月父の入院を支える母にケーキを作りました。疲れている時に甘い物を食べると癒されます。父のことを心配して気を張って過ごしている母に一息ついて貰いたくて差し入れをしました。喜んでもらえて嬉しかったです。甘いものは正義です
遺伝子検査を受け、太りやすい食品を調べてみました。調べる項目は3つ。糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスク糖代謝リスク標準でした。炭水化物&甘いものを食べても太りにくい結果に驚きました。今日はタンパク質リスクについて書きます。タンパク質リスク?なにそれ?よくわからないまま、結果を読み進めてたまげました。タンパク質リスク標準やや高い高い3つの評価があり、私は「高い」でした。高い?
素焼きのナッツが美容とアンチエイジング、そしてダイエットに良いことをご存知ですか。ビタミンE、食物繊維、オレイン酸、リノール酸など、様々な栄養をとることができます。1年ほど前から、そんな情報を入手してから、ランチ後に素焼きのナッツを10粒食べていました。ところが遺伝子検査を受け、検査結果に「脂質が多く含むナッツ類は控えましょう」と書いてありました。なぜ。わかる?!綿棒で口の中の粘膜をとっただけで、日々の間食の内容がばれるの?
自分の体質を知るために遺伝子検査を行いました。口の粘膜をとり、研究機関に送り、3~4週間後に結果が届きました。その結果、私のタイプは、下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプだとわかりました。目指すべきタイプは、筋肉質なチータータイプだそうです。カバからチーターになりましょうって、無理じゃない?そう思いましたが、私が知りたいのは、自分が動物に例えたものではなく、遺伝的に何を食べれば太りやすいのか。そこが知
ご訪問ありがとうございますコロナ禍で面会が禁止されている中、特別に面会が許可され、久しぶりに母と会うことができました。のほほん相談員から、話しも出来ず寝たきりと言われた母でしたが、話しもしっかりできました。そして、食事や飲み物についても、いろいろなことがわかり、やりきれない思いにかられた私でした。続きです。前回の話はこちら⬇️『食事や水分が取れない理由』ご訪問ありがとうございますコロナ禍で面会が禁止されている中、防護服を着て母と面会が許されました。面会した母は私たちを認識できて、話し
とっても季節外れですが、今回は今年のバレンタインデーとホワイトデーの話です我が家では、バレンタインデーが土日ならガトーショコラを焼き、平日なら作る時間がないので、事前に買っておいたチョコを夫と子供2人に渡すというのが慣例になっています。2023年のバレンタインデーも平日だったので、前もって買っておいたチョコを家族に渡しました普段なら自分用のご褒美チョコも一緒に買うのですが、今年はプレドニン内服中で、血糖値対策のため甘い物断ちをしていたので、チョコレート売り場の誘惑に負けそうにな
今日は娘の10歳の誕生日難病を持って生まれたけど、4歳になってすぐの頃に難病がわかった。難病がわかるまでは普通の生活をしていた娘。だけど、難病とわかったと同時に、生活が一変。甘い物を食べたら肝臓に負担がかかる難病だから、甘い物や果物、乳製品に制限が出来た。難病がわかった5歳以降の誕生日には、形だけの誕生日ケーキ。ロウソクを吹き消し、娘は一口だけしか食べれない。そんな誕生日を娘はずっと過ごしてきた。今回も形だけの誕生日ケーキ。娘はいつかこの難病の薬が出来る事
宅配便のマンガも描いております。お越しいただきありがとうございます。今ちょうど宅配便業界がお歳暮繁忙期ということで、僕も宅配便4コマに力を入れています。皆さんのエピソードなどもどんどんお寄せいただくとありがたいです。というわけで今回も、いただいたコメントを漫画にさせていただいたのですが、最近ありますよね、最中の中にフリーズドライの具が入ったお吸い物とか、お茶漬けとか。コーンポタージュやらトマトスープやら、洋風のものもあるようですね。最中がちょうどお麩やクルトンの
疲れた時の甘い物ってかなり美味しい(*´ω`*)メイド風シナモンちゃんにおやつを用意してもらうwwwロリーターっぽいって感じなのかもだけどメイド風でもいいかなぁ(•‿•)あとは寝るくらいかなおやすみなさーい(つ∀-)オヤスミー
胸が苦しい😣あれから3週間!夫がいない実感がない!無かった!遺影や遺骨を見ても、そこにそういう物があると言う認識でしかなくて、夫と結びつく事が無かった。周りから、心配されて私の好物の甘い物を沢山いただき、主食のようにして食べていたら太ってしまった。😅そんなに気を使ってくれなくても全然大丈夫なのに!義姉も食事に誘ってくれたり、買い物に付き合ってくれたりしてくれる。どうしてそんなに気にかけてくれるの?私は普通なのに!長男家族も長野に帰り、私も仕事復帰して諸々の手続きも徐々に進めて
★つわりは避けられないもの?どうして起きるの?★【つわり対策①】40%の力で生活するにはどうすればいいか考えてみよう★【つわり対策②】冷えるとつわりはひどくなる。★【つわり対策③】寝られるだけ寝る!!★【つわり対策④】食べすぎない★【つわり対策⑤】消化しやすいものを食べる★【つわり対策⑥】ビタミン、ミネラルをきちんと摂る。妊娠すると、レモンや柑橘類、梅干しや酢の物などのすっぱいものが食べたくなったり、ポテチやフライドポテトなどの塩辛いものを食べたくなる、
