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FamilyMart中野中央2丁目店3軒となり!ヘアカット専門店Salon.7小学生メンズカット¥1650お支払い方法現金のみ「どんなふうに注文すればいいの?」「うまく言えない」「かっこいい写真をみせて注文したい」「緊張しちゃうな」こういったこと、多くないですか?プライベートサロンなのでご安心ください!しっかりカウンセリングをして、頭の形や髪質にあわせたヘアスタイルにしていきましょう予約制のプライベートサロン
Enjoyyourlife!ヘアカット専門店Salon.7FamilyMart中野中央2丁目店から3軒目!当日受付OK!Salon.7中学生ヘアカット¥1650小学生、中学生のご来店が増えてきました!ありがとうございます!Salon.7中野区で交通も便利!次回から子供だけで来させてもいいですか?という親御さんが多いです!もちろんです!予約制でお子様だけでのご来店でも安心です!中学生ヘアカッ
FamilyMart中野中央2丁目店から3軒目!当日受付OK!中野区のヘアカット専門店Salon.7お子様の初めてのヘアカット幼稚園児や保育園児のヘアカット小学生や中学生のヘアカット「どんなふうに注文すればいいの?」「うまく言えない」「かっこいい写真をみせて注文したい」「緊張しちゃうな」こういったこと、多くないですか?プライベートサロンなのでご安心ください!しっかりカウンセリングをして、頭の形や髪質にあわせたヘアスタ
FamilyMart中野中央2丁目店から3軒目!Enjoyyourlife!中野区のヘアカットだけのお店バス停留所『東中野2丁目予約制のヘアカット専門店大人女性の髪のお悩みに寄り添いあなたの理想を叶えます★平日限定!60歳以上女性ヘアカット¥18702回、3回と通っていただく度にまとまりのよさをご実感していただけると思います!水曜日、木曜日がオススメ!当店は予約制です!ご
ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は施術後の揉み返しについてお話しします!身体をほぐされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなったり重だるくなったことありませんか?これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません!!揉み返しが起こる原因は過度な刺激(押す力が強すぎる)や無理な姿勢での施術によって筋肉が炎症を起こしてしまうことです。具体的な症状は施術した箇所に痛みがある、頭痛や吐き気がするなどなどもし揉み返しになってしまったら、痛みが出たと
姿勢による腰への負担は、どう違うのか?スウェーデン生まれの整形外科医、アルフ・ナッケムソン先生の研究結果です。正確には、椎間板への内圧の変化らしいのですが、腰へかかる負担の違いととらえていいかと思います。立っている姿勢を100とすると、座っている姿勢は140。負荷が4割増しになっています。つまり、座っている姿勢の方が腰に負荷がかかっているのです。しかもその姿勢を長時間続ける・・・腰に悪いに決まっています。デスクワークをされている人は、一日座っているから楽していると思われ
早いもので風薫る5月。今日からゴールデンウィークも後半。皆さまいかがお過ごしですか。4月のことはすっかり昔のことに思えますが…私のゆるゆるブログでは、今さらながら4月終盤の備忘録です。4月は「あっという間」だったと思いつつ「いろいろなことがあった」ようにも思います。こうして、月日は流れていくのね〜。そうそう…数日前、ランチ先の定食屋さんで久しぶりにテレビを見ました。我が家にはテレビがないので、テレビタレントさんを見るのが久々。自分の記憶に残っていたベテラ
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回は、当サロンの施術スタッフを紹介致します。これから、当サロンで施術を受けてみようとお考えの方は、是非目を通して頂けたら幸いです♪それでは、順番に紹介したいと思います♪※(店主の主観になるので、そこはご了承ください。)1.イガ(男性)歴は、約16年程となります。施術の特徴として、弱圧~中強圧までこなせて、身体の知識も豊富で、人柄も優しい感じです。お身体の相談、悩みなども細かく対応できる施術スタッフとなります♪主に出勤してる曜日は、火・水
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。みなさん、首や肩こりからくる『頭痛』や『眼精疲労』に悩まされていませんか?集中力、やる気が損なわれたり、中には気持ち悪くなってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時は首や頭まわりの筋肉をじっくりとほぐして、血液やリンパの流れのバランスを整えてあげることが大切です。当店のヘッドコースでは、首肩頭顔をじっくりほぐしつつ全身の施術を行います。肩こり、首こりから来る『頭痛』、『眼精疲労』にお困りの方はぜひこの機会にご利用ください(^^)しっか
ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は天気痛についてです!皆さんは雨が降ると古傷が痛んだり、頭痛・気分の落ち込みがある。季節の変わり目に体がだるくなったり、不調が出やすい。そんな経験をしたことはありませんか?気象の変化によって持病が悪化する「気象病」のうち、痛みや気分障害に関するものは「天気痛」と呼ばれています。「雨が降る前はよく気付く」「台風が来ると決まって体調を崩す」「乗り物酔いや乗り物で耳が痛くなる」ような方は天気痛である可能性が高い
デスクワークをしている方に限らず、今の日本人の生活スタイルでは、椅子に座っている時間が長いと思います。この座っている姿勢。体を丸めるのに使う筋肉(屈筋)が常に使われています。長時間、座っていると体が丸まっていってしまいます。姿勢が悪くなっていく原因ですね。座っている時間に反比例して、体を伸ばす筋肉は全然使われません。日常動作では、体を伸ばす動きがほとんどないからです。益々、丸くなる方向に体が固くなっていきます。肩こり、腰痛予防のためにも時々は、体をしっかりと伸展させ
