永遠の課題

79日目63.8Kgここから健康診断まで、何キロ落とせるか。今日は、久々にきちんと汗をかく位、体を動かしましたこれを続けたらいいのですよね健康診断が終わっても標準体重になるまでは、終わらないダイエットいや、そこから維持もしていかないと…永遠の課題ですねでも、健康でいたいので、リスクを減らすためにも頑張らないとがんばれ〜わたし〜

勉強でもスポーツでも何事でも、「休む」ことは大切です。休まないと、怪我や病気をします。でも、休み過ぎると、逆効果になってしまいます。どれくらい休んで、どのように休むのかは、ある意味で、永遠の課題だとも思います。実際、個人差がかなりあることですしね。是非、皆さんも休み方を考えてみてください。それ自体が「勉強」になると思います。【プロ家庭教師のれおん先生のホームページ】【プロ家庭教師のれおん先生のnote】【TELでのお問い合わせ先】０８０ー２４８３−３７４６【MA

今日のレッスンでは、脱力がポイントとなりました。奇しくも、二人の生徒さんが、力が入ることによって、指が滑らかに動かなかったり、息遣いに支障が出て、音に影響していました。さらっている曲は生徒さんのレベルだと、無理なくこなせる曲なのですが、力みや、早いパッセージの意識するポイントがずれていることによって、上手くいかなくなっていたので、解消方法を教えましたが、地道な努力が必要になりそうです。成功のカギは、脱力。これは、フルートに限らず、何でも共通していますね⭐︎ゴルフをされ