流し

大阪も開花宣言が出て、春めいてきた感じです本日のメニューは「４００m流し１０本」目的は昔の感覚を取り戻す霊園までアップを兼ねて走って行って動的ストレッチにドリルを入れていざスタートいつもはタイム設定をしないのだけど今回は５：３０に設定結果はAveで５：３６と・・・まぁ時計を見ながら走れば設定はクリア出来ただろうが目的は良い感じで走れるフォーム造りなのだし感覚だけで走ったので良しとしよう以前ならこのペースはジョグとは言わないけどＭペースだっ

カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。ヘアケアの基本中の基本シャンプーソムリエスカルプブラシを2019年4月に発売しました。今から７年前になりますね。コンセプトは「誰でもプロレベルのすすぎやシャンプーができる」です。このブラシはシャンプーの基本として流しができてこそ、頭皮や髪質に