準備運動

肋骨のちょっとカサついたところにベビーローションを塗ったおかげか、ロキソニンが効き始めたのか、打撲したような感じの痛みが引いていった。ローションだから当たり前のことだが、肋骨周りの肌のツッパリ感も和らいだ。「これならコルセット行ける」美咲はそう思った。昨日筒状にしておいたコルセットを早速解き着用の準備に入った。今日は日曜日だからたっぷり時間がある。最初にきちんとストレッチしてから始めることにした。何年も前に買って、部屋の飾りどころか、ただ邪魔でしかなったヨガマットもストレッチ用

こんにちはどうぶつさん達の声を飼い主さまにお届けしていますみるちびc@fe店主アニマルコミュニケーターのさとう晶（あき）です。ーーーーーーーーーーーー『みるちびc@fe』のアニマルコミュニケーションメニュー『おうちの子（どうぶつさん）とお話してみよう飼い主さまがつながるアニマルコミュニケーション』のご案内です。普段のアニマルコミュニケーション（AC）の対面セッションはわたしがどうぶつさん達のお気持ちを通訳して飼い主さまにお渡ししてますがこちらのセッシ

障害や馬場など、馬術競技の規定の経路を繰り返し練習するような運動ではなく、馬場内を自由に走り回りながら、一つ一つの扶助操作に対する反応を確認し、馬の身体の使い方の質や運動へのモチベーションを高めていくためのトレーニングとしての運動を、平地での運動、というような意味で『フラットワーク』と呼ぶことがあります。ある意味では、一般的なレッスンの運動のほとんどはフラットワークである、ということも出来そうですが、いざ、「自由にやっておいて下さい」などと言われても、普段部班レッスン中心

週末２日間は久々のゴルフへ私は10年ぶりにクラブを振ります夫は半年ぶりくらい？コースは1年ぶりとか自信がない私は土曜日は打ちっぱなしから・・・一発目・・・期待通りに空振りからドライバーやめてアイアンのみ・・・10年のブランクってヤバッ夕方からハーフラウンドで合流させてもらい・・・一緒に行った同僚の期待に応えさせてもらいました(笑)空振り・ボール飛ばない・ひたすらパターゴルフもう準備運動もなくゴルフなんて無謀に決まってる帰宅した私た

おはようございます❗DIY魂に火がついた「こつこつおじさん」(笑)準備運動(腕試し？)にまずは、円形花壇にチャレンジしてみました。バス停手前の左側は瑠璃玉たちの宿根草群の放置プレー地帯があります。(笑)荒れ放題で秋から手入れしていません(笑)なんとなくまとまりのない所でしたのでここに少し高さのある円形花壇を作ってみます。まずは、整地してアバウトに花壇の大きさを決める。久しぶりの野良仕事に腰が痛いです。歳なので

１７５５今日は火曜で２時までの日でも行き先がプールと決まっているので楽だと思いながら気になる喫茶店行くとマスターはカウンターで新聞を見られているのですが、大阪スポーツ新聞ではなく普通の新聞を見られているのです。マスターも気を使い大変だと思い女の人は水槽のグッピーを見ておられ熱帯魚を見ていると飽きませんねと言われ僕も気持ちは解ると言うのです。マスターが僕の顔を見られ言葉にされませんが、気を使い疲れますと言われているのも解るのです。この先もこの状態がいつまで続くと

こんにちは。東京都東久留米市のライフオーガナイザー®のすずともです。すずともからのお知らせ✽すずとものプロフィール✽お片づけサポート・講座のご案内✽お片づけサポート事例✽すずともへのお問い合わせ✽新サービス「こどもとおかたづけ」片づけ脳力トレーナーのすずともが、お子さまと一緒にお片づけをサポート！✽人気サービス「一緒におかたづけ」ライフオーガナイザーすずともと一緒にお片づけをしましょう！HANDCLAPに挑戦してみた2週間前に伊藤羊一さんのイベン