片足立ち

今日、放送があります。『それって実際どうなの会「たまねぎプラスで太らない?」「オリーブオイルの力」』追記前回の検証版🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会肉とりんごを合わせたら太らない？」①』『それって実際どうなの会「肉はリンゴと合わせれば太ら…ameblo.jpそして、↓の運動ダイエット企画の検証版です。『それって実際どうなの会「肉はリンゴと合わせれば太らない？」』追記前回の放送の検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会肉と魚、どっちが太りにくいのか？」

【片脚立ちの練習方法を見直しました】以前、「やり方を変えれば私でも5秒の片脚立ちはできる」と記事にしました。『4年ぶりの片脚立ち練習【脳梗塞発症後5年11ヶ月】』片脚立ちの練習って、リハビリの定番ですよね。私も回復期病院に入院していた頃から、片脚立ちの練習をしていました。実は、以前ブログでも「1.5秒→3秒を目指す！」…ameblo.jpこの練習は、私にとって心が整う「できた！」という肯定感が上がるという良さがあります。ただし、骨盤を麻痺側（左）に寄せて、支持物に軽く触れて支えると