狭山湖

昨日の練習ランニングレベルの補正をしてくれるというランニングレベルテストジョグからスタート平坦で長く走れるコース米軍基地廻りで実施しました闘値レベルで２５分ちょうど基地1周くらい身体に余裕あり良いペース神ペースじゃん！なんて感じで巡行します25分闘値レベル走が終わると心拍高めるスピードUP3分ここもうまくペースに乗せられ予備に少し落としたペースで3分ジョグで終わります。どうだ！って感じまだまだやれる抗う根拠が欲しくて撃・沈（笑）７ポイ

玉湖神社。昭和９年、狭山三湖（狭山湖と村山貯水池、山口貯水池のいわゆる多摩湖）の完成に伴い東京市が建立。戦後は政教分離の関係で東京都が手を引き、、遷宮ののち御霊のない神社に。多摩湖の自転車歩行者道の途中にありますよ。僕は徒歩でしたが。そばには、ちょい上るのが大変ですが狭山富士もあり。割と近くの所沢市域には荘厳な山口観音もあり、多摩湖の望む景色や森林浴も楽しめる、休日には良いスポット。ただ、道に沿いをゆっくり一周すると、徒歩では、3時間くらいかかりますから、その点を頭に置き。なお