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わての本日の朝食でおます。パントリーはんの飲むヨーグルト。砂糖が入って甘いけどね、美味しいねん。安定剤に香料を使用してまへん。パントリーはんはね、出来る限り安心を提供してくれはりますねん。それを信頼して通ってますねん。それとね、バナナとを組み合わせる事で深睡眠に繋がります。わての眠りは深いから寝起きも快調だす。15歳から今までずーと2時間睡眠を続けてます。68歳の今までね。でもね、これからの人生を考えるとね。今年に入っ
年寄りの朝は早いねん。5時起床だす。何時も同じ時間に起きれます。目覚まし時計無しでね。体内時計がそうなっているんですわ。55年間。高校時代は1時間半掛けて京都に通学。それでないと間に合いまへんねん。練習も年中無休。3年間一度も練習休み無し。超ハード。大ハード「ダイハード」でおますわ。大学は体育学部でテニス部の合宿所。軍隊より厳しい。理不尽理不尽の毎日。それでも高校時代の方がきつかったわ。嫌でも身体がそ
わての本日の朝食でおます。小岩井生乳100%ヨーグルトとバナナ。今日は、お腹空いてますねん。そやからバナナ3本ですねん。食べたら今日も元気でスタートします。
先日にパントリーはんで買ってきたジャーマンヨーグルト。袋詰めでセールしてましてん。バナナと共にね。加糖タイプやからちょいと甘い。そやからジャム無しでね。それとね、変なもんを入れてはれへんから大好き。ええ朝食でおましたわ。
朝5時、わての本日の朝食でおます。小岩井生乳100%ヨーグルトとバナナでね。昨日に半分残しのでね。ちゃんと無農薬手作りジャムも入ってます。ヨーグルトとバナナの組み合わせでわての深睡眠に繋がってますわ。睡眠時間が少ないけど、眠りが深いからぐっすりと眠れてますわ。爺いの健康朝食でおました。