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ウスキュダルからヨーロッパ側へ渡ろうとする、ある日のフェリーの中でのこと。お隣に停まっている小さな船の船尾に鴨らしき鳥が一匹とまっているのが見えました。この鴨、良く見ると片足立ちで船の揺れに合わせてゆらゆらと揺れながら上手にバランスを取っています。遠くから見えるその姿が一人で寡黙に修行を行っているかのようでかわいらしく思えて写真を撮りました。しかし何故コイツはバランスの悪い船の上でわざわざ片足で立ってじっとしていたのか。
2015年生まれ(小1)で中度知的障害(IQ39→2021.9診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、知的障害児の学習、あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comアメンバーはフォロワーさんであれば承認します。ご希望のかたは申請よろしくお願いしま
今週の心臓リハビリ担当者はTさんです。体調確認してもらいながら庭の花の話に。最近は庭の花をブログにアップができていませんが、庭の花々にTさんは喜んでいました。今回、久し振りに握力測定と片足立ちの秒数を計測しました。握力は以前より随分と上がり、片足立ちは後半からフラフラとしながらも秒数は伸びました。座っての筋力アップを行ってから、酸素を吸入しながらの足踏みは10分以上続き、疲労感が出てきたので徐々にペースダウンしていきました。サチュレーションが92%spO2
おはようございます、荻窪のハイブリット気功、秒速の療術師@kaz、徳田です。1分でウォーキング50分相当の筋トレ効果なら、1日あたり49分の得。1年で約300時間も得しちゃいます。やっとく?超簡単!片足立ち左右たった1分でウォーキング約50分相当の筋トレ効果!脳梗塞リスク解消!■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■片足立ち20秒間できますか!?人間の体は気候の変化に応じて調整しています。例えば今の時期でしたら寒さに応じて血管を収縮させて、体温が低くなり
金曜日ですが、通勤帰りのリハビリに行ってきました。このところひざの腫れはいい状態が続いておりスゴイ先生曰くこれくらいなら腫れてるうちに入りませんよ。( ̄ー ̄)ニヤリで、、、自粛中だったランチ系など非対称系の筋トレも再開許可!それではリハビリも次の段階へと言うことで片足立ちにチャレンジ!ジョギング開始の目安となる片足立ち40cmに挑戦![公式ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイトより]クリアならず。。。。患脚(左)は45cmは1度だ
一般社団法人日本疾病予防教育協会代表理事/理学療法士の秋山恵利子です。さて!片足立ちは何秒できますか?2歳ではまだフラフラ。3歳になると3~5秒。5歳では、スキップが可能となるので、片足立ちがしっかりと10秒以上とまることができます。6歳では、20秒以上。そして目を閉じた状態でも8秒程度片足立ちができるようになります。ちなみに・・・大人の方!!『30秒、目を閉じて片足立ち』できますか??50歳の平均は20秒です運動をされる方なら1分を目標