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こりほぐし整体いおり店主です(^^)皆さんは、初詣行きましたでしょうか？私は、いつも神田明神へ毎年行ってたのですが、ここ数年、知人と高尾山で初詣しております♪初心者に優しい山登りなので、割と気軽に登れるのでおすすめです(^^)高尾山登る時は、毎回雨だったのですが、今回は、更にハードな雪道で、いろんな人が滑って転んでおりました^^;かなり危険な初詣になってしまったのですが、この日の為に毎日足腰を鍛える運動をしていたので、ギリギリ転ばず参拝できました(^^)富士山見れて嬉しかったです♪
年末年始もお仕事していたこりほぐし整体いおり店主です(^^)流石に正月らしいことを何もしないのは、寂しいなと思ったので、時間をみつけて中野ブロードウェイ地下にある勝田商店さんで好きな物を調達してきました♪普段からブログをよく読んでくれてる方なら知ってるかもしれませんが、私は、タコが大好きでして、ここのお店で立派な煮たこ見つけた瞬間、即手が伸びてしまいました(笑)タコだけでは、寂しいので、大好きな牡蠣とマグロのぶつ切りを追加で購入(^^)牡蠣は、牡蠣鍋用で、タコとマグロはわさび醤油で
メンドコロキナリ＠東中野この日はイベント出展するために、戸田の倉庫へ荷物の積み込み作業。会社で備品まわりを積み込み戸田の倉庫へと向かうのですが、会社を出て戸田に向かう途中、ちょうどこのお店の前を通るんですよね。メンドコロキナリ(東中野/ラーメン)★★★☆☆3.78■フランス料理のエッセンスがきらりと光る、極上の無化調ラーメン。■予算(夜):～￥999tabelog.comタイミングが良かったみたいで店の前には並びが無し。これは行くしかないと、この日のお昼ご
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は「ストレッチの重要性について」です。ストレッチを行うことで得られるものは、柔軟性を高めることで筋肉や関節の可動域が広がり、動きやすくなります。また、筋肉を伸ばすことでケガの予防にもつながり、捻挫等のリスクも低減します。ストレッチは自分の得意手技の一つでもあるのでご希望でしたらコースの中でストレッチの時間を組み込んで施術を行うことも出来ます！是非一度受けてみて下さい♪(^^)/最後まで読んで頂きありがとうございました！
こりほぐし整体いおりのヤマモトです～上記の画像は、少しづつ読み進めていて、最近ようやく読み終えた本です。2009年に米陸軍が発行したストレスコントロールマニュアルを翻訳した同人誌です。同人誌の作者のみなせさんは、ＳＮＳ上でおがくずを食べ物にしたり、カメを解体して食べたりしている普通のサラリーマンの方です。心理学とはまた別の視点から、ストレスの扱い方を記述した内容は興味深かったです。指揮官の言動によって、いかに部下の心理負担を左右できるか、早期発見できるか。個人的には、軍内に従軍牧師
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は肩周りのコリが気になるという方だと硬いコリになっている事が多い【肩甲挙筋】という筋肉についてお話したいと思います！肩甲挙筋とは、第3もしくは第4頚椎から始まり、肩甲骨の上の部分にまで伸びている比較的小さい筋肉です！ここが凝っていると感じる人はよく「首の付け根ら辺が辛い」と表現します。肩甲挙筋は主に肩を上へと引き上げ、維持する際に使う筋肉で、他にも後ろを振り向く時などに背骨の回転を補助して安定させる役割なども持っています！
明けましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いします✨左利きさんも行書に挑戦しました👏干支カレンダー作品を全員ではないですが一部載せてみました。生徒の皆さんは力強い『馬』『午』が書けてました👏#午年#馬年#うまどし『大人書道行書に必要な要素とは？』大人書道行書✨文字ごとの運筆に流れがあることと次の文字へ筆が移るときに空中で繋がっているかどうかそのような流れが出ると離れて見た時に全体のバランスが整っている…ameblo.jp紀友書道教室少人数制の書道教室〜
