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自分は職場の不満を蓄積させてしまう癖があり、なかなか蓄積をリセットできない。だから、同じ環境に2年以上居ると不満が限界を超えてしまうことがある。一般的には、人に話したり飲んだり気分転換してリセットや軽減できるのだろうが、一時的にはできるものの一度生じた不満は「根本の解決」がない限り、ずっと付き纏う。「聞いてもらってスッキリする」とか「共感される」とか「まあいいか」とかそういうフワッとした解決法が苦手である。今まさに試練が訪れている気がする。自分のこの面倒くさい
こんにちは午前中いつものように食材の買い物このあと運動公園に行くから飲み物何が良い?久しぶりにコーラを選んだよ主人はコーヒーマンションについて私は車で待機主人が荷物を片付けに行ったいざ運動公園へ丁度お昼時手作りサンドイッチでお昼ご飯外で食べるのも楽しい休憩を挟んでウォーキングロードを一周ゆっくりと以前の倍の時間で完走気分転換になりましたありがとう
こんばんは、澤田英語学院のMattです。勉強したいのに、疲れが溜まっていてなかなか集中できない...そんな時はありませんか?疲れている時でも効率的に勉強できる方法をいくつかご紹介します。これらの方法を取り入れて、勉強の効率を高めましょう。1.10分の仮眠でリフレッシュ疲れがピークに達したときは、無理せずに10分の仮眠を取ることをおすすめします。短時間の仮眠でも、脳をリフレッシュさせる効果があります。仮眠後に勉強を再開すると、集中力が戻り、効率的
たぶん抗がん剤の副作用と思われるこのあざ。痒くも痛くもないけど気になる以前、乳腺外科の先生にみてもらって問題ないと言われたものの、なんか気持ち悪い。酷くなるようならまたみせて下さいと言われたけど、1ヶ月くらいたいして変化はないような背中にも赤いあざが出来てこちらは少し痒い。ちなみに授乳をやめて4ヶ月以上経つけど、まだ母乳がでてきます若干、お乳も痛いような。しかもお乳をしぼってみたら乳腺の1つからちょろっと鮮血が出てきたしー何事だー3日後は7回目の抗がん剤点滴なので、その時先生にきいてみ
お久しぶりです、さくはなです🍀.*(本当はクローバーつける様な気分ではないのですが)この前の散歩で綺麗な茜空が撮れました。17日ぶりのブログ更新です。こちら関西は早朝から大雨です。豪雨の予報の通り横殴りの雨が降っていましたが、先程やっと全警報が解除されました。夕方には犬の散歩があるので早くやんで欲しいです。この17日間色んな事が起き、それに対してかなりセンシティブな気持ちになっていたので更新出来ずにいました。今は落ち着いたのかと言われると、そうでもないです。希死念慮もあります。
NHK朝イチ今日のテーマは自分応援ソングでしたジメジメとした日に、このテーマをもってくるとは、さすがNHK知らない曲もあったり、そうそう!これこれ!と共感したり、新たに見つけたりで面白かったですケセラセラ、何度でも、どんな時も、HANABI、それが一番大事、ラブファントム、道、ぼよよん行進曲、田園、オリジナルスマイル、RideOndrive、など私は入院中に音楽を毎日のように聞いていました歌詞を口ずさみながら、廊下歩行をしてました時には、結果を聞いて、不安になっ
日曜日、中井まで買い物に🚙ブロ友さんがちょうど投稿されていたので、厳島湿生公園へ行ってみました。土曜日だけだったんですね。点火直前から雨が降ってきたとか・・・もしかしたら、もう一日やるかなぁって思ったけど残念ながら片付けられてました。それでも、まだ少しだけ竹灯篭が残ってて雰囲気だけでも感じられて良かった❣️竹灯篭は来年の楽しみですね。水の妖精さんです👇厳島湿生公園にはひとりでもぶらりと来ます。もうすぐ楽しみな事もありますよ。そろそろ飛び始めるのかなもう4年も前にホタルを見
