栄養たっぷり

おはようございます。安曇野で、栄養たっぷり！野菜クッキーのアイシング教室、Plumesdesoleil(プリュムデソレイユ)を開講予定のお野菜アイシングクッキー講師の阿部香代子です。９月開講を目指し、準備をしております。骨形成不全症の長女がいるリビングでのレッスンとなりますので、こちらも必ずお読みください。【プロフィール】阿部香代子青森県八戸市出身長野県安曇野市在住１９８１年１１月６日うまれA型三人きょうだいの真ん中三

スーパーでよく見かける長芋や大和芋と違い、あまり馴染みの無い自然薯。実は山芋（ヤマノイモ）という総称の中に長芋、やまと芋、自然薯と分類されているんです。この記事では、自然薯と他の山芋の違い、栄養素や食べ方などを解説します。【本記事の内容】・自然薯とは・自然薯と他の山芋の比較・自然薯の栄養素・まとめ自然薯とは？自然薯とは「じねんじょ」と読み、自然生と表記されることもあります。山芋の仲間のつる性の宿根性草本で、由来には諸説ありますが、山に自生している芋であるこ

お待たせしました〜！醤スイーツ講座！始めます！たくさんの方から、醤、気になる〜醤スイーツ食べたい〜いつレッスンしますか〜とメッセージ頂いていた醤スイーツ講座！醤とは？醤麹(大豆麹と麦麹)と醤油、水、昆布を混ぜて発酵させた天然のうまみ調味料（詳しくは、1日目の座学でお伝えしますね私の体験醤を食べるようになってから感じた身体の変化（約1年間）①腸内環境が良くなった（便秘をしなくなった）②食後の胃もたれ感がなくなった③お肌の調子がいい④以前に比べて、日焼けし

こんばんは。安曇野で、栄養たっぷり！野菜クッキーのアイシング教室、Plumesdesoleil(プリュムデソレイユ)を開講予定のお野菜アイシングクッキー講師の阿部香代子です。９月開講を目指し、準備をしております。【長女】阿部日菜子(あべひなこ)2011年11月21日うまれAB型三姉妹の長女東京でうまれ、主人の地元の長野県に生後5ヶ月で移住こども病院での長期入院を経て、2歳9ヶ月でようやく在宅に移行し家族で暮らせるようになる。

こんばんはろったったです今日はとっても暑かったので水遊びをしました。ブルーシートの上に水をまき滑り込んだりブレイクダンスのように回ったりスライディングしたりスケートのように滑ったりこどもたち3人、めちゃめちゃ楽しそうでした。たくさん遊んで疲れたようで長男は夜ご飯中に限界が来たようでもう寝てしまいました。8時台に寝るなんて久しぶりです。自粛前は毎日いーぱい体動かしてたから8時台に寝ることが多かったんですけどね。今頃楽しい夢見てるかなコストコオンラインお菓子作りや

こんにちは。安曇野で、栄養たっぷり！野菜クッキーのアイシング教室、Plumesdesoleil(プリュムデソレイユ)を開業予定の阿部香代子です。講師プロフィールはこちらから９月開講を目指し、準備をしております。骨形成不全症の長女がいるリビングでのレッスンとなりますので、こちらも必ずお読みください。クッキーを作るときは無塩バターが使われますよね。でもレシピによっては塩ひとつまみと記載しているものもあります。だったら有塩で代用できるんじゃない

こんにちは、みかです。ほんと暑くて、、縁側の襖を閉めたらたぶん４０度ぐらいいっちゃうので、今年の夏は野菜のため少し開けてます。なので今年の夏は電気代上がるでしょう電気代と野菜、どっちが大事？今は野菜です笑みなさんは種って全部使い切れてますか？みかはまた、有効期限を過ぎてしまいました！お友達にあげたりするのですが、それでも余ってしまうんですよなので今回は有効期限の過ぎたサニーレタスをスプラウトにしようと思います！スプラウトとは、大人に

こんにちは愛犬のお悩み解消します！ドッグコミュニケーター＆犬の生活習慣カウンセラーでトリマーの陽葵さくらです6歳の息子と一緒に育ててみた無農薬の人参の葉っぱがぐんぐん育ってる5日目くらいかな？お水に浸けてるだけ～短期間でこんなに伸びるんだね！！人参の葉っぱには栄養たっぷりカロテン・ビタミンＥ・ビタミンＫ葉酸・ビタミンＣ・カリウムカルシウム・マグネシウム・鉄など様々な栄養が人参同様もしくはそれ以上含まれているんだって今夜の犬ごはんに使ってみようかな美味しいごはんよろ

こんにちわんエコットコスメ赤坂店店長のゴンだよきのうは十三夜のお月さま、見れたかな今日は、今月ご紹介している『コッコー』についてちょっと詳しくお伝えするね。正式な名前は『ナシカズラ』っていって、山口県の祝島(いわいしま)に古くから自生している植物だよ。祝島は、「神霊の鎮まり給う島」として万葉集にも登場する歴史のある島。「コッコー」という名前は、この祝島特有の呼び方なんだとか。どうしてこの呼び名になったのかは不明みたいだけど、秦の始皇帝が「１粒食べれば１０