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アキレス腱断裂時の最大の敵、、、それはむくみです💪💪このむくみをいかに軽減するかが早期回復の鍵です🔑🌿😎むくみの正体😎人の体にある血管の99%は毛細血管であり、毛細血管からは血液が常に染み出しています。染み出た血液によって全ての細胞に栄養が供給され、その後、老廃物を含んだ血液が静脈から吸収されています。全身の血流が悪いと、毛細血管より漏れ出す血液量が増えて、末端の細胞に停滞しやすくなります。末梢の細胞に血液が停滞すると、毛細血管の圧力が上昇しやすくなり、そ
2017.6.5monということで長野いいだ整骨院にGO!※ちなみに飯田は地名、院長は原さんね普通、院長の名前が医院の名前だったりするもんね場所は新宿バスタからバスでなんと4時間なんだけど親が山梨にいたため、韮崎まで特急で行き、合流。韮崎から車で飯田まで連れていってもらった。松葉杖で新宿まで行ったんですが、本当に松葉杖って大変!遅いし、ワキ痛いし、なにより疲れる・・・・バスや電車で席譲られなかったら地獄。整骨院につく前に電話したんですが、ゆっくりおいでと言われち
2017.7.6~13治療後、約1週間。慣れるまで試行錯誤をしたのでまとめてみました。で治療の翌日はとりあえず、リハビリがてら会社へいきました。ガニ股歩きのコツはすぐ、おぼえられますちなみに、サンダルはマジックテープのものが便利です。100均でマジックテープ買ってきて簡単にサンダルの固定が出来ます。むくみ防止のベルトにもくっつくので適当にペタットくっつければ固定になります。細い方がベルト通しにも入るし、いいかも♪ただ雨の日は注意が必要です濡れたタイルでも滑らないサンダル
アキレス腱断裂歩行療法のなぜ?を原先生の説明で解説していきます。今回のテーマは1)なぜ手術しなくてもアキレス腱は着くの?自然治癒力=再生力からだは自ら治す力を持っています。この生体の力を「自然治癒力」と言います。カニは腕が抜けても再生し、また生えてきます。これが自然治癒力です。人間はこれほど強力な力ではありませんが自然治癒力があります。小児の骨折が曲がってくっ付いても、出っ張った側は削られ、凹んだ側は付け加えられて(添削されて)元通りになります(関節周辺の骨折は
アキレス腱断裂から1ヶ月まちにまった、ギプス開放日がやってきました。パチパチ!✨🎉あっという間でした。で今回は長野県ではなく西大井http://achilles.life/での治療。近い!(^^)d最近、調子よくて繋がってる感あるんだよな~と思いながら診察&施術ハサミでご開帳!夏場は嫌ですね醸してます。(-_-;)汗ちょっと醜い、いや見ニクイかもしれませんが綺麗に繋がってるそうです。触るとよくわかります。ふくらはぎの筋肉がちょっと落ちてプヨッテますが、リハビリいらずの範
2017.06.04アキレス腱がきれて1日目、救急で先生に聞いた話しを、まとめると治し方は2通り、◼1.手術→腱と腱を手術で繋ぐメリットの一番は再断裂の可能性が比較的低い(10%以下)※何の統計かわからんが(笑)メリットの二番目は下記保存治療よりリハビリ開始やスポーツ復帰が早いようだ。デメリットは合併症と入院合併症は2つのネガティブがあるらしく①神経の損傷具体的には痺れや、感覚の鈍さを生む後遺症とかのこと②感染症具体的には膿んじゃってぐちゃぐちゃになるこ
2017.6.5mon新小岩の総合病院に検査、診断してから判断して長野へという流れに朝8時に病院へ松葉杖でバスに乗り、駅からタクシーに乗り総合病院へ受付してレントゲン撮って待つこと2時間30分・・・やっと診察(医者)断裂だね~手術か保存かだけど、どっち?うちは手術だけだから保存なら紹介状書くね。ちなみに今週は学会だから手術出来ないけどね。。。。(自分)何しにこへ来たんだろうか??救急で土曜日に来た時には月曜来てと言われたのだけれど選択肢ゼロって
2017-6/3空手の稽古中、足を踏ん張ったら、ぶっちっーん!という衝撃がΣ(;゚∀゚)ノこれが世に言うアキレス腱が切れるということか!確実にわかります。これか?って。。。で近くの整形外科でファーストエイドかかとが動かないように固定。。でアキレス腱断裂について調べまくりましたつづく
アキレス腱断裂から4週間経過ムクミもなく調子良い気がします。最近、慣れた歩行中につまずきそうになってヒヤッとしました。4週から8週にかけては再断裂率のたかいデンジャラス期間だそうです。気をつけなければ。。。で歩き方なんですが、慣れてくると足元を見なくなります。そうすると、マンホールやちょっとした傾斜程度でも『つまずき』そうになるんです。『つまずく』=再断裂の危機ですなので、この時期は少し、足をあげながら歩くことを意識的にしたほうが良い気がします。膝間接を緩く使えば簡単です
仕事が忙しくてアップできてなかったんでちょうど断裂後、2ヶ月くらいの動画をこの時期、なんとなく少しビッコだったんです両足ならつま先立ちも出来る稼働域も広がった痛みやつっぱり感もあまりないなのになんでびっこ?で考えた結果わかりました。歩き方をわ。す。れ。て。たということに癖がついちゃったんですね歩幅を同じにしないと普通に歩けないでそこを注意してリハビリコツは患足を遠くに踏み出すイメージ今週は千葉の海で空手回し蹴りも出来るようになりました。アキレス腱断裂経験者か
やっとアキレス腱断裂から7週とうとうスポーツ復帰です最近かなり調子よく、かかとの可動域も一日一日拡がり。傷みや突っ張り感もないので久々に親子空手に参加。いがいと無理なく結構うごけちゃいました。一応、テーピングでヒールロック!キネシオってほんとにすぐれてるね(^^)d伸縮性よくて、剥がすとき痛くないしかぶれにくいし考えた人天才ザムストAT-1の装着方法https://youtu.be/g6nxvaRWRF4とザムストで軽く固定軸足にするときは急激に力をのせないようにゆっ