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4時40分起床。5時25分ウォーキング開始、5時55分帰宅。6時25分腹筋とスクワット。6時35分「遊女夕霧」を書く。7時15分吸入。7時30分朝食。7時50分お茶。8時10分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。9時50分かみさんはデイサービスの迎車に乗って軽やかに出発。10時10分散髪開始。11時05分整体の新宿御苑へ向かうべく先ずは新宿行きのバスに乗る。11時40分新宿御苑の「DOUTOR」でしばし。12時00分施術開始。12時28分
鈴木まどかライブ情報6/2（火）『ひとみんゲキパ音楽祭』6/6（土）『おにゃん子クラブトリビュートライブ令和版夕やけニャンニャンコンサート』ご予約はおニャン子トリビュート専用サイトまでお願いします😺2026年6月6日(土)恋の歌謡日スペシャルおニャン子クラブトリビュートライブ～令和版夕焼けニャンニャンコンサート～こちらは2026年6月6日(土)恋の歌謡日スペシャルおニャン子クラブトリビュートライブ～令和版夕焼けニャンニャンコンサート～のご予約フォームです！ssl.f
東中野で大人気のもつ焼き屋で乾杯！花粉の季節ですね。5〜6年前から花粉症が発症しだして年々ひどくなっています。目の中はゴロゴロして痒くなり鼻水、くしゃみが止まらない…あぁ、つらい季節です。さて、今回は東中野にあるお店をご紹介したいと思います。中野ではよく飲むけど東中野は駅にも降りたことはないという方が結構多いかとは思いますが今回ご紹介するお店には呑兵衛ならば一度足を運んでいただきたいと思う良いお店です。場所は地図で見るとこの辺り…JR東中野駅西口2番出口から徒歩約30秒、大江戸線
東中野、ギンザ通りの奥にあるこちらのお店渋い店構えだが、人気のビザ屋さん東灯トウトウ昭和26年に建てられた事務所をリノベーションしたお店天井高く吹き抜けがあり、ウッドでおしゃれな店内ランチともディナーとも言えない15時お客さんもまばらで、ちょうどビザのドゥの仕込みをしているビザへな期待が高まるねジム友と二人、昼飲みやる気満々（私はもうかれこれ2年ジム通いをやめたのだがそれでジム友と言うのだろか‥）ペイ・ドックシャルドネキュヴェ・ド・ブリュ2024で
こんばんは備忘録として東中野ランチでおすすめといえばここ東中野東灯定期的に通いたい東灯さん平日ランチメニューの【大山こむぎ】と【ピザパスタ】は通常メニューと内容は一緒ですが価格はおランチ設定！！少しばかりお得にいただけます🉐ランチセット+２００円でサラダとランチドリンクが付き更に+２００円でドリンクをランチアルコール類に変更可能この２００円のランチセットは侮ってはいけません見てください！！このボリューム❤️ランチセットサラダケール盛り盛りパ
こんにちは。中野区中野一丁目MoeMusicSchoolです。https://www.moe-piano.com/MoeMusicSchool中野区中野駅・東中野駅｜ピアノとソルフェージュの学べる音楽教室東京都中野駅・東中野駅から徒歩10分。「優しく・楽しく・丁寧なレッスン」講師は桐朋学園大学ピアノ科卒。生徒さんとの信頼関係には自信があります。音楽を一生楽しめるように基礎を大切に、一緒に勉強しましょう♪www.moe-piano.comもうかなり前になってしまいましたが昔々から
3日（日）は同業者でもある武井さんと示し合わせて東中野Drumのオープンマイクへ。夜は不定期開催ですが、週末の朝のオプマはなかなかの評判です。さて、18時開始の当初はわれわれを含めひっそり3組だけでしたが､その後、ポツポツと参加者が登場、計9組とほどよい人数でゆっくりと楽しめました。私は3番手で3巡6曲「知らないおばちゃんに怒られた（あんたのすべてが気に入らない）」https://youtu.be/l-F7nf2p2j8「あの人の面の皮は厚い」https://yout
軽ーくヘルシーな朝ごはんを求めて…和食の朝ごはんも割と少ないけど、お粥の朝ごはんもなかなか無くて…はるばる東中野へ！！オープンの7:30頃に着いたら、既に先客が2人ほど入店済み…早めに開けてくれたようです。7:30〜10:30のモーニングメニューは台湾粥が２種（鶏肉入りorプラス海老団子入り）ほかに、八角などで香りつけした煮卵の茶葉蛋（チャーイェダン）や小籠包、えび焼売饅頭、おこわ、ザーサイなど…青藍粥（鶏肉入り粥）に、煮卵を付けてサイドメニューで饅頭を調味料は、醤油
こりほぐし整体いおり店主です(^^)先日、友人の知人が試合に出るから一緒に応援に行かないかと誘って頂き、初めてのボクシング観戦をしてきました♪場所は、後楽園ホールです！こちらに行くのも初めてでした(^^)今回応援する選手は、梅澤圭吾選手です♪友人のお店のお客様だそうで、そこから応援に行くようになり、今回、私も誘って頂き、一緒に応援してきました♪前回は、悔しい結果だったそうで、今回こそはと言う意気込みで挑んだそうです。ゴングがなり、スタートから激しい攻防戦で、パンチの音や歓
爆笑してたら、気づいたら泣いてた。──能楽堂でバリトンが笑いと荘厳をぶつけてくる、第10回記念の夜。このページを開いてくれたあなたへ。MO-TOYです。もし、LINEやメール、SNSのリンクから飛んできてくれたのだとしたら、本当に、ありがとうございます。わざわざここまで来てくれたということは、少しでも気になってくれてるってことですよね。それだけで、もう僕はすごく嬉しいんです。さて、単刀直入に言います。今回の舞台は──ただのオペラじゃありません。「お上品に、静かに聴くやつでしょ？」
＜モーニングその3707＞落合モーニング。＠makoto__nekoさまからモーニングがスタートしたと教えていただき、『UNITYCAFE（ユニティーカフェ）』へ行ってきました♪2024年の春にオープンされたカフェ！オムライスなどのお食事から、プリンなどのスイーツまで楽しめるお店で、SNSで見掛けることも多く気になってました♪モーニングは今月から始まったばかりだそうです。場所は東西線の落合駅からすぐ。東中野駅や中井駅からも歩いて10分くらいか
こんにちは🌞ワイデワンの青山佳樹です。生徒がつくってくれましたー素敵💓お問い合わせballet.ydeone@gmail.com08067400770ワイデワンのホームページはこちら大人バレエ初心者歓迎レッスン、ノーマスク大人バレエ初心者歓迎、体験レッスン受付中www.y-de-one.com門馬和樹ホームページできたよダンス動画YouTubeワイデワンダンススクール・カンパニー〒169-0075東京都新宿区高田馬場3-36-6兼子ビル2F【TEL】0
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の動きが制限されるので必然的に肩も血流が悪くなり、凝りにつながります。自分の得意手技である肩甲骨はがし受けてみませんか？肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。肩甲骨をさまざまな方向に動かし、直接揉みほぐすのが難し
