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どうも、シズです昨夜から、お米が食べたくて食べたくて、悶えています(笑)。しかし、今の我が家には、米がありません。お米、実家に送っちゃいましたしかし、食べたい。米が食べたい。【とんかつ定食】とか~、(画像お借りしました)【カツ丼】とか~、(画像お借りしました)他にも、【からあげ定食】とか~、【チャーハン】とか~、【ニラレバ定食】とか~、美味しいおかずをお供に、お米をた~んまり食べたいです。あと、【うどん】も食べたいですよ。【鍋焼き
プチダイエットを初めて、もう数日…。朝、牛乳、プロテイン(炭水化物抜き)昼、炭水化物晩、炭水化物抜き毎朝、ラジオ体操ストレッチ緩くやってるせいか、1キロしか痩せない・・・お腹は、凄いぜい肉でパンパン右足が悪いので、運動も限られている(言い訳にしか聞こえないだろうけど)50歳過ぎると代謝が落ちて、痩せにくくなるのかなぁこれは、お昼も炭水化物抜きにするしかないかなと考えています。脂肪肝が出来ているので、痩せないとまずいのです。見た目も醜いし…勉強する時、パ
まずはノアーズアークの今週のご予約状況から…明日6日は仕入れのためにお休みをいただきます(お電話は転送しておりますが取れない時は携帯からコールバックさせていただきます🙏)7日水曜日と8日木曜日はまだゆっくり入れる時間がありますが9日は午前がいっぱいになっており10日の土曜日も後3名さまほどの空きになっておりますまだお昼は湿度と温度が高いのでまつ毛パーマがしっかりとかかっておりますよーハロウィンのお菓子も今月中は何度も貰えます!(笑)2回目の方もどうぞ!(スナックとチョコと棒付きキ
今日は午後から夜までの勤務です。夜勤務は精神的に疲れる。大戸屋にてランチ✨✨鳥の唐揚げに甘辛ダレがかかってます。キャベツもモリモリ(^^)小さなポテトサラダも付いてます。ご飯は五穀米にしたよ。プチプチしたなんらかの雑穀の食感も好き。輝く鳥唐✨✨キラリーン✨✨めっちゃおいしかったです。食べ応えもあって満足。ごちそうさまでした〜〜。おやつは、いつものドトールでブレンドコーヒーとバウムクーヘン✨いつも通りおいしい。フワフワした甘い物が、どうしても食べたくなる。柏駅構内のスタバは今月22
先日家族で温泉旅行に行ってきました次女は事前に旦那から「お前旅行でも食べないつもりじゃないだろうな?」と脅されてて「その日は食べる」と答えておりました。さてどうなりますことやら1日目の次女の食事*朝食炭水化物抜き←この日は夜に少し食べると約束サラダゆで卵*昼食抜きそろそろ昼食べよーってなって旦那が店を決めたんですがそれが以前出張で行ったという古くて汚い🤣定食屋さん店構えはアレだけど人気店で狭い店内は満席メニューもねアジフライ定食とかトンカツ定食、刺身定食等々ザ・
ルネッサンスリゾートオキナワやっと晴れました。空腹時に運動すると脂肪を燃焼してくれるいうことで、朝起きてジムへ。その後朝食に向かいました。炭水化物は摂りませんでした。野菜と、ソーセージ。えびとチーズのオムレツにきのこのクリームソースと、トマトのソース。卵液の塩分が多めでした。きのこのスープ。前日に引き続き1番好きでした。チアシード、キヌア、モリンガ、クランベリー、はちみつのヨーグルト。
今日の体重45.7kg昨日の朝ご飯・ソイラテ・おにぎり・サバ味噌缶・レンチンキャベツ普段は白米のおにぎりは食べないけど息子が食べなかったので仕方なく………前はよくコンビニやスーパーでおにぎり🍙を買ってました。【天むす】が好きなんです今はおにぎりを買うことはなくなりました。食べるのはほとんど玄米ご飯です前に炭水化物抜きで米を全く食べない時期があったんだけど、コレステロールが上がってしまって…全く米を食べないとコレステロールが上がるらしいです。。。本当かど
腹部エコーの結果は特に腫れ物も無く大丈夫でしたっが!肝脂肪が、、なので直球⚾️💨💨💨で言われました痩せてください!チーン😖ダイエットでは無くて中身です!食事療法と時には軽く断食と炭水化物抜き!これしか無い!頑張ります
こんにちは!かるあです!さて、前回美容体重になったと書いたのですが。遂に51キロ台に突入しました。(゚д゚)「信じられないな。。。」実は健康体重からバッファが3キロくらいできたときにやりたいな、と思ってた実験がありまして。1月下旬からほぼ毎日スィーツを食べてました。※リバウンドではありません理由は色々あって。なんとなく自分の今やってるルーティンをしてたらケーキとか食べても太らないのではないか???と思うようになってきたんですね。それの実験をしよう!したい!!!と。あと、ス
こんにちは。いつもご訪問いただきましてありがとうございます♡佐久知真由美です。昔、「デブはうつる」って聞いたことありませんか?私は聞いた記憶があるんですが、実はそれ本当なんです( ̄◇ ̄;)腸内には多くの種類の菌がいます。その中で“デブ菌”と言われる菌がその要因になっています。これは悪玉菌が好む日和見菌なんですが、デブ菌が痩せ菌よりも多いと優勢になりますので、痩せたい人や太らない努力をしている方にはいて欲しくない菌ですね。
夕食の時間が遅くなってしまったので、ジャージャー麺…ではなく、炭水化物の代わりにもやしを使ってジャージャーもやし丼にしてみました。プチ・ダイエットなお夜食でしたが、結構満腹にレシピご紹介しますね≪ジャージャーもやし丼(4人分)≫・材料もやし:3袋(量は食欲に応じて?(笑)加減してください)(肉味噌)牛豚ひき肉:300gにんにく:ひとかけ(みじん切り)しょうが:ひとかけ(みじん切り)長ネギ:1/2本(みじん切り)豆板醤:小さ
確か、去年の夏6キロくらい痩せましたそれが今全て元にもどってますなぜどうしてまぁ運動もせず食べたいだけ食べ飲みたいだけ飲んでましたいよいよ昨日過去最高に達しましたチーンなのでこころを入れ替えダイエット始めます昨日から始めて朝は抜き昼は炭水化物抜き夜は普通に食べるこれで前痩せたのでもう一度これでやってみるまた動向はのせますダイエット一緒に頑張りましょう