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2023年3月21日(火・祝)、門真市にある門真市民プラザにおいてテコンドーT.K.D主催『TCG:21』TAEKWONDOCROSSINGGAME2023~21THSTAGE~が開催されました!テコンドーT.K.D各スクールの交流試合であり、親睦や競技力向上また初めて試合に出場する人の“挑戦する勇気”を育てる場などの様々な目的で定期開催していた「クロッシングゲーム」。コロナ禍で2019年を最後に開催が中止となっていましたが、4年振りの実施となりまし
おはようございます今日も㊗️スケの為武蔵小杉移動の電車でblogを書いているので細かいコリオメモは無しエアロcomboもうお決まりのメンバーに➕数人最近志水さんのレッスンに来るメンズもご参加でしたレギュラー入りですかねブイチャチャビハインドチャチャキックスラ·····1B入りはまったり始まりましたがキャリオカで回ってビハインドその辺から徐々にの片鱗が見え隠れ2Bに入ると途端に細かくなってニースラツイスト切り返し最後にはツマカカ回
こんにちは、柊です。金土のレッスンもありがとうございました!代行レッスンは久々のエリアだったり夜分遅くまでのレッスンでしたが、皆様ありがとうございました!代行では難易度は控えめにして、しっかり動き切っていただくようなイメージでコリオを組み上げました。またよろしくお願いいたします🙇武蔵小杉は結構改変しました💦結局コリオが毎回違うし、オプションターンは控え目にします。また、祝スケのイーストエアロは3ブロックを作り込み過ぎました💦気合い入れてコリオを作ったらとんでもなく細かく、現地でアワアワし
こんにちは、柊です。体感光の速度で4月が終わってしまった…という中で、振り返りの記事です。生きてると色々ありますよね。本業も含めてですが、目の前のことで手一杯で、次は、次は…と考えてるうちに結局何をしたいのかわからなくなっていた…という混迷の昨年度を経て、あんまりうだうだ考えても良くないし自分が表現したいものをやろう!内面で振り切ってからの今年度をスタートしました。というよくわからない前置きを踏まえてざっと総括です。・レギュラーのステップは2台マルステ統一に。銀座中央はアシンメトリーかつ
おはようございますバーミヤンで台湾フェア写真を撮り忘れました美味しかった😋パーソナルトレーニング昨日はパーソナルトレーニングでしたパーソナル仲間のJKちゃんが今日は新しくソウとスワンダイブをやったと言うので私もかな?と思っていましたが全然違うメニューでしたその時の状態に合わせるから当たり前っちゃ当たり前か!不具合の無い事を伝えると「じゃぁ今日はトレーニング?」「これから・・・」と小さくジェスチャーええっと・・・
こんにちは、柊です。5/2木曜日(カレンダーでは平日)の夜、GG渋谷の代行引き受けました。エアロを各所で受けていることもあり、今回はステップ1に変更させていただきました!ご参加お待ちしております🙇(初級のステップです)GW各所のレッスン情報等については本記事で纏めております。位置づけとしては単発としてもお楽しみいただくのはもちろんのこと、レギュラーのスキルアップに繋げられたらと思います。西葛西(中級エアロ)と北千住(ラーニングステップ)、渋谷のステップ1がおすすめです。※エアロでもス
おはようございます!過去に何回かステッパーについてブログを投稿したり『おうち有酸素の神宅トレグッズ!買ってよかった!【動画あり!ステッパーダイエット】』こんにちは先日ブログでもご紹介しましたステッパー『【おうち宅トレ】ステッパーの効果的な使い方』こんにちはInstagramYOUT…ameblo.jp『【おうち宅トレ】ステッパーの効果的な使い方』こんにちはInstagramYOUTUBEコメントより質問いただいたステッパー最近楽しく続けています(ˆˆ)/ステッパ
インストラクターの柊秋です。レッスン情報はこちらにまとめています。1.レギュラーレッスン(土日)土曜日@東急スポーツオアシス武蔵小杉1105-1150ステップコンボ45(初中級シングル)構成→トータル80〜96c難易度→初級Lv1〜初中級Lv2日曜日@GG銀座中央ステップ1&シェイプ10:30-11:30構成→トータル80〜96c難易度→初級Lv1〜初中級Lv23/312/3右側△→4/3&4/10△4/17・24・31→2/3△左側@GG表参道オリジナ
昨日、11月5日は、私達夫婦の結婚記念日でした。そして、母親の誕生日、両親の結婚記念日でもあり、トリプルのお祝い日。東京・汐留シティーセンターの41Fにある、天空焼肉星遊山さんへ行ってきました。高層階からの景色は素敵でした!↓こちらは、お肉色々盛り合わせのお肉のケーキ🥩なんです!↓お肉大好きなのでね、堪能いたしましたよ。↓むむ君は、お留守番です。爆睡💣️💤ちゅう~↓
今日二度目のスポーツクラブですねん。検温大丈夫。今日の風呂は、炭酸泉。身を清めてからゆっくりと炭酸泉に浸かりストレッチ。ストレッチが終わるとのんびりと癒しタイムですねん。これも今日が最後ですねん。今日が最終営業日だす。プライベートロッカーも整理して後にしましたわ。長年、ありがとう御座いました。深々と礼をして退散しましたわ。ありがとう!
おはようございます表から裏から色々な方面から先生にラブコールして実現しました代行が発表されて直ぐに高木IRの大ファンのジム友に連絡もちろん行く~~と二つ返事ですいつぶり?コロナぶり〜ジム友はビジターなので入れなかったらど~しよ~と不安が募って早く行く!とOPEN前から戸塚で待機私も準備出来たら直ぐにGO!同伴で入館しましたポジも無事GETステップcombo高木裕子IRスパイダー、チャチャ、クロスオーバー、タップ、戻って、
むむ、さよなら、ありがとう、大好きだよ!今朝、1月15日(日)AM8:11うさぎのむむさん、永眠いたしました。1週間前から急に食欲が無くなり、好きなおやつのバナナや、りんご、小松菜を少しずつだけ食べていました。今まで大きな病気も無くて、自由奔放、天真爛漫な🐰うさぎちゃんでした。↑亡くなる少し前。私は見守るだけでしたが、チラチラと私の姿を眼で探してました。だから、ずっと、見てるよ、ここにいるよ、と話しかけていました。11歳と3ヶ月、大往生だよね。幸せ🍀だったから、あり
シェイプツインボールは筋膜リリースに使えるフォームローラー。tbsショッピングのキニナルチョイスで紹介されてました。定価よりお得な価格でしたが、効果ないと損。使ってみた人の口コミで本当の評判を調べてみました。シェイプツインボールを使った人の口コミamazonでは5点満点で3.9点、yahooショッピングでは5点満点で4.3点、楽天では5点満点で4.12点。全体的に評判は良いですね。悪い口コミでデメリットがわかる低い評価の口コミを確認すると
パーソナル今回も調子は良好ですまだ背中が張る時がありますが宿題をこなすと解消されますまずは、いつものウォリアー1の手を横に広げたバージョンのチェックからうん、だいたいいいねもう少し胸郭が上がるといいんだけど合格を頂きました今度やりたいポーズは?と言われていたのでウォリアー2を選択しました自分では大分改善してきたと思っていましたがトレーナー目線ではまだまだ前側曲げた足の膝が内側に入ってしまうのでこちらにばかり気を取られていました