歯ぎしりは、上下の歯を擦り合わせてギリギリと音を立てる「グライディング」、上下の歯をかみ合わせながらカチカチと音を立てる「タッピング」、歯をぐっと強く食いしばる「クレンチング」の3種類に分類されます。歯ぎしりの主な原因はストレスによるものとされていますが、歯のかみ合わせが問題となっているケースや、飲酒・喫煙が原因となっている場合もあります。歯ぎしりの予防法や対処は原因により異なりますが、マウスピースによって噛み合わせの調整を行う方法が一般的とされています。歯ぎしりの原因や治療法について書かれている歯科医院のブログや、自身や家族の歯ぎしりエピソードについて書かれたブログがあります。