ブログ記事7,375件
皆さんこんにちわ気温も下がり、身体が芯から冷える季節がやってきましたそこで今回は３つの観点から身体を温める方法をお伝えしていきます①食事で内側から温めるなるべく身体を冷やす食べ物を減らし、身体を温める食べ物を意識して摂り入れましょう身体を冷やしやすい食べ物・生野菜・フルーツ・アイス・冷たい飲み物、カフェインの多い飲み物（コーヒー等）身体が温まりやすい食べ物根菜類：ごぼう、にんじん、玉ねぎ、しょうが、れんこんたんぱく質：鶏肉、羊肉、青魚（
おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。半年ぶりに来院された５０代女性のお客さま。最初のご来院は５年前。当時はひどい偏頭痛と腰痛に長く悩まれていました。痛み止めはほぼ毎日服用。朝起きた時から頭も腰も痛い・・・腰に関しては目が覚めてから起き上がるまでに時間がかかるほど。施術を重ねるなかでまず薬
ここでは源平製薬「皮膚の漢方」の口コミや購入先、特徴などをお話しします！🌿✨源平製薬「皮膚の漢方」の良い口コミ・悪い口コミ🌸良い口コミ「アトピーで皮膚科の薬を長年使ってきたが、根本改善を目指して試したら赤みが和らいできた✨」「かゆみが落ち着いて夜眠れるようになった。」「乾燥肌がしっとりしてきて、肌の調子が安定してきた。」「漢方特有の独特な味はあるが、長期的に見て効果を感じている。」「外用薬に頼らなくても皮膚が落ち着いている時間が増えた。」「副作用を感じず安心して使えている
＝Xポストより＝■MiracleSplashさん@miracle_358【末端冷え性の人、必見！ホッカイロの正しい貼り方】へ〜！これは知らなかった。以下の2ヶ所に貼ったら体が温まるだけじゃなく、7日間続けると血管修復モードに入り、毛細血管が再生されて冷え性の根本改善にも繋がるのだそうな。必ずインナーや衣類の上から★上腕(肘の上外側)縦に貼る★膝裏上(太もも裏側の下)横に貼るこの2ヶ所が温まらない限り、末端に血液は
おはようございます（＾＾）痛くない安全な整体方法で自然治癒力アップ！あなたの痛みや不調を根本的な回復に導くさいたま市北区の整体院エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。施術について／アクセス／ご予約／ご相談についてうお市民の森の向かい側、風車の近くに昨年ビニールハウスが登場しいちごでも作るのかなーと思っていたのです。やはり、いちごでした！！氷川いちごさんという農園さんこちらの直売所は１２月ごろから販売開
こんにちは！KINMAQ整体院札幌桑園院です☺️✨この度、2025年5月15日に札幌市内4店舗目となるKINMAQ整体院札幌桑園院がOPENいたしました✨“筋膜”という組織に特化した整体院⭐️骨は内部の芯を作り筋膜は人間の外壁を作ります🤔そんな筋膜は，過去の怪我や病気，身体の使い方などにより，その部分が徐々に“密度化”してしまいます。それにより筋肉や脂肪が硬くなり，最終的には姿勢も崩れてしまいます☝️“筋膜”はあなたの人生を映し出す😊**
こんばんは！チェヒョク韓医院です😊今日は、多くの方に人気のある「ダイエット鍼(1)」をご紹介します。お腹まわりの脂肪やむくみ、冷えが気になる方に特におすすめの施術です。🔹ダイエット鍼(1)「ダイエット鍼(1)」は✔お腹へのカッピング✔脂肪分解モードを用いた電気鍼を組み合わせて行う治療です。まずカッピングで血流とリンパの流れを活性化し、老廃物を排出しやすい状態を作ります。次に鍼に電気を流し、奥深い筋肉や脂肪層へ刺激を届けます。🔹脂肪分解モード
はじめまして！耳つぼダイエット専門サロン「ManaShain（マナシャイン）」のオーナーの辻本しのぶと、店長の西田みさきです。私たちのサロンでは、耳つぼを活用して体質から整えるダイエットをサポートしています。ただ体重を落とすだけではなく、『健康的に痩せて、その後の生活をもっと明るく楽しめるように』そんな想いを込めて、お一人おひとりと向き合っています。「ダイエットが続かない」「リバウンドしてしまった」そんな経験を重ねてきた方こそ、ぜひ安心してお越しく
「猫背を直せば腰痛も改善する」と思っていませんか？実は、良い姿勢を意識するだけでは、腰痛は根本的に解決しません。猫背が続くと、特定の筋肉に負担がかかり、過剰に頑張らせてしまっている筋肉が存在します。このバランスの崩れた状態を放置していると、いくら意識して姿勢を正しても、根本的な改善にはつながりません。そこで重要なのが、歪んだ姿勢によって緊張している筋肉を施術で緩め、根本から整えること。本記事では、猫背による腰痛の原因・メカニズム・本当に効果的な対策について詳しく解説しま
患者様から当院について感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。長年、腰痛に悩まされていました。ひどい時には朝起き上がれないほどの痛みで、どうにかしなくてはと藁にもすがる思いでインターネットを検索し、陽だま里整骨院のホームページにたどり着きました。正直なところ、整骨院というものがどんな場所なのか、よく知りませんでした。電気を当てたり、軽く揉んだりする普通のところだろうか、と半信半疑でした。しかし、ホームページやGoogleの口コミを拝見したとき、「ここかもしれない」と直感的に感じ