3時台に目覚めて、なんということもなく、「あれ、いつだったかな、今日なのかな、EX」と思って寝ぼけながらチェックしてみると、余裕でグッドタイミング。この何日間か、ちゃんと覚えていないのに、奇跡的に3回共リアタイで追えていた。日程覚えてないのに、ちょうどその直前に目覚めるのだった。あーーー見ないと・・・・と、ぼーっと見てましたよ。激しくはないけど、魂と肉体双方の内側に力を感じるComeTogether。相変わらず、いや以前より格段に研ぎ澄まされた小気味いい匠の技。微か
中日ビルで購入した極上なロースハムわ!断面がたまらない!ヘタクソですが、薄めに切って!😅笑今宵の食卓に😉肉尽くしな今宵は糖質ゼロが有難い😊🎵泡まで旨い❕😋極上なロースハムはマヨネーズでシンプルにハムの味を堪能致しますぅ~😃🎶旨い❕😋🎊🌠🎉💓中日ビル開業日に頂いた『ブルーボトルコーヒー』のようかん!基本、甘い物は食べない僕ですが…😅特別です😉でもたまに甘いのも旨い❕😋今宵も適量ぅ~👏近所に中日ビルが出来たお陰で、食生活が更に充実しておりますぅ~😘💕
最初はﻌﻌﻌﻌﻌﻌグーじゃんけんポンじゃなくてぇﻌﻌﻌﻌﻌﻌ最初はﻌﻌﻌﻌﻌﻌグーღ.:*♥*:.ღ.:*♥*:.ღ.:*♥ღ.:*♥ღじゃんけんポンღ.:*♥*:.ღ.:*♥*:.ღ.:*♥ღ.:*♥ღじゃんけんパーღ.:*♥*:.ღ.:*♥*:.ღ.:*♥ღ.:*♥ღパイナップルパイナポォღ.:*♥*:.ღ.:*♥*:.ღ.:*♥ღ.:*♥ღって……(*0*)えぇっ頭大丈夫ですかぁﻌﻌﻌﻌﻌﻌ(?)書類たまりまくり
本日もご訪問ありがとうございます今日は、風が冷たかったのですが、お天気に恵まれ少しずつ春のおとずれを感じました。先日予約をしていた『和菓子つくり』のワークショップに行ってまいりました。練り切りは繊細で上品な和菓子で、形創りが難しく綺麗に仕上がりませんでしたが、自分で作った『和菓子』とても美味しかったですリピートしたいと思っています最後までご覧頂きありがとうございました最近食べた甘い物は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGET
☀️☀️今日は❕❗二度寝の(8時過ぎ)に起きました~~~❗❕❕❗その後❗🍨甘い物タイム🍨したり🍨🍨🍨旨かったです👍😋👍久々過ぎの☀️🗻南部流し🗻☀️に行ったり🎵ゆっくり🚢☁️☁️ゆったり🐌💨💨しての現在に至ります❕❕❗🌀🗻☀️南部流し☀️🗻🌀(70)✈️出発✈️✈️帰宅✈️🗻🌀☀️南部流し☀️🗻🌀楽しめました❕❕❗話しは変わり❗❕❕❗昨日の📺サザエさん8(・・#)8📺8(*^^*)88(・・#)88(*^^*)8✳️昔のサザエさん8(・・#)88(・・#)8現在に
ご訪問ありがとうございますこのブログではカフェ巡り、お出かけ(旅行)、食べ物など、こんなのあったよ!というお知らせを書こうと思います♪お得情報なども混ぜていくのでお付き合いしてもらえたら嬉しいですおはようございますリンです♪久しぶりにミスドに行って来ました!やっぱりミスドのドーナツ美味しいポンデリングもっちりしてるポンデリングシリーズが沢山と言っても、私はポンデ系2個しか買ってなかったです💦懐かしい、チョコファッションやダブルチョコレート、エンジェルクリーム、定
やっぱり和菓子は素晴らしい。『甘味って中毒性あるよね。減量中は特に。』減量中って、無性に甘い物が食べたくなりますよね。多分本能が糖分の不足を感じ取ってる。本能が言うなら仕方ない……とケーキやパフェを食べると途端に太ります。どうす…ameblo.jp今日COOPでとんでもない食物を見つけてしまいました。その名も黒糖フークレエ。ヤマザキ発の蒸しパン。カロリーは600kcal以上と多いですが、裏を返せば増量に最適。その上タンパク質は約13kcalでいて脂質はわずか2.6g。しかしこれも数字
先週は、風邪気味でした。今年のアイルランドは暖冬であまり寒くなることはなかったのですが、それでもやはり風邪は流行りもの。その時に、ふと思ったこと。前から気になっていたのですが、どうも甘い物を食べ過ぎると風邪を引きやすい気がするんです・・・自分ではほとんど気が付かなかったのですが、どうも去年位から娘の食事や様子を観察していると、甘い物を食べ過ぎた時に限って(パーティー等の外出をした時や頂きものをした時など)数日後に具合が悪くなることが度々。気のせいか、偶然か。今回思い切って調べて
昨日は快晴だったなぁ☀️.°今日は夕方から雨だよ☔️傘持って仕事行かないとトコトコ(((((*´・ω・)どんより過ぎるだろこの間、会社の子から頂いたお菓子をお菓子って高いしカロリー高いから自分ではほぼ買わないようにしているなので滅多に食べないしかし頂いたら食べる(笑)ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪美味しかった(*´༥`*)♡女子に甘い物って最強ね(*´艸`*)うふ♡いつも訪問、いいね、ありがとうございます🩷