極真空手

本日から2日間、横田基地の友好祭です。このブログを書いている現時点（深夜２時半）で、もうすでに入口に並んでいる人がいるようです。すごいですね。あまり早く並んでも開門（９時かな？各自でお調べください）までは全く進みませんので、ひたすらその場にいる事になります。空手の演武会は１９日（日）基地内の格納庫特設ステージで行いますのでお時間のある方はぜひお越しください。（演武は１２時３５分〜１３時０５分）演武を間近で見たい方は空手の前の演目（プログラムでご確認ください）が終了した後、前列の場所を

指導員の天沼です！下北沢代田木曜日２クラスの様子をお届けします！幼年・少年初心者クラス基本稽古から！人数が少なめでしたが気合いも十分で素晴らしかったです！😊蹴りもしっかりと高く蹴れておりとてもいい感じです！🙆‍♂️次は移動稽古！審査も近づいている為審査項目を多くやりました❗️その後は型をみっちりと行って終了！昇級した子がいた為集合写真！次はもう少し笑ってください🤣少年クラスこちらも基本稽古から！いつもより気合いが凄く技のキレも完璧！😆✨その後は移動

昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、１月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える？編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を

こんばんは！瑞穂道場です🥋5月18日、19日に横田基地の友好祭が今年も行われます。昭島道場の恒例行事でもある【横田基地友好祭演武会】を今年も昭島道場、瑞穂道場合同で行ないます‼️演武会日時５月19日（日）12時35分〜13時05分場所横田基地内格納庫特設ステージ瑞穂道場からも5名参加します！参加する子供達はステージに立つのはものすごく緊張すると思いますががんばりましょう！前回はオープンしたばかりであまり出番がありませ

☆我が師「大山倍達」総裁と「焼肉」極真空手創始者「大山倍達」総裁は焼肉が大好きでした。私も大山倍達総裁から焼肉をご馳走になった事が何回もありました。大山総裁のオススメの肉はロース、カルビなどの赤肉ではなく、ホルモンなどの内臓。ホルモン、レバー、コブクロ、ミノ、ハチの巣などの数種類を山のように注文され、それをぐちゃぐちゃに混ぜてから、焼肉の網に一気に乗せて焼きます。それを大山総裁が直接焼いて下さいます。ですが、若い私たちはカルビ、ロースなどの赤肉を腹一杯食べたい……これが本音^_^。「

幼年優勝栃木らいおん伊澤陽人（小山城南）仲根大成（栃木）山崎陽仁（宇都宮）小学１・２年生男女混合優勝栃木南Ａ荒川結愛（雀宮）阿相高虎（宇都宮）松井鴻介（宇都宮）佐々木蒼生（宇都宮）浜畑楽乃介（宇都宮）３位栃木南Ｂ相澤蓮（小山城南）吉澤真優（宇都宮）池田夢（小山城南）時田陸（小山城南）伊藤海大（小山城南）小学３・４年生男女混合優勝栃木南Ａ小野寺将（鹿沼）荒川來雅（雀宮）三井海斗（宇都宮）橋本翔哉（鹿沼）矢萩涼雅（雀宮）３位栃木南Ｂ吉田結

みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですさあ〜！気がつけばもう金曜日！！本日は北野田道場の稽古でした！！まずは少年部！！基本稽古から！！筋トレ！！三戦立ちの移動稽古やってからミット稽古！！今日は蹴りの連打をそして組手ですね〜安定の時間押しでバタバタしましたがみんなナイスガッツで頑張ってくれましたお次は一般部！！今日は久しぶりに多めでのスタート基本稽古から！！筋トレやってミット稽古！！今日は筋トレミックスで突きを追い込みそして組手！！ミット稽古でしっかり追い込んだん