salonmahalo料金メニュー表※お日にちのお問い合わせは公式ラインより【空き状況】とお送りください！初回来店特典🎁初めてご来店いただいたお客様限定！デコルテ高保湿エステパックを今だけプレゼント🎁こちらのパック美白・潤いが効果大なんですなお、以前ご来店いただいていたお客様でこちらの特典を受けられていない方も対象です。ぜひ一度ご体感くださいこんなお悩みはないですか？
実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】デート中に、彼がついウトウト…。そんな時「私と一緒にいて退屈なのかな？」と不安になるかもしれません。けれど実はそれ、本命女性にしか見せない“安心の証拠”なんです。そこで今回は、男性がデート中にウトウトする“意外な理由”を解説します。心から信頼しているサイン眠るという行動は、無防備だ…trilltrill.jp（出典：実は「本命サイン」！男性がデート中にウトウトする“意外な理由”|TRILL【トリル】
ここではフェミニーナ軟膏の口コミや購入先、特徴などをお話しします！デリケートゾーンのかゆみ・炎症に対応する市販薬として、多くの女性に支持される理由を徹底解説します🌸フェミニーナ軟膏の良い・悪い口コミフェミニーナ軟膏は「すぐにかゆみが治まる」「刺激が少なく安心して使える」と高評価を集めています。しかし一方で「効果が弱い」「ベタつく」といった声もあるようです。ここでは実際に使った人の口コミを良い点・悪い点に分けてご紹介します📋良い口コミ😊「塗って数分でかゆみがスーッと治まる！」「デリケート
（※今日の記事を音声で聞きたい方はコチラ↓）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━症状が出てから慌てて使うサプリは逆効果に━━━━━━━━━━━━━━━━━━━実は同じサプリメントでも飲むタイミングを変えるだけで、効果が大きく変わります。今日はそのポイントについて解説します。今回は、疲労に対するサプリメントの飲み方にフォーカスしてお話しします。疲労を軽減させたり、回復を促したりする成分はたくさんありますが、どの成分を使うかよりも、どのタイミングで使うかのほうが重
「トラネキサム酸を飲めば肝斑やシミが消える？」——その前に知っておいてほしい身体の反応美容皮膚科で処方されることの多いトラネキサム酸。「シミや肝斑に効く」と聞いて飲み始めている方も多いのではないでしょうか？でもちょっと待ってください。あなたの身体の中で、何が起こっているかご存知ですか？■トラネキサム酸は“止血剤”だった？もともとトラネキサム酸は、止血や炎症を抑える薬。肝斑やシミへの効果は「抗プラスミン作用」によるもので、メラニンを作りすぎないようにブロックする働きがあります。
内反小趾の治し方です。内反小趾やタコで悩む方、そのタコ、歩き方のサインです。「内反小趾（ないはんしょうし）」にお悩みで、さらに足の小指側やその周辺に「タコ」ができて困っている、という方は非常に多いです。タコを一時的に取るだけでなく、根本から改善したいと考えているはずです。実は、内反小趾と、いつも同じ場所にできるタコは、切っても切れない関係にあり、その最大の原因はあなたの「歩き方」にある可能性が高いです。内反小趾の足にタコができるのはなぜ？タコは、足の特定の場所に過度な
南砺市井波40代からの肩こり・慢性疲労撃退サロン🎁初回来店特典🎁初めてご来店頂いたお客様限定❣️ホットアイマスクを今だけプレゼント🎁↓目の奥深くをじんわり温め内側からも緩む感覚毎日頑張る目元に安らぎを😊こんなお悩みありませんか？🔸頭がズーンと重くてやる気が出ない🔸首が回らないから運転するのが億劫🔸肩が重くガチガチで呼吸が浅い🔸怠さが抜けず、イライラ続き🔸入眠に時間がかかり、夜中何度も目が覚める🔸目の奥がジーンと辛くてスッキリしない「どうにかしたい貴方へ」🌱だ
「慢性的な腰痛がつらい…」「冷えやすく、血流が悪い気がする…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、1日2回、白湯（200ml）に天然塩をひとつまみ入れて飲むだけで、腰痛の軽減や血流の改善が期待できるのです。本記事では、白湯＋天然塩の驚くべき健康効果と、正しい飲み方について詳しく解説します！1.白湯＋天然塩を飲むと体に起こる劇的な変化①腰痛の軽減：血流促進＆筋肉の緊張緩和腰痛の原因の多くは、血流の滞りや筋肉の硬直です。白湯で体を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすく
ルート治療とは？ルート治療は、“根っこ（ルート）に溜まったコリ”を的確に見つけて取り除く専門的な鍼治療です。私たちが普段感じている「肩が重い」「頭が痛い」「眠りが浅い」これらは単なる“疲れ”ではなく、身体の中に少しずつ積み重なってできたコリ（＝ルート）が原因です。この“ルート”とは、長年の生活習慣、ストレス、姿勢のクセ、食いしばり、ホルモンバランスの変化などによって筋肉が硬くなり、道のように固まってしまったコリの線のことです。触ってみると――・ゴリっと硬く盛り上が
