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こんばんは!瑞穂道場です🥋【道場内連絡】◼︎今週17日(金)は、昭島道場で横田基地演武会リハーサルの為、フィジカルクラスとフリートレーニングはお休みになります。*演武会に参加する方は18時15分〜20時45分の昭島道場でのリハーサルに参加してください。◼︎来週20日(月)の少年クラス18時〜19時でワールド空手(極真カラテ専門誌)の取材があります。クラス前にも取材があるため幼年クラスはお休みになります。なるべく
大和市民まつり大和市民まつりで空手演武を披露させていただきました演武当日は晴天で最高のシチュエーションで気持ちよかったです基本、型、試割り、バット折り、瓦割りなどなど大いに盛り上がりました演武の動画はYouTubeにアップぜひご覧ください演武動画はこちらから↓大和市民まつり演武2024年5月11日大和市民まつりの演武動画です。引地台公園野外音楽堂で行われました。youtu.be〜新道場開設入会キャンペーン開始〜
格闘技で成功する秘訣!マイクタイソンの中に入ってレベルアップのコツ!ハンドスピードが増すパンチ強化!タイマン・喧嘩に強くなる練習とパワーを身につける技格闘技に強くなるパワーを身につける技マイクタイソンのトレーニングメニューとは?AM5時起床、約5kmのジョギング(朝のジョギングがタイソンの強い脚力を造った)AM6時エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝るAM10時起きて毎日オートミールを食べているPM12時リングで練習(10ラウンドのスパーリング)毎日やるとドランカーなる
鶴川金井道場の様子です日曜日の鶴川金井道場は、《通常稽古グループ》と《組手強化グループ》に分かれて、指導員2名体制で行なわれております。幼年・少年・一般合同クラス準備運動は、Hくんにお任せ後輩たちは、前にいる先輩の動作を真似するので、しっかり見本をお願いします続いて、補強です💪腕立て伏せ・拳立て伏せ・腹筋・背筋などなど姿勢にも気をつけて行いますそして、基本稽古です👊三戦立ちにも気を付けて技を出します気合も大きく出すと強い技が出せます女の子は、蹴りが高く上がります黄帯や青帯
大和道場少年少女クラス来週に控えた昇級審査の稽古がいよいよ大詰めとなりました各帯に分かれて自分達の審査項目を確認です数週間前と比べてみても動きが全然違う素晴らしい技が出るようになり素晴らしいですね審査まで気を抜かず稽古を続けていきましょう本日も皆さんよく頑張りました〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会を決めていただくと15,000円相当の道着をプレゼント!先着20名様定員になり次第
藤沢道場一般部火曜日一般部担当の大胡田です藤沢道場初日は体験2名と大和道場の仲間4人でスタート🎉基本稽古と移動稽古では正しいフォームと動きをしっかり丁寧に行いました💪受け返しでは落ち着いて相手の攻撃を見て雑にならないように意識❗️スパーリングでは初めての相手と手合わせし新しい動きに沢山の刺激をもらいました👊本日も皆さんお疲れ様でした👍〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会を決めていただ
ポキッと骨が折れた足ですが日曜までぱんぱんに腫れて昨日から甲の血管が少し見えてきたので、腫れも少しずつ引いてきた感じがします。でもまだびっこ引いてますね。痛みは大分よくなってきたけど。--------足がこんなことになってしまったので朝の散歩も筋トレも思い通りできません。筋トレは火曜日に脚のトレーニングしてますが踏ん張れないので今日はやめてチンニングと腹筋だけです。朝散歩ができないのでスマホで歩数見ると今日は5000歩も歩いていませんでした。
【2024とことこタワー祭り演武会❗️】本日は、地元所沢の『2024とことこタワー祭り』にて、極真空手演武を披露致しました❗️少年部の子供達は、日頃の稽古成果を発揮し、基本、型、組手、板割り、とみんな良く頑張りました。😃😃😃一般部演武は6月の全日本ウエイト制大会に出場する谷川先輩がミット打ちを披露し、最後は私が瓦、ブロック、角材、氷柱など全て割り、大変盛り上がり、ケガ人も無く演武会は無事終了しました。演武者は、この経験を今後の人生に活かし、次回10月の所沢祭り大演武会に向けて、また修練