大山倍達総裁ゆかりの地これまで道場の仲間と一緒に訪れた、大山倍達総裁ゆかりの地を紹介いたします。三峯神社大山倍達之顕彰碑三ツ鳥居日本武尊像極彩色の彫刻が美しい拝殿埼玉県奥秩父三峰山三峯神社関東一のパワースポットとして有名な埼玉県奥秩父、三峰山の三峯神社の中に大山倍達総裁の大山倍達之顕彰碑があります。また三峯神社は日本武尊(ヤマトタケルノミコト)が二千年前に創始したとされ、巨大な日本武尊像があります。境内入口の鳥居は三ツ鳥居という珍しい形をしており、鳥居前には神の使いと

長後道場選手クラス本日の選手クラスでは”強い人だったら”ということをやってみました自分が思い描ける強い人は疲れている時、うなだれるか？と聞いたところほとんどの人が首を横に振っていましたチャンピオンになる人は自分から進んできついことをやっています少しの時間、話をしたところ動きが変わる現象が起き良い動きが復活どれもきついメニューですがやらされている稽古と自分から進んでやる稽古は雲泥の差があります自分から進んで厳しいこと

指導員の池田です！下北沢池ノ上道場の様子です！一般クラス稽古のはじめには、バーなどを使って横蹴りと内回し蹴り・外回し蹴りの練習をしながら足の可動域を広げるトレーニングを！！横蹴りは腰や、背中の筋肉が攣りそうになる地味なトレーニングです😇そのあとはミットを使って、蹴り込み、打ち込みをしました！池ノ上道場は大きな鏡もあるので、しっかりフォームを確認しながら稽古できますよ最後は技を限定したライトスパーリングを行いました！いつもは使わない技も繰り出せており、、、上手く技を入れ

鶴川金井道場の様子です日曜日の鶴川金井道場は、《通常稽古グループ》と《組手強化グループ》に分かれて、指導員2名体制で行なわれております。幼年・少年・一般合同クラス緑帯になったTくんに準備運動を進行してもらいました始めてで不安そうでしたが、上手くできていましたよ前に立つ先輩の動きを真剣に見て真似します足の指先にまで、気を配ります次は補強です💪腕立て伏せ・拳立て伏せ・腹筋・背筋などにチャレンジして筋力もアップさせましょう次は、基本稽古です先輩たちは、三戦立ちがしっかりできています

いま話題のChatGPTにキャンピングカーのあのことを質問してみたよ！！あのこととはこれ！！俺：キャンピングカーに「Clesana」トイレを設置したんだけど。。。どう思う？ChatGPT：キャンピングカーにClesanaトイレを設置するのは非常に賢明な選択だと思います。以下の理由で特に有益です：水の節約:ClesanaC1は水を使用しないため、水の供給が限られているキャンピングカーでの使用に最適です。これにより、長期間の旅行やキャンプでも水の心配を減らせます​​。メンテ

長後道場合同クラス本日から土曜日の少年少女一般合同のクラスが始まりました大人と子供が一緒に汗を流していいコミュニケーションが取れる稽古にしようと思っています組手の稽古では軽めに技のやり取りをしながらも普段とは違うリズムやタイミングなどでお互い良い刺激になったと思います土曜日の稽古は初でしたが良い形でスタートを切ることができました本日も皆さんお疲れ様でした〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会

指導員の池田です！昨日の下北沢池ノ上道場の様子です！幼年・少年初心者クラス暑かったですが、エアコンをつけたので快適に稽古出来ましたね！帯の色が変わった子も多く、気合いいっぱいで稽古出来ていました🥹基本稽古のあとは、移動稽古、しもまちカップに向けた型稽古！！🔥最後に補強で、青帯の先輩とスクワットやバービー対決をしました😆稽古後は、昇級した子たちがいたので新しい帯と認定状をお渡ししました！（集合写真を撮り忘れてしまいました💦すみません！）おめでとう！！おうちの方へ、感謝

押忍‼️5/18(土)本日の宇都宮道場無事に稽古終了‼️1部【稽古内容】基本稽古補強移動稽古型ミット拳立て暑さに負けず、元気いっぱい大きな声で稽古がはじまりましたジャンケンして負けたら、後ろから押されますみんな柔らかいですね2部【稽古内容】基本稽古移動稽古型ミット組手移動稽古も相手に効かせる下突きを意識しました本日も稽古お疲れ様でした見学や無料体験はぜひお気軽にとうぞ

