#松井薫

Hello everyone！ 大きな大きな 大変意味のある新年会を開催させて頂けた 渋谷・赤坂・新宿・表参道、都内４店舗に店舗を構える パーソナルトレーニングジムKenz代表 野島 賢です♪ アクセス 　/　メニュー・料金 　/　お申し込

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SAWAKI GYM代表の澤木です。今日は、有名トレーナー松井薫さん、KENZの野島賢さん、梶原さんとの新年会でした。昨年から決めていた楽しみな会@バルバッコア。この3名、気が合うんです☆松井さんとは、NESTA設立当初…11年前から交流を持たせていただいています。同い年。野島さんとちょくちょくイベ

テレビ番組の「世界一受けたい授業」で5秒筋トレが紹介されたよ🎶5秒でできる筋トレなんだけど、しっかり効果があるダイエットでぽっこりお腹が解消されるんだって💡それに逆腹式呼吸って言って、普通の腹式呼吸の逆の、息を吸うときにお腹を凹ませて、息を吐くときにお腹を膨らませるんだよね💡これだけでもお腹や