椎間板変性症

おはようございます！マスタライズきららの新藤です今日は暖かいですね〜鍼治療の反応が何気に痛い（笑）さて今日は、配達員のお仕事の方はお休みですが、朝に配達用バイクの携帯ホルダー日除けを作成しました！作成というか取り付け（笑）使う物は、百均の２００円バイザーです実は最近、このバイザーを携帯ホルダー日除けとして、使って走っている配達員の方を一度見かけたので、これは良いかもと思い、真似させて頂きましたでもすれ違いで見ただけなので、私風にアレンジして取り付けですバンドの生地を剥がして（濡れた

こんばんは、マスタライズきららの新藤です左足腰周りがうずいて（痛みと痺れ）寝れないし、雨でウォーキングもできないので、この時間を有効活用してブログ更新ですさて、昨日の続きですが、完全寝たきりからヨチヨチ歩きができるようになった頃には、もう身体の筋肉は痩せていて、特に左足は細すぎる位になってました！身体もカチコチで硬くなっていて、とにかく自力でリハビリ（病院側はアフター等無い）をしていました。そのときは歩いてる位でしたね。でも痛いところが、決まっていて、左ふくらはぎ外の痛み、腿の裏、腰の

おはようございます、マスタライズきららの新藤です朝の漢方薬を空きっ腹で飲んでいるので、朝ご飯がまだ食べれない〜なので、隙間時間ブログ更新ですあっそうそう、漢方薬って長く飲み続けないと効果が出てこないらしいですちなみにマジな漢方薬屋さんの話だと、病院で処方されるポピュラーな漢方薬なんですが、ガチな漢方薬ではないらしいです過去に漢方薬屋さんの所に行って、腰に効く漢方薬を出してもらったことがあるんですが、一瓶で約一ヶ月分（漢方薬の名前忘れたけど）18000円近くしましたその漢方薬は血行を良くし

私は反り腰のため、仰臥位(仰向け寝)だと腰が浮き腰痛を伴う。そのため寝具の選択が難しい。今まで数年スパンで色々なマットレスを試して来た｡①西川ムアツふとん②西川エアーSIレギュラー③モットン高反発マットレスその他…①②③どれも最初の2~3年は良いのだが､ウレタンがヘタって来ると腰が辛くなって行く…毎日上下を入れ替えたり､毎日立てかけて陰干ししてもウレタンマットレスは数年経つとヘタる｡休ませていた西川エアーSIを久しぶりに使ったら良く眠れたが､数日でヘタりが戻って腰痛で目覚める