こんばんは😃瑞穂道場です!!!5月20日、21日に横田基地の友好祭が今年も行われます。昭島道場の恒例行事でもある【横田基地友好祭演武会】に今年から瑞穂道場も参加します‼️演武会日時5月21日(日)12時40分〜横田基地内格納庫特設ステージ瑞穂道場からの参加者は少ないですが、昭島道場との合同イベントは初めて行います。参加する子供達はステージに立つのはものすごく緊張することでしょう笑それも一つの経験です🥹今回瑞穂道場の生徒達は、入門したばかりで出番も少ない
7月29日(土)茨城県武道館にて2023年茨城県大会が行われました🥋城北支部入賞者は以下のとおりです🏆型小学5、6年生の部優勝廣澤明澄(西台)第3位高橋楓(成増)中学生の部第3位志村一葉(西台)壮年35歳以上の部優勝廣澤賢臣(西台)組手小学6年生男子JOSOカップ第3位廣澤明澄(西台)小学6年生女子チャレンジ優勝齋藤こころ(西台)入賞者の皆様おめでとうございます🎉🎊㊗️
押忍‼️本日の雀宮道場の稽古、無事に終了‼️【1部稽古内容】基本稽古補強型稽古【2部稽古内容】補強基本稽古移動稽古ミット打ち受け返し組手稽古稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨
■今週末の土日に開催される国際親善大会のゼッケン、応援パスが届いています。選手と応援パスを申し込んだ方は今週の木曜日までに必ずお受け取りください。【重要】金曜日は臨時休館のため受け取りは木曜日までとなりますのでご注意ください。■横田基地友好祭の演武会の申し込みが始まりました。小学生以下、オレンジ帯以上で参加希望の人はお申し込みください。※参加条件もあります。申込書をご確認ください。中学生以上、一般部で参加を希望するする人は道場の貼り出しに名前を書いてください。さぁ今週もスタートしま
ここ数日微妙な天気です。私が住んでいるマンションから見えるアパートが建ててからまだ数年しか経ってないのに取り壊し始めていました。まだ新しいし、全部部屋は埋まってたようでしたけどなんなんでしょうね。--------まあまあ、今日はなかなか普段ないことが立て続けに起こりましたね。午前中はやることがあって忙しかったんですけど日曜日に審査会があって、そのデータ作りをしていた時にエクセルが突然フリーズしてデータが飛んでしまいました。まあ~唖然としましたね
押忍。5月12日(日)岡崎市中央総合公園体育館メインアリーナにて、全東海空手道選手権大会2024が開催され、主催の桜塾選手が多く出場する中、天白道場の小学3年生男子が単身で挑戦してきました!JKJOで多くの強豪選手を排出する桜塾選手に対して、今一歩及ばずでしたが大健闘でした!壮年大会で何度も優勝経験があり、現役選手でもある天白道場指導員より、「突きの応酬からの各選手の得意技で勝ち抜く光景が多々あり、下突きの打ち合い、打ち方を向上させることが今後のテーマと感じ、撃ち合ってそこから自分の空
5月12日(日)狭山市民総合体育館にて、第3回みんなの練習会を開催しました!今回は型とセミコンタクトの技術講習をかねてルール説明や練習試合を行いました。まだまだ慣れないルールですが、残り数秒での逆転劇や反則をしない技のコントロールなど学ぶことがたくさんありました。型も緊張したなかで稽古の成果を発揮した生徒がたくさんいました。幼年クラスの生徒も果敢にチャレンジして頑張りました。この練習会から、公式戦やさまざまな舞台にチャレンジするきっかけになってくれたら幸いです。お手伝いいただいた、先生、先
指導員の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラス今日も正座からしっかりと!🥋補強から!毎週行っていたら少しずつできるようになってきて強くなってきました!💪その後はシャドーをして組手!どうしても夢中になるとガードが下がる事があるので気をつけましょう💦タイミングを見て相手の懐に入れるように!💨その後はいつも通り接近戦の練習をしました!もう少し横にずれながら細かく突きを出せるようにしていきましょう!😎最後はミットで追い込みました!
大和道場一般部一般部も来週審査を控えている方々が多くいたので審査項目を中心に稽古しました新社会人の方も時間の合間を縫って稽古に参加ストレス?発散できているようで良かったです技術稽古では押しの動作と受け方を確認相手とコミュニケーションをとりながら楽しそうでしたそれぞれの目標に向けて稽古を積んでいきましょう本日も皆さんお疲れ様でした〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会を決めていただくと15
今日の幸せ嬉しいソンムル🥰仲良くさせて頂いている空手の保護者さんから韓国🇰🇷のお酒をいただきました🍾🍶너무기뻐요🥹✨✨너무너무기대된다😍🫶また韓国料理を作っていただくのが楽しみです🌶감사합니다🥰🙏昨夜の空手の稽古みんな数ヵ月前よりスピードも上がりました空手の保護者さんから稽古生へ沢山ありがとうございます🙏中学生の稽古生から、みんなへディズニーのお土産🏰🐭どうもありがとう^^🙏今月から土曜日の空手は、18時からになりました👊一般部は20時まで!『5月レッスン
土曜日親子空手クラス①14時〜14時50分3人は親子空手クラスをダブルで頑張りました!
指導員の池田です!下北沢池ノ上道場の様子です!一般クラス稽古のはじめには、バーなどを使って横蹴りと内回し蹴り・外回し蹴りの練習をしながら足の可動域を広げるトレーニングを!!横蹴りは腰や、背中の筋肉が攣りそうになる地味なトレーニングです😇そのあとはミットを使って、蹴り込み、打ち込みをしました!池ノ上道場は大きな鏡もあるので、しっかりフォームを確認しながら稽古できますよ最後は技を限定したライトスパーリングを行いました!いつもは使わない技も繰り出せており、、、上手く技を入れ
シモマチ支部の佐藤です!〜日曜日忠生道場〜稽古前の自主練が板についてきた様で嬉しいです😊先輩に教わりながら新しい型に挑戦していました👍稽古では、試合に向けた練習を試合に出る子は何度も繰返し練習💪初めての子は入退場や型の始め方、前の人のをよく見て練習!試合の感覚を味わえたかな?西東京に出る子たちは、ひたすら組手の練習!数を重ねるごとに、自身の組手スタイルが出てきていました👍技のキレも上がっていて良い感じ👏最後は帯の授与!!審査に向けて頑張った結果、帯の色が変わる
つい最近、とても尊敬する方がお亡くなりになりました。渡哲也さん説明がいらないぐらいの有名な方ですね。渡さんと同じぐらいの世代の方で有名な俳優さんは沢山います。けど、子供の頃の自分は石原裕次郎さんよりも高倉健さんよりも菅原文太さんよりも梅宮辰夫さんよりも西部警察の大門団長役の渡哲也さんが一番カッコ良かった。NHK大河ドラマ「秀吉」で織田信長役の渡哲也さんの存在感は凄かった。今年、33年前にお亡くなりになった石原裕次郎さんと清酒松竹梅のコマーシャルで共演しています。石原裕次郎さん&渡哲
押忍‼️本日の宇都宮北生涯学習センター教室の稽古、無事に終了‼️【稽古内容】基本稽古移動稽古→型ミット打ち組手稽古白帯さんの参加がありましたので、立ち方からおさらいしました。立ち方は白帯さんの時からしっかり覚えておくとよいでしょう群馬県大会まであと10日余り、怪我をしないように稽古に励んでください🙋♂️稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨
4月27日(土)・28日(日)東京体育館にて、「2024国際親善空手道選手権大会」が行われました。1日目は、型試合と中学生、壮年組手。型試合に出場した真岡の2人は、決勝には残れませんでしたが、とても良い経験になったと思います。壮年組手では、熱い戦いが繰り広げられていました👏2日目は、少年組手がメイン。国際大会だけあって、国内だけではなく、たくさんの外国選手が参加したレベルの高い試合が見られました。中でも、11歳男子-40kg級の決勝戦は、まさに一撃の一本勝ちでした👏入賞した選手の
指導員の金田です!5/11(土)玉川学園前道場の稽古の様子です!左膝を痛めてしまい、歩くこと以外何もできなかったためこの日は声を出すことがメインの指導でした。【幼年・少年初心者クラス】基本稽古!以前より気合いが出るようになってきましたね!この日は受け返し、組手の時間を長く取りました。各こうげき技の受け方をおさらいです!フリーで!相手の技に反応できるかどうかが大切です👊以前よりも全体的に組手の集中力が上がってきましたね!前回に続きこの二人はバチバチです💥稽古終わって、
金曜日。幼年初心者クラスは写真を撮りませんでしたが、入会初日の女の子も参加。道場入口で泣き出してしまい、なかなか中に入れませんでしたが、優しい先輩にフォローされながらなんとか稽古に参加。参加したら目を輝かせながらすぐに笑顔になり、頑張っていました。小さな子などはその時の気分などで、泣いて嫌がる事もありますが、ほとんどの場合は道場に入ってしまえばどうにかなります。そのような心配があっても道場に連れて来ていただければ、あとはお任せください。(心配して保護者の方が外で見ていたりすると、逆に
【申込スタート】6月29日、30日に大阪府立体育会館にて開催される「第39回全日本ウェイト制空手道選手権大会」の観戦チケットの申し込み受付がスタートしました。(締切日は5月31日金曜日)男子は5階級、女子は3階級の体重別で行われる全日本大会です。また今大会は来年開催される「第7回全世界ウェイト制空手道選手権大会」の日本代表選考大会にもなっています。この大会に昭島道場から男子■中量級(−80Kg)加藤颯真選手(初出場)2023年、2024年、国際親善大会、優勝■軽重量級(−
藤沢道場一般部藤沢道場指導員の大胡田です🫡本日の稽古は、審査項目を中心に頑張りました💪体験の方も参加し、本日入会を決めて頂きました👏受け返しでは、体の使い方を特訓‼️本日も皆さんお疲れ様でした💯〜新道場開設入会キャンペーン開始〜キャンペーン中に新規入会を決めていただくと15,000円相当の道着をプレゼント!先着20名様定員になり次第終了させていただきます。空手にご興味ある方は下記のHPよりお問合せください。
しもまち支部の三浦です!今回、下拂ひろと先生の代行で指導させていただきました。火曜日、南町田道場の様子です!幼年・少年クラスこの日型と組手をメインに稽古しました!しもまちカップを目指す子、外部の試合に出場する子とそれぞれの目標に向けて稽古しました👍最後には昇級者に帯と賞状をお渡ししました!一般クラスこの日は基本から型まで細部まで確認しました!後半にはIさんが仕事終わりに参加してくれ、ミット稽古に💪技の打ち込みから足運びはステップからと組手を意識して行いました✨全体的にし
押忍‼️5/11(土)本日の宇都宮道場無事に稽古終了‼️1部【稽古内容】基本稽古ミット補強型受け返し組手群馬県大会に出場する選手たちは、型もしっかり練習しました。年中さんもミットの持ち手ができていて素晴らしいです2部【稽古内容】基本稽古移動稽古ミット組手ミットの稽古は、止まった状態でパンチをしたり足を使いながら素早く前に出る練習もしました。組手では、練習した下突きは意識できたでしょうか。稽古お疲れ様でした見学や無料体験はぜひお気軽にとうぞ