こりほぐし整体いおり店主です。本日から営業スタートしております♪皆様は、お正月ゆっくりできておりますでしょうか？(^^)テレビを観たり、お雑煮食べたり、初詣行ったり様々だと思います♪私は、明日毎年行ってる高尾山へ行く予定でして、初詣もそこで行っております(^^)おそらく、その翌日は筋肉痛になってるかもしれませんが、登るのが楽しみです♪毎年、雨なので、今回こそ晴れて欲しいですね(^^)晴れてると富士山が見えると聞いたので、見れると運気が上がりそうで、それも楽しみです♪本日、お店オ
こりほぐし整体いおり店主です。2026年がスタートしましたね♪午年と言う事で、以前ブログにも投稿したアンティークの馬のオブジェの写真で新年一回目のブログとさせて頂きます。今年はこのお馬さんの力を借りて、お客様、スタッフ、お店に関わる全ての人に幸運が訪れますようにと願いを込めて受付カウンターに飾らせて頂いております。それと、お店の香りも新品に入れ替えてフレッシュな状態にしたので、ご来店頂いたお客様は、お店の香りなども含めてリラックスして頂けると幸いです。2026年も出会ったお客様、関わ
2026年最初の鑑定カレンダーが完成いたしましたので、お知らせいたします✨【2026年はどんな年？】今年は丙午（ひのえうま）一白水星（いっぱくすいせい）の年です。丙（ひのえ）は陽の火、午（うま）も火の性質を持つため、非常に強いエネルギーの年となります🔥そこに一白水星（いっぱくすいせい）の世間の冷ややかさと人の温かみが加わり、変革と飛躍の一年になることが予想されます。古来より丙午（ひのえうま）の年は「気性が激しい」と言われてきましたが、それは裏を返せば「情熱的でエネルギッシュ」とい
🎍新年のご挨拶あけましておめでとうございます。東中野ラ・プチ・マルシュです。旧年中はたくさんのご来店、誠にありがとうございました数あるお店の中から当店を選び、お楽しみいただけたこと、心より感謝申し上げます。本年も、季節の食材を大切にしたフレンチコースとゆったりとお過ごしいただける時間をご提供できるよう一皿一皿、心を込めてお作りしてまいります。2026年も、東中野ラ・プチ・マルシュをどうぞよろしくお願いいたします。皆さまにとって穏やかで実り多い一年となりますように。東中野ラ・
こりほぐし整体いおり店主です。2025年の営業も本日をもって無事終了致しました。年始は、2026年1月2日（金）11：00～21：00（LO）です。今年は、ご新規様の来店者数403名総来店者数2460名大変多くのお客様にご来店頂き、とても感謝しております。こうしてお店をやってこれたのは、頑張ってくれたスタッフとご来店頂いた沢山のお客様のお陰です♪2026年も変わらず、お疲れになったお客様のお身体を全力でほぐさせて頂きますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します。向寒の
南京攻撃時の誤爆については蒋介石が逐一国際連盟に提訴したにもかかわらず、「南京大虐殺」については一切訴えていない。数百回に及ぶ外国人記者の取材でも言及はなく、東京裁判で初めて登場した経緯と、その背景にあるニュールンベルク裁判との整合性問題を検証する。2017-06-14以下は前章の続きである。それを蒋介石は、いちいち国際連盟に訴えた。しかし、「南京大虐殺」については一言も訴えていません。日本が南京を攻める時に軍事施設を爆撃しますが、その時、爆弾がところどころ外れたりします。それが民家
ついに解禁してしまいました。年末年始だけ少し解禁します👍🍻トライフォース東中野1年皆さんお疲れ様でした。中村くんも、あれ、手前は移籍した子だったよな。。すごい元気なんですよね、かれ。いつの間に脱いでる！ってことで、東中野名物乳首相撲じゃい！！！今年はP-1グランプリという名前で開催👍✨平賀くん１回戦突破！2回戦も！決勝は対戦相手であり、ちくびから出血のムッチとシーソーゲーム！の中、3本連続先取で優勝！かれ、じつは前の週に乳首を爪で引っかいてしまったって報告もらってました！