佐藤です！本日の選手稽古に鎌田支部長が激励に駆けつけてくださいました！鎌田先生が城西支部のコーチを退任されてから半年が経ち、久々に見に来て下さったということで、どこか懐かしい感覚がありました。選手たちにアドバイス！！ありがとうございました🥋いよいよ41日後となるウェイト制に向けて稽古は大盛り上がり💪みんな疲れも溜まって来ていますが、今日もハードに追い込みました！！😤ドリンクとサプリの差し入れもいただきました！疲労回復をバッチリしてまた来週も頑張ります💪鎌田支部長、ありがとうご

花博記念公園通りから区民センターに向かう道で、子供を乗せたママちゃりのひょっこり乱横断&車道逆走と勢いよく車道逆走のママちゃりに連続で遭遇したワタナベ師範です明後日の審査に向けて最後の稽古となった横堤道場ですどのクラスも受験者は審査項目のお復習をしましたキッズクラスは元気いっぱい動いていましたティーンズクラスは審査項目以外にミット蹴りもやりました今日はライトスパーで組手もしました幼児からみんな一生懸命に稽古した横堤道場です横堤道場ハイライトムービーです空手を始め

5/18（土）の上大岡道場です。同日に審査会開催のため各クラスの指導を指導員が代行してくれました。【初心者・基礎クラス】清水指導員が指導にあたり、型稽古は学び合いながら真剣に稽古しました。【初心者・応用クラス】ミットで技を磨きました。【幼年・少年部】渡部指導員が指導にあたり、基本稽古、型、組手をやりました。【少年部】基本稽古、型、受け返し、組手をやりました。【青少年・一般部】若者たちが集まり基本稽古、型、ミット、組手をやりました。【初心者・壮年・女子部】基本(受け、手刀

日本人初のムエタイ王者を育てた黒崎師範強靭な肉体造りの為に様々な柔軟運動を重視黒崎師範はこの体勢で寝た事もあるそうです逆正座から上体を前に倒し、うつ伏せで寝るような体勢にすると、股関節が徐々に延びていく感覚があります。極真会館創設以前の大山道場の時代の師範代で、後にキックボクシングのチャンピオンを数多く育てた、「鬼の黒崎」と恐れられた黒崎健時師範の著書で紹介されていた柔軟体操です。腕立て伏せは体を必ず真っ直ぐにし、鼻や胸が床につく手前まで下ろします。そして反動を使わず、腕の力

嗚呼、孤高の空手家小町、参上🥋朝稽古畑見回り家事(敷地内の欅の枝葉のかたずけ)朝ちゃんこ書き物一般勉強空手勉強極真空手勉強午前稽古と、こなして、街へ今後、郷土史研究、勉強の、拠点、準拠点になるであろう、歴史文化資料館のオープニングに出席してきました。じっくり読みたい資料、史料もありましたが、今日は次の予定が入っており。舐める程度の閲覧ナリ👀次に、隣町に、再生エネルギーのシンポジウムへ。空手家ですが、いろいろ学ぶので御座る地球温暖化は、炭

映画「東京裁判」40年以上前(1983年)の映画であるが、約4時間半の長編。「東京裁判」映画公開当時、極真空手創始者「大山倍達」総裁の内弟子であった私は、大山総裁から観に行くように指示を受け、確か先輩方と何組かに分かれて観に行った。当時はこの映画を観に行けと大山総裁が言われた意味がわからず^_^、内弟子として一番下っ端で雑用と稽古に追われていた日々であったため、「映画」を観れるのと、「外出」出来る事でウキウキしていた私だった^_^。当時は何故「戦争」が起きるのか、「戦争」をやる事で得

大和道場少年少女クラス本日の稽古で新しく体験の方がいらっしゃいました道場生のお姉ちゃんで同じ学校の子も数人いて楽しそうに稽古できていました入会の連絡もいただき今度の稽古からスタートです先輩たちは困った人がいたらサポートしてあげてくださいね本日も皆さんよく頑張りました〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会を決めていただくと15,000円相当の道着をプレゼント！先着１５名様定員になり次第終

