治療日記

はじめまして44歳の地方で働いている会社員の44パパです。うつ病と不眠症で病院にかかり。さらにネットで睡眠時無呼吸症候群で治療中ですここ数年かなり悪化が進んでおり、まだ子供も上が9歳とかなので頑張らないとな、、、と思い、治療を考え直そうとブログで記録に残す事にしました。記録療法的な、、、なので、普段の記録は運動と睡眠の状態などが基本になると思います。まずは1つ目書いておこう、、身体（書くのは今日だけ）174センチ体重86.6昨夜睡眠全然眠れず眠剤でえびご運動2000

「書くこと」それは私の中の小さな光に触れること。一体、私は何と闘っているのか・・・火曜日はトレーナー限定読書会開始少し前にzoomをオープンするとすぐにやましたひでこも反応してくださり、しばしの会話ひ「みっちゃん、体調どう？」み「はい。おかげさまでこれからは回復安定期に入ります。」ひ「よかった。安心した。」み「ありがとうございます。自分の体ながら不思議なことが次々起こって、それも予期しない副作用のようです。」