こりほぐし整体いおり店主です♪今年も残り２日間となりました。本日は、そんなに寒くもなく、天気も良いので、気持ち良く過ごせますね(^^)皆様、疲れ具合はいかがでしょうか？１２月は、色々追い込んで身体を無理させてる人が殆どだと思いますので、お時間ある方は、是非こりほぐし整体いおりで、今年の疲れを癒しに来て頂けると幸いです♪本日、空き枠ございます♪ペアの予約も時間帯によって可能ですので、ご検討よろしくお願い致します(^^)ご来店お待ちしております。↓ご予約はこちらから↓
昨日は従姉妹が母に会いに来てくれて久々にお喋り&夜は幼馴染15人と忘年会！！😃楽しい年末💖と言いたいががびーーーーんだよー26日から10連休🤩出勤最終日はハログ（東中野ロックバーHelloGoodbye）にGO楽しいお仲間と飲んで☺浸ってbut帰りの道のりは(;_;)長いーーーやっと、家ついて鍵をあけたその時がーーーーーん内側から施錠が(@@)えっっっ(ーー;)家人にLINEや電話するが、夢の中らしい(;_;)なんとか外そうにも外れない駅から離れた住宅街で充電もな
こんにちは！2025年も残りわずかとなりましたため、年末のご挨拶をさせていただきます。本日12月30日がアプリ児童デイサービス東中野の最終営業日となりました。2025年も多くの方に支えていただき、無事に年末を迎えることが出来ましたまた、こちらのブログをご覧頂き、ありがとうございました。2025年は、皆様にとってどのような年でしたでしょうか？アプリ児童デイサービス東中野では、学校先の移転に伴う子供たちの影響が心配でしたが子供たちも落ち着いて過ごすことができ、成長
久々にテレビっ子できました😆🎆🫶映画館で見たかったやつ。名前忘れましたが、THE香港映画ってかんじで好き！こちらTRIBETOKYOMMANORTHは北田さんにご挨拶に！てつが今月を持って、卒業。セリケンジム時代からでいえば7年近く通わせてもらいました😭🙏芹沢さん、長南さん、ハヤトくんにも大変お世話になりました🫶部活や今後のことを考えると辞めざる得なく。淋しいですが心はルナシーで繋がってますので、大丈夫か！(笑)近々飲みたいですね😆🍻会社の今年の最終日の納会では今年のMVP謙
三井まこ通信本日ディナーは久々の焼肉〜♪♪♪久しぶりです♪焼肉♪♪♪29日東京アートスクールのパーティー準備で、、、少し🤏オツカレ〜寝てないからね、、、眠くて、、、あと一踏ん張り〜そこで気合い！？ディナーは焼肉に致しました😊お気に入り😊東中野の焼肉屋さん♪いつものメニュー♪♪やっぱり美味しいなぁ〜♪♪♪明日は子供達の為に頑張りまっせ💕❣️😊
🍩☕️🍩MisterDonuts☺️🍩だいぶ前のある休日の続き…渋谷の矢場味仙を偵察行った後、渋谷の改良湯で銭湯サウナしようとしたら女湯改装中だったので諦めたのだが…東中野の銭湯サウナにアタックすることに‼️オープンまで少し時間があったので、ミスドでドーナツ食べつつ時間を潰すことに☺️🍩Instagramでは詳しくご紹介しています！https://www.instagram.com/p/DSzcgR7E386/?igsh=bHZsaDMydnQ2Z3lpYu
ピュンピュピュン♪忍者なったん、見参！！らく天·4.2★(57)·居酒屋〒164-0003東京都中野区東中野５丁目５−６maps.app.goo.glよりお手伝いさせていただくレンタル！洗い物したり配膳したりおしゃべりしたり！ひさしぶりに足つったからビタミンが足りんとレモン飲ませていただいた😂高級魚エゴダイ🐟おいしいまかないごちそういただきありがとうございます😭ではこれにてドロン♪【忍者レンタルしませんか？】【忍者レンタル】とは、人の役に立ちたい忍者をレンタ
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回は、当店のおすすめの「ドライヘッドスパ」についてのブログになります♪日頃、パソコンやスマホで目や頭、肩、首まわりを酷使しすぎて、眼精疲労がとおっしゃるお客様も非常に増えております。私も日頃酷使しているせいか、頭痛も出る事が増えました。辛い状況を放置しすぎると、日々のパフォーマンスも確実に低下しますし、心身ともにストレスを溜め込んでしまいます。最近、眠れない、頭痛がする、眼が疲れてると言う方は、是非当店自慢の【ドライヘッドスパ+全身こりほぐし】の
一年生のレッスンでは主に硬筆練習をします。毛筆は２年生の夏〜秋頃開始します。理由はさまざまな字形を正しく理解するためです。字形が理解された後に毛筆練習を始めると上達が早いです✨そして、当教室では毛筆を始める前に筆ペンでひらがなの練習をします。この日のレッスンではお正月のあいさつ言葉を練習しました😊丁寧になぞれていますね✨紀友書道教室少人数制の書道教室〜東京都中野区小人数制の教室で一人一人に寄り添った指導をします♪美しい字は一生の財産です☆書道は何歳からでも始め
さぁいよいよ2025年も残りわずかになってきました🙌振り返ってみると今年はいつものイベントに加えて高齢者施設への慰問、そして記念すべき！5周年記念パーティー🎉中野のスマイルウィズアロハやフラパーティーにも参加させていただきたくさん踊ってぐんと↗️成長した一年となりました🙌個人的には本当にたくさんの経験をさせていただきましたがハワイアンズで踊ったことが何よりの思い出であり、ギフトとなりました🌸😌色々走ってきたけどしっかり地に足がついた一年だったなぁと充実感です😌🩷
ウロウロ漫遊記の途中ですが、はしご酒〜♪(•‿•)昨夜は#都営大江戸線を利用して練馬と東中野で#はしご酒。本年度の仕事納めの人も多く、飲んで歌っての楽しい時間となりました！※有名芸能人と同姓同名の人が居て、ビックリ！#練馬#東中野#家庭料理#居酒屋#カラオケ#カラオケバー#キリク#いち#山形#瓶ビール#ゆき#いつき#かな#みお#もえみ#はなこ
みなさまこんにちは寒い日が続いていますが、お変わりないでしょうか？今回は12月20日(土）、21日(日）、25日(木）に行われたクリスマスパーティーの様子をご紹介させて頂きます。12月に近づくと街も華やかになってきますね。アプリ東中野でもクリスマスの飾りつけをして気分アップです11月に近隣の公園へ遊びに行った際みんなで落ち葉拾いをしました。落ち葉を使ってリース作りをして飾っています。12月に入るとレッスンの中でクリスマスの読み聞かせやリズム運動で歌やダンスをしま
早朝霧深し、おや大です訪問者の皆さんおはこんばんちはでございます寝所のチェックを終えお腹が減ったおやじ向かうは東中野のメキシコ料理のお店ジェロニモさん寺門ジモンさんの番組に登場するお店です東京での大冒険と言えば過去にミート矢澤さんで絶品ハンバーグを食べ上野のゲインさんで究極のメイラードのステーキを食べ浅草の冨味屋さんで街焼肉を楽しんだおやじ達ジモンさん曰く東京アメリカン３大ステーキの一角すでにリベラを食するおやじ達は３つの内の１つの鍵はあけここで２
こりほぐし整体いおり店主です(^^)寒暖差が激しいですが、皆さんお身体大丈夫でしょうか？皆さん体調には気をつけて下さいね♪特に寒くなると、お身体が硬くなる人が多いと思います。私は、過去何度もギックリ腰を経験しておりまして、この時期はとくに危ないので、気をつけております。ですが、気をつけていてもなるときはなるので、中々難しいところですが^^;なので、私は、普段から自分の弱点でもある腰、お尻辺りはマメにほぐすようにしております。硬くなると可動域もせばまり普段動かせていた部分も動か
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は、なぜ無意識に肩が上がるのかについてです！無意識に肩が上がるのは、身体の緊張状態や姿勢、環境などが大きく関わっています。〇原因・筋肉が硬い長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が硬直してしまいます。パソコンやスマートフォンを長時間使っていて、動かない状態が続くと、胸や肩の筋肉が凝り固まり、肩をすくめている状態になってしまいます。特に肩の筋肉が硬くなると、肩が耳より前方に出てしまう、巻き肩になってしまうことが
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今月もご新規様のご来店が凄く増えております♪プラス、リピーターのお客様で、半年、一年振りのお客様もこの１２月は非常に増えております。半年以上放置されたお身体ですので、カチカチになってるお客様が殆どです^^;こちらとしましても、ほぐし甲斐があるお身体ですので、気合が入るところです(^^)ですが、やはり一回の施術だけでは、そこまで放置されたお身体をほぐすのが非常に大変でもあるので、これを機に月１回くらいは、メンテナンスの意識をもって頂けたらなと思い