GW中、お仕事、学校、おやすみの方色々いらっしゃると思いますが、健やかに過ごせますように。5月身体表現のクラスのご案内です。15日水曜日29日水曜日19:15-21:001回3000円東中野、中野坂上から7分(ご参加の方に詳細お知らします)お問い合わせ、お申し込みkashion32@gmail.com毎瞬毎瞬楽しんでますか?自然とその時はやってくる。そんな事を体感してきたような気がします。自分も活性して、相手も巡り、その波にのっていく。そんな感覚かなぁ。なんかわ
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。本日は、当日予約が取りにくくなっている件についてお話しします。おかげさまで、いおりが開店してから当施術を気に入ってくれるお客様が少しずつ増えてきており、当日予約が早い段階で埋まって来るようになりました。少人数でお店を回しているので、日によってはすぐにいっぱいになってしまい、なかなか予約がとれなくなってきています。ですが、予約のほとんどは当日に入れられる方が多いため、先の予約はまだまだ空いているという状況です。なので、あらかじめ予定が組めそうなとき
人間の脳は、賢いのでいろいろな事に順応していきます。私達が平然と服を着ているのも脳が順応するからです。例えば、小さい子供や野生の動物は服を着てもすぐ脱ぎたがります。それは、常に感じる“服の刺激”が嫌なので、それを避けようとするのです。では、何で私達は服を着ても何も感じないのでしょう?正確に言うと、刺激を感じていないわけではないのです。ただ、いつも同じ刺激を感じていると、脳が気を利かせて「いつもと感じている刺激だから脳まで情報をあげなくてもいいな」という感じで、刺激の情報を無視
ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は肩周りのコリが気になるという方だと硬いコリになっている事が多い【肩甲挙筋】という筋肉についてお話したいと思います!肩甲挙筋とは、第3もしくは第4頚椎から始まり、肩甲骨の上の部分にまで伸びている比較的小さい筋肉です!ここが凝っていると感じる人はよく「首の付け根ら辺が辛い」と表現します。肩甲挙筋は主に肩を上へと引き上げ、維持する際に使う筋肉で、他にも後ろを振り向く時などに背骨の回転を補助して安定させる役割なども持っ
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。今日は腕や手のほぐしについてお話しますね。腕や手が疲れたなーと感じることってあまり無いとおもいますが、肩こりの影響やデスクワーク、スマホの操作、家事、育児などで意外と腕にも疲労が溜まり、張っている人は多いです。腕や手の平が張っていることで末端への流れが悪くなり、肩回りもほぐれにくくなります。なので、腕をじっくりほぐしてあげることは肩こりの解消や疲労回復に繋がります。なにより腕、手の施術はとても気持ちよく、手の平、手の甲、指、指の間の水掻き、手首、
🌟今週のキラ文字🌟小学3年生のN君が書いた「石」左利きのNくんは右上がり・はらいが苦手です。練習を重ね少しずつ真横の線が書けるようになってきました👏書くことに億劫になっていたNくん.最近は書くこと自体に楽しさを抱くようになってきました😄書く→楽しい→上達の近道✨✨紀友書道教室少人数制の書道教室〜東京都中野区小人数制の教室で一人一人に寄り添った指導をします♪美しい字は一生の財産です☆書道は何歳からでも始められます♪www4.hp-ez.com#東中野駅#書道教室#書道
ずっと気になっていた東中野のフレンチレストラン「レスプリ・ド・シュバリエ」でランチ本日は予約客で満席。白ワインのように見えるけれど、これはぶどうウジュース葡萄の風味が強くて濃く、上質な味。美味しい!私たちは全4品のショートコースを頂きました。本日のポタージュはグリーンピースでした。メイン、鮮魚のポワレは真鯛でした。デザートはアプリコットのアイスクリームとキャラメルムースカモミールティーごちそうさまでした♪
ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)人間には全身に660のツボがあると言われています。ツボを指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができると言われております。ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとなって現れます。100%の効果は実感できなくても、ツボを刺激することで様々な不調やトラブルを解消することができます。また、足ツボと同じように痛みや違和感を感じるエリアによって関連している内臓
こんにちは少し前ですが3月に放送されたTV番組📺コーヒー沼-沼にハマってきいてみた【バリスタを目指す高校生】焙煎の技術を磨きフルーティーなコーヒーを目指す!【ラテアート】鎮西寿々歌が挑戦【アートパフォーマンス】立体紙切り&バルーン&筆ロック【4月から土曜よる8:00スタート】奥深いコーヒーの世界へようこそ…▼コーヒーの味を決める「焙煎」の技術▼グルメ企画!コーヒーとの食べ合わせを検証▼コーヒーにまつわるお仕事紹介!「運び屋&マシン修理…www.nhk.jp"コーヒー沼沼にハマってきい
元ルーマニアのナショナル・コーチで、著名なコンディショニング指導者でもあるボンバ教授は、「筋は、静止長に戻ってから、回復過程が始まる。つまり、運動後は、筋を元の長さに戻すことによって、回復が促進されるのである」と言っています。デスクワークなどの長時間の作業でも、運動した後のように筋肉は縮まります。運動後と同じように筋肉を元の長さに戻してあげる事が必要なのです。それを怠ると、疲れが取れにくい状態になります。ほったらかしにしておくと、どんどん疲れが取れにくい体になっていきます。
コリオ作成の合間に。。ひと休憩🎹本日はゴールデンウィークの連休中、ゴールドジム四ツ谷店ZUMBA®代行にお越し下さり、ありがとうございました🙇ゴールドジムさんでは、月曜日に銀座東京店13:30~14:30、金曜日に東中野店15:50~16:50にてZUMBA®を担当しております。また機会ありましたら是非✨皆々様とお会い出来ること、楽しみにしております😊
こりほぐし整体いおり店主です(^^)皆さん、SHOGUN観ましたか?(^^)この作品は、個人的に観ないと損する作品だと思います♪私は、この「SHOGUN」を観る為だけにディズニープラスに加入しました!加入してