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どうも。今年の健康診断で糖尿病の判定が『C』だった宮崎です。経過を注意しておいて下さい&有酸素運動を継続して下さいレベルの通知でした健康だけが取り柄だと思っていたのに。痩せてても糖尿病は関係ないそうですね。せめて、夜の炭水化物は止めとこうと思いました。で、有酸素運動…9月移行にしている運動は↓だけベランダでのローラー台で主なメニューはタバタ式しかやってません外を走りたいのですけど、外は走れてません。結論から言うと、外を走るタイヤが無いのです。タイ
お風呂上がり、ママのドライヤーが終わるとやって来るリヨたん。棚の上のタオルに寝転んで、なぜか歯磨きするのを眺めてるwwたまたまスマホあったから、現場をおさえることができたーよどうぞ、続けて、、、リヨって、キッチンで洗い物してる時も、カウンターの上から覗いてくるのよーね。水回りの作業を見るのが好きなのかなぁ??
えっっ?っていつも驚く😱夫が増やす鉢、、プリンの容器まで使って花を飾りたがる殺風景な部屋に一輪挿しは嬉しいけど…倉庫の棚の上だよすぐ枯れるのに土いじりと焚火の火を眺めるのが一番の癒しだと言う‥‥私は感心したり呆れたりの日々です。
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。何も置いていない棚の上を見ても感じ方はひとそれぞれ。例えば2年前のうちの棚。これを見て、すっきりしていると思うのか、殺風景な空間と思うのか・・・ごちゃごちゃした色んなモノを取り除き、この状態になった過程を知っているのでわたし的には”すっきりした〜”と思うのですが、この状態だけ見たら、”寂しい・・・””棚なんだから何かおけばいいのに・・・”って