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こんにちは、のんです。今年1月1日から始めたランニングブログなので、今後のレース計画（案）を書いてみます。出場が決定している大会◆1月8日ハイテクハーフ◆3月5日東京マラソン（初フル）※とりあえず完走が目標迷い中の大会◆3月19日都内某区区民マラソン大会（冬季）…数年ぶりに復活した地元の大会でぜひ走ってみたいのですが、東京マラソンの2週間後に果たして走れるのか？5kmと10ｋｍの部があり、参加費500円(！)なのでとりあえず申し込みだけして様子見もあり？ただし
こんにちは！のんです。大会に出たときに業者さんが撮ってくれるおさしん、「高いな～」と思いつつ結局買ってしまいます。←いい🦆ですな『【東京マラソン】オールスポーツ購入写真』こんにちは！のんです。きょうは仕事中に眩暈がして焦りました。コロナからの完全回復は一体いつになるんだろう…(TT)東京の桜は満開宣言出ました〜🌸さて、きょ…ameblo.jp10/29の横浜マラソンのときはオールスポーツさん撮影の写真をなんだかんだと５枚も購入してしまいましたもはやエントリー代に匹敵するお値段に
生きてるうちにサブフォー達成が夢✨ノロマな亀の練習日記です！日曜の心拍一定Runに味をしめ月曜さらにゆっくり心拍平均1337.7キロ火曜雨のためランオフという感じで、運動に関してはゆるりと過ごしていたのですが・・・とうとうGarminコーチが本性を現してきまして。。（17週でハーフ目標2時間という目標設定をしており、現在14週目）本日のスピードリピート練のメニューは1.6キロアップジョグ↓（1分速く、1分ジョグor歩く）
メールも着ていました。５月３１日の１５時に発表です。ちなみに「着ていました」で合っているよね？着信、とか言うので。冒頭から脱線。誤字脱字が多いのに、何、気にしているんだよ（笑い）。https://yokohamamarathon.jp/ＷＥＢサイトでも公開、とのアナウンスだったので、アクセスしたら、画面が開かない開かない（笑い）。しばらくしたら、やっと閲覧できた。おーーーー！！当選だ！！！それで、応募人数を見てみると・・・・。
来週末の１０月３０日は、水戸黄門漫遊マラソンを走りますが、同日に横浜マラソンが開催されます。参加費が高いよね、とか思っていましたが、交通費を考えるとトントン。しかし、抽選、てえのがね。ピナコラさんが走りますよね、横浜マラソン。んで、また酔ってyoutubeを見ていると、横浜マラソンのコース紹介の動画ありました。はあ～～。懐かしいな・・・・。2017年大会、2018年大会と、参加をしていたのです。今回はその振り返り、というかアーカイブと言うか、ネタが無い
マンゴーゼリーうまうま💛しかしながら、歯医者デーやだよぉ本日、横浜マラソン抽選結果発表抽選結果〜当選さっそく入金しました参加料18500円手数料925円後は、練習するのみですね万年4時間半行ったり来たりを脱出する為、横浜マラソンは、4時間16分切り目標その為にも、サブ4する練習をしておかないと、そこまではやくなれないそこで、逆算フルサブ4ペース5:40min/㎞↓30㎞走余裕もっての5:40min/㎞↓30㎞走ビルドアップ6:00→5:30↓
月末の日曜日、快晴不動産屋さんでは、追い込みの日曜日つまり、休んでは行けない日、、、すみません、💦休んで走ってきました！横浜マラソン前日から横浜入りし、近くに宿を取り、万全の体制でのぞみます。が、またもや、ドキドキして眠れない（笑）ま、いつものことなので、あまり深く考えず、セッセと足にテーピング巻いて、現地に向かいます。現地は2万人超のランナーが走るわけですから、それはスゴい人ですよ！色別のナンバーカードに分かれて
今朝の横浜の空、どんよりと曇っております。雨の予報はありません。さて昨日は都内のNPOでお仕事。定款の変更や新理事の就任など東京都へ届け出る書類作成のため、1時間ほど残業してから徒歩でT体育館へ。ランニングは不調が続きます。昨日もトレッドミルで20分走ってから給水、それから40分間はジョグになってしまいました。1時間合計でなんとたったの10.1km。暑かったこともありますが、5年前までは1時間通して12.0km走ってた。年齢も70歳を超えた。歳のせいにはしたくないけど、衰えは隠せない。そんな
先日、発売した新刊のKindle本「ずぼら主婦53歳、フルマラソンへの道」、明日17時まで無料でダウンロードできるキャンペーンを開催中です！この本は、月間走行距離５キロの「ずぼランナー」がフルマラソンを完走するまでの成長の記録。春からランニングを始めたいという人にもおすすめです。この機会にぜひ！ダウンロードはこちらから！↓ずぼら主婦53歳、フルマラソンへの道:月間５キロからのマラソン挑戦記ひとりで走ったわけじゃないAmazon（アマゾン）
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おはようモーニング！えー題名の通りですねwハイ熊本来てます勉強ですね今日から6月頑張ります！まぁ日曜まではゴルフとは離れるのですがw昨日ふとメールが来まして見てみると…千葉アクアラインマラソン当選しました！うおっ？！以前も申し込んだ事あるのですが見事に外れましてw今回当選に驚きましたまさかと思ってたので以前にも書きましたが横浜マラソンかアクアラインマラソン辺り走ってみたいなぁとか思ってましたからねあ、当然東京マラソンも走りたいですよwで、早速申し込みしました！
日曜日は各所でマラソン大会がありましたね自分は金沢が抽選でハズレたので横浜応援に行ってみましたホントは朝から走って横浜に向かうつもりでしたが雨☔️朝起きたけど寝たと言うわけで電車🚃でGO横浜マラソンは2018に走っていますこの時は父の余命寸前だったので諦めていたが､母が『まだ大丈夫だから行ってくれば』と言ってくれたので走りました。まぁ、バタバタで寝不足だったけどこの後､実家に帰ってオヤジにメダル見せて報告ベッドに寝てて､片目だけ開けて頷いてたなその1週間後に他界もう5年前だ
本日横浜マラソンでした。すごい人です。ホテルから出て、荷物を預けて、自分の集合場所に並ぶのに、7000歩近く歩きました。並んだ横に、可愛いポスト発見ランドマークタワー付近からスタート集合場所は、AからＨくらいまで。カメ子が並んだＣからは、スタートまで、結構な距離がありました。そして、フルマラソンも7キロも、ごちゃ混ぜ8:30スタートフルマラソンの早いペースに巻き込まれて、ゼーゼー苦しくて歩きましたが、気を取り直して、走りました。4キロ地点くらいで、フルマラソンとの分岐