昨夜。いつも通り導入剤。眠剤飲みベッドで寝て目を閉じる。黒い目がぐるぐる回りながら近寄ってくる。黄色や赤いのも。チカチカするしぐるぐる回るから眠れない。仰向けになったりうつ伏せ寝にしたり。隣のベッドでは主人がいびきかきながらオナラする。眠れないまま朝になりました。なんだったんだろう。寝不足だから集中できない。身体がだるい。咳が止まらない。最悪な一日でした。でも気分転換に今年もパープルクイーンで梅ジュース作りました。去年までは、生協で取扱がありましたが今年からないので取
【刺し子】菊づくしが完成です。ホビーラホビーレで紹介の刺し順でなく、自分の好きなやり方にしました。模様のものは、見本の刺し順が、自分に合わないなあ、という事が度々あります。見本通りだと、なんか落ち着かないという時は、自分流に変更。刺し順は、これが絶対というのがないので、自分に合っているやり方で楽しく刺すのが一番ですよね。今回は、花びらを一枚一枚順番に隣に刺していって、最期に真ん中の丸の部分で終わる方法に。自分としては、これがしっくりくる刺し方でした。可愛いパステ
おはようございます♪今朝は、令和6年5月27日の日記です。ーーーーーこんばんはー♪現在20時3分です。いつもよりかなり遅いですね。ちょっと午前中美容院に行って、午後からは少し仕事❓をしていたので、こんな時間ですね。室温は24、1度。湿度は60%です。管理会社からは台風1号が接近しているので植木鉢などは下に降ろすようにとの連絡がありましたが、福岡市には来ないような感じですね。まあ、管理会社は全国版ですので。今朝は4時半には覚醒して本を読んでいましたね。。かなり珍しいです。
今日は昨日は久し振りの青空でしたここのところ雨や足腰の疲れから歩けていなかった仕事では予約のキャンセルが2つあり何だか気分も上がらず気分転換に歩くことにした少し暑いが風があり心地よい最近の暑さから夕暮れ時に歩いていたがやっぱり昼間が視覚の刺激があり気分転換にはいい歩きながら色々と考える今回は仕事のことどんな出来事も受け止め方で全く違った印象になる相手の気持ちを想像することは悪いことではないがそれが正解かは全く解らない同じシチュエーションでこれ
母と微妙な空気になったけど帰り支度を始めてしおらしい様子をみせると母も言いすぎたと思ったのか母「ユキも、1人で子育て大変だろうし次はサラちゃんも連れてまとまって帰ってきたらいいからね身体には気をつけるのよ」とサラのお洋服やおやつ私の好きなスイーツやたくみ君のお酒など持ちきれないぐらいのお土産をもたせてくれた私「ありがとう次はサラの幼稚園の長期休みに合わせて一緒に帰ってくるねそれまでに、またお母さんも遊びにきてね」新幹線乗り場まで父が、車
2023.5/4抗がん剤をやめてから今日で7日。あの日から、色々考えてる…。4月30日(抗がん剤をやめて3日目)、弟に誘われて初めてメタルバンドのライブに行ってきた。「椅子に座って聞けるから、行こうよ」って誘ってくれた。去年グラミー取ったバンドらしく、出発する数時間前に曲を初めて聴くというw😂人生で聞いた音の中で間違いなく1番デカくて、ライブが終わってからしばらく聴覚が機能してなかったけど、すごく楽しかった。行ってよかった。まだ身体から薬が抜け切ってなかったのか、久々に体力使って
数あるブログの中から見に来ていただきありがとうございます一昨日から頭痛があって不調でしたエンハーツから2週間過ぎた辺りで頭痛が3日ほど続きます…副作用なのか気象のせいなのかエンハーツ10クール目(10日目以降)10日目以降の副作用の様子ですこの頃だいぶ家の中では動けるようにはなりますが、背中の痛みと怠さ、息を大きく吸うと(あくびやくしゃみの前とか)肺が筋肉痛みたいな感じが最後まで残ります薬は、痛み止めのロキソプロフェンナトリウムと酸化マグネシウムは食後1錠のみ胃薬と吐き気止めは飲ま
こんにちは!4月の介護報酬の見直しと同時に施設の料金改正もあってしかも阿吽の呼吸で連携してた請求業務が、新人事によりまったくうまく回らず。極めつけは、2月から続いている入退居ラッシュ。もう、今月は超忙しくて4日間で13時間も残業してしもた!怒涛の4日間でした。今日は、残業続きの私に代わりおうちの事を頑張ってくれた息子と一緒に気分転換の旅に出かけまーす。このスーツケース、コンパクトなので1〜2泊の旅に丁度いい。夏なら、2人分の荷物も余裕です。キャリーケース機内持ち込
おはようございます♡昨日は精神科の診察日でした。足腰悪くしてしまって外に出るのが怖いですと先生に言いました。何の病気?って。。脊柱管狭窄症というと、それは辛いねって言われました。メンタルは落ち着いてきているから薬を1種類減らしましょうってなりました。不安定なこともお話ししたのですが、薬を減らしていく方向みたいです。疲れが取れません(T_T)今洗濯中で終わるのを待ってます。体中疲労感です…料理は豚肉とナスの味噌炒めちくわの磯辺揚げです。作れるかな?だるいです。あ、洗濯
こんにちは。片付け、料理、家計、ダイエット生活改善を目指しているアラフィフ主婦です。ほうれん草の和え物を時々作るようになりました。ほうれん草とにんじんと油揚げにすりゴマをたっぷり入れてポン酢で味つけします。今まではから揚げ、カレーライスハンバーグとかが多かったけどこれ一つ作れるようになっただけで焼き魚の時も色合いも良いし美味しいしダイエットにもいいかなと助かってます。自分用に和食の副菜を増やしたいです。台所の下の収納ダサ
ご訪問ありがとうございます何年も前から流行ってるAMSRって知ってますか??《40代・アラフィフ主婦やまみ》少しでも健康で楽しく過ごしたい!と家事・仕事の合間に美容・ファッションを楽しみ中カフェ活・歴史・お出かけ好き!(体力はない)《仕事》フリーランスマーケティング、取材ライター、SNS運営代行〈日本化粧品検定2級・学芸員資格あり〉美髪の為に【育毛剤】wicot薬用スカルプセラムwicot公式アンバサダーしてます気に入って手放せません!!ずっと使うAMS
どうも。doccoiでっすー書きたいことはあるのに全然追い付いておりまてん今日は旦那が送迎いってくれたんでベビーカー押してお外を2時間ぐらい3歳とおしゃべりしながら歩いたらすごく気分転換になりました運動大事~昨日はお土産でいただいたスパムでスパムおにぎりってかスパムの缶、ねじまきじゃなくなってるえーーースパムが帽子的な役割のおにぎりになりましたけども←美味しかったですそして土曜は旦那は終日イカ釣りでして2ハイ釣れましたのでイカ刺しですワンオペと引き換えで
おはようございます、ちょろママです。4/7に植物園に下見にいって、これなら夫も行ける!と算段がついたので、・タクシーでいきます・園内は車イスで無理させませんとか色々手紙にかいて先生へ。返事は夫にしてたみたいなんだけど、夫が許可出すって事を受け取れてなくて私は許可してもらってないと思ってて諦めてたら、4/9、前日夜にOKが!『【3/26】抜糸(抜針)』おはようございます、ちょろママです。昨日のデート、病院近くの植物園へ!これはまた別記事にします♥️お楽しみに!おとといの夜、
ゲームからだいぶ離れていたので、あらためて、アプリの整理も兼ねて、巡回しようと思います。卒業アプリに該当するタイトルのカテゴリも徐々に整理していきたいと思います。「アレ?無いな」と思ったタイトルは、“乙ゲーム総合”に移動してるかもしれません。宜しくお願い致します。私は100恋で配信されているのを時々読んでました。※詳細についてはコチラの記事で触れています。『王子様のプロポーズ10thAnniversaryProject』100恋内で配信されてるのは、以前の個別課金の物なのですが
いや、すでに診断されてるからうつ病なんだけどさ。自分はそんなことない。まだまだ大丈夫。って思ってたところがあって。でも今の自分がずーっと◯◯しなきゃ。これが終わったらアレでコレで。って考えてることが疲れてきてしまった子どもたちの将来(お金含め)も自分の老後も心配。今の仕事をしているうちは安泰だろうけど、これをあと25年も続けるのか、続くのかって思ってしまったり。国公立大に行ってもらうつもりでいたけど、息子には無理そう。奨学金借りてもらうとして、私大…お金足りるかな。基本我が家の貯金
今日は、曇り空な1日。最近、ラジオ生活なので、12時からの『ラジオ体操』をしてみました。そうしたら、まさかの、第一と第二😳(第一だけだと思っていました😅)ラジオ体操は好きなので……と言うか、ラジオと一緒にやってる感があるので、好きです。その流れで(また急に思いつき😁)ウォーキングへ。明日は雨予報なので、急に思いついたのかな?今日は、散歩じゃなく、ちゃんとしたウォーキングしました。人や車の多い道を避けて、住宅地コースです。私の家の町内から、隣の町内に入り、帰りも同じルート。往復
お久しぶりです꒰⑅˃̶͈⌔˂̶͈⑅꒱今日はおやすみday♡なーのーにドヨヨンなお天気にテンション降下ブログ更新してない間色々考えることがあって心がザワザワ:(´◦ω◦`):しんどい日々でしたがなんとかやってます(◦ˉ˘ˉ◦)更新して間楽しいこともたくさんあったよ✨(ゆっくり更新していきます)気分転換で土いじりした4月末しっかり根付いたみたいで元気いっぱいに咲いてくれてる♡ゴリラくんもようやく姿見えた(笑)3月中旬頃は↓この後さらにボリュームupしてゴ
今転職をするかとても悩んでいます。私は占いが好きで、よく行くのですが、生年月日で占ってもらうと、来年赤ちゃんができると言われています。授かり婚をするかもしれないとずっと前から言われていて、今の会社は、働いて5年になるし、すごく忙しいと言う訳ではないのでそこまで気を使うことなく産休・育休も取れるだろうし、来年結婚して、妊娠するなら、転職する時期ではないような気がしています。でも、今の会社の仕事や雰囲気は私にぴったり合っているような気がしません。毎日ワクワクして
三月も半ば過ぎた頃、ウォルの二人目の懐妊が判明した。チュンソクは大喜びだったが、来月に迫ったウダルチの新兵の入隊試験もあり大忙しだった。ウダルチに入るのは至難極まりなくそれでも、憧れのウダルチに入りたいという希望者が300名程居た。遠く国境付近や南の海岸沿い、高麗中から志願書が届いた。ヨンに泣きが入る。「大将軍〜!手伝って下さいよ」「嫌だ。トクマンもテマンも居るだろう?剣術で200人選べ!その後面接をして100名に絞れ!ドンスに頼んで手伝ってもらえ。家柄や身
おはようございます包丁研ぎを無くして新調したポテサラですどこに仕舞い込んだのか見つからなくて包丁研ぎ無くすことなんてあるさてさて昨日は放課後お隣さんが遊びに来たよ5男と同級生の小学1年生最近、学校でトラブルがあって行き渋りがあったみたいで昨日は登校したんだけどね気分転換にお誘いしてみたうちの子達もラテもお友達来てテンションMAX宿題やってからYouTubeみたりみんなでトランプしたりUNOしたり楽しかったー私もママと話ししたり子供達と一緒にUNOしたり久しぶ
【秘密】今日も気づかれなかった。ある日突然、私は失業した。妻に本当の事を言い出せず、毎日出勤している振りをしていた。「今日、僕の部署にきた新しい主任は、優しい人だったよ」「今度、アルバイトで入ってくる女子大生は、とてもきれいな人でね」などと、架空のストーリーを作っては妻に話して聞かせた。女子大生の話に、妻は私の耳を引っ張りながら微笑んだ。「あなた、気をつけなきゃね」朝の『出勤』時間になると、いつものように、妻は私のワイシャツの襟を整えて見送ってく
作詞:秋元康作曲:K-WONDER・SAS3ササササイコー!サイコー!ササササイコー!世の中いろいろ揉めてるけど自分で盛り上げて行くしかない嫌なこと辛いこと考えてたらやっていられなくなるよさあそんなに難しいことじゃないとにかくいい方に考えればいい両手を高く上げて全力大声で叫びましょう(ササササイコー!)ああ生きててよかったなんて素晴らしいんだ(ササササイコー!)何も心配ないよ未来はバラ色だガンバレ!最高じゃなくてもガンバレ!最高な気分で
我が家の三人兄妹・お兄ちゃん(小6)・たっくん(特別支援学校、小4)・妹(小2)家事そっちのけで育児に奮闘中ですお願いコメント投稿される方はご一読下さい『当ブログにコメントされる方は、必ずご一読下さい』【お願いとご報告】2022/07/26追記当ブログにコメントされる方は、必ず最後までお読み頂いた上でコメント投稿をお願い致します。もうこんな記事を書きたくもな…ameblo.jpアメンバー申請についてはコチラからお願いしますおはようございます!本日の広島は快晴です!なんて