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懸賞は忘れた頃に届く!ご訪問ありがとうございます。スマハチ親子くらぶスポーツジュニア食育コンシェルジュ認定講師大人の運動部主宰河原亜紀です。(アンちゃんて呼んでね♡)パスコ春のプレゼント2022キャンペーンに応募しました!懸賞好きなんです♪私が懸賞を送る時●無理して買わない(懸賞のために買わない)●当選したら、自分で使えるもの●絶対欲しい〜!って気持ちで送らない●使わないハガキで送る。(年賀状のあまりとか)懸賞のために何かをするというより
◆現在ご提供中のメニュー一覧◆《スポーツを頑張るお子さんの食で悩むママのためのスポーツジュニア食育コンシェルジュ》スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん、お子さんの体作りに何かひと工夫・・。と、悩んでいませんか。試合期、練習期、オフ期それぞれの献立のポイントを学んで毎日のごはん作りに役立ててみませんか。レッスンを受けている時だけではなく受講後もサポートすることが私のレッスンの強みです。《詳細》スポーツジュニ
今日は休みなのになぜか6:30起床暑くて起きて……二度寝する気にはなれなかったのでそのままゴミ集めに突入(燃えるゴミの日だったので)郵便物とかね、宛名のところシュレッダーしたりね意外と溜めると時間かかるのよねテレビの下とか上とか、ウェーブで掃除しながらなんやかんややって、一段落したとこでご飯やっぱりおかず多いよね?(笑)パンは昨日職場に来てたパン屋さんのブルーベリーチーズこれおいしいのよね。あとは週末残った野菜炒めと煮卵、さつま揚げ、もやしのみナムル、ミニトマト
こんにちは!この頃、一段と冷えますね〜🤧そんな時はどて煮はいかがですか〜?寒い日に、ピッタリです〜材料〜牛すじ400g〜500g大根1/2本こんにゃく1枚☆酒大さじ4☆醤油大さじ3☆みりん大さじ3☆砂糖大さじ3☆赤みそ100g☆和風だし小さじ1〜作り方〜①たっぷりの水が入る大きめの鍋で、牛すじを茹でる。灰汁を取りながら10分くらい茹でる。茹でたら、ザルに上げて流水でよく洗う。これを2回繰り返す。できたら、一口大に切っておく。②こんにゃく
こんにちは暑さもだいぶ和らぎ、夜は窓を開けると涼しい風が入ってきて、過ごしやすくなりました。今年の夏はとても暑く、お散歩へ行ったり公園で遊んだりがなかなかできませんでしたがやっと普通の暑さに戻り元気に遊べるようになりました今回は我が家のお散歩コースである鶴舞公園と鶴舞中央図書館についてご紹介したいと思います。鶴舞公園は季節の花々が色々あるので季節の移り変わりをとても感じることのできる公園です桜の名所で有名なこの公園は、お花見の季節に訪れたことのある方は多いと思いますが、桜だけじゃないん
数日前のこと。最近の文春だか新潮だかに(ちゃんと聞いてませんでした)「台湾のごはん」な記事だかエッセイだかが載っていたらしく、それを読んだ日本の友達から鼻息荒くラインがきました。要約すると台湾の主婦はごはんをつくらない。なぜなら、3食外食だから。うーーーらーーーやーーーまーーーしーーーー心の叫びがラインにこもってました。私の結論からいうと、(個人的な結論です、1万人アンケートをとったり、地道な聞き込み調査をしたわけではなく、10数年台