減量法

今回僕は65kg契約だったので普段76キロちょっとあるのでマイナス11kgのダイエットでした今回の減量期間は1ヶ月ないくらいでした！4週間くらいかな？今回は新しい減量法を取り入れてみようと思いケトジェニックダイエットに凄く興味があったので今回はこれにかけてみようと思いました！最初は不安でしたが糖質を普段からあまり取ってなかったので、2〜3日ぐらいでケトン体に多分なりました（笑）するとみるみる体重は落ちて行きました3週間ないぐらいで7キロぐらいは落ちましたmctオイルを朝昼晩

以前のキック界は試合当日計量が主流でしたが、前日計量が主流となってから、僕は水抜き減量の幅を少しずつ増やし、現在の５日～１週間程度で調整する『水抜き一気落とし』減量法を確立させました。これにより減量という格闘家最大のストレスを最小にとどめ、常に我慢や忍耐ばかりの、それがまた美徳とさるのかもしれませんが、格闘家のQOL（生活の質）を飛躍的に向上させました。水抜き一気落とし減量法、その体重減の内訳はその名の通り

たまーに聞かれるトピック。「やっぱりボクサーの減量中は、水道の蛇口を針金で止めるんですか？？」……。止めませんから！！だってそれどうするのさ？家中だよね？そしたら水道使えないよね？飲み水にする水道水なんて、全体から見てどのくらいよ？？ほんのわずかだよね。その他風呂入ったり手を洗ったり洗い物したりはどーするのさ？？爆笑トイレはどーするのさ？……マジな話、減量キツイ時はトイレのタンクに出てくる水すら飲みたいと一瞬思ったことあるけどさ。……そもそも、針金なんてあっ