押忍‼️本日の鹿沼教室の稽古、無事に終了‼️【稽古内容】基本稽古移動稽古型稽古組手稽古稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨

2023年3月5日審査/昇段レポート久米川道場小木戸瑛斗タイトル：努力を継続することの大切さこの度は昇段の機会を与えていただきありがとうございました。自分は小学1年生から極真空手を初め今年で14年目になります。この14年間は自分の生活の中心が極真空手で、稽古や試合から多くのことを学んできました。その中で｢努力を継続することの大切さ｣を最も学ぶことが出来たと感じます。小学校低学年、中学年では組手、型の試合に出てもなかなか大きな結果を出すことが出来ませんでした。ですが練習量を増やし

福島県いわき市で空手道場をお探しの方は、お問い合わせください。こちらからどうぞ⇒福島地区いわき道場へ問合せいわき道場では、見学、体験を随時受付中です。お気軽にお越しください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お知らせ】本日火曜日（５／１４）中央台鹿島パークセンターで稽古あります。１９：００～２０：３０幼・少年部、一般部ただし、小学生は２０：００まで＊希望者は２０：３０まで可。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日の指導は、瑞生指導員、萌指導員にな

指導員の金田です！5/11(土)玉川学園前道場の稽古の様子です！左膝を痛めてしまい、歩くこと以外何もできなかったためこの日は声を出すことがメインの指導でした。【幼年・少年初心者クラス】基本稽古！以前より気合いが出るようになってきましたね！この日は受け返し、組手の時間を長く取りました。各こうげき技の受け方をおさらいです！フリーで！相手の技に反応できるかどうかが大切です👊以前よりも全体的に組手の集中力が上がってきましたね！前回に続きこの二人はバチバチです💥稽古終わって、

【組手・小学１年生ルーキーズカップ】優勝相馬昊（千葉中央・いすみ）準優勝鈴木誠次郎（群馬西・高崎）３位岡部颯太（茨城中央・水戸）３位黒駒咲翔（栃木南・雀宮）【組手・小学２年生ルーキーズカップ】優勝吉澤真優（栃木南・宇都宮）準優勝梅原凜人（栃木南・雀宮）３位原是樹（栃木南・小山城南）３位石川祐希翔（栃木南・栃木）【組手・小学３年生ルーキーズカップ】優勝岡部恭吾（茨城中央・水戸）準優勝名和憲穂（茨城・古河）３位井上誠（茨城・古河）３位

■本日から来週月曜日までは日曜祝日休館となります。よろしくお願いいたします。毎週木曜日は瑞穂道場担当。幼年初心者クラス。入会後、２回目の子と初稽古の子も参加。初稽古の子は入会手続きだけして帰る予定でしたが、稽古をやりたそうでしたので「せっかく来たからやっていこうよ」と誘ってみたところ、急遽参加する事になりました。初めて道着に袖を通しましたが、それを見たお母さんの方がとても喜んでいました。あれだけ喜んでくれるとこちらも嬉しくなりますね。本人からも、とてもやる気を感じました。こ

ポキッと骨が折れた足ですが日曜までぱんぱんに腫れて昨日から甲の血管が少し見えてきたので、腫れも少しずつ引いてきた感じがします。でもまだびっこ引いてますね。痛みは大分よくなってきたけど。--------足がこんなことになってしまったので朝の散歩も筋トレも思い通りできません。筋トレは火曜日に脚のトレーニングしてますが踏ん張れないので今日はやめてチンニングと腹筋だけです。朝散歩ができないのでスマホで歩数見ると今日は5000歩も歩いていませんでした。

栃木南支部道場生各位東日本大会と茨城県大会の申込書を、ダウンロードの上、指導員へ提出願います。※HPには追ってアップします。7/27（土）2024東日本空手道選手権🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽2024東日本大会申込書.pdfdrive.google.com8/4（日）2024茨城県空手道選手権🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽2024茨城県大会申込書.pdfdrive.google.com提出の際は、締切日の一週間前までに提出してください（厳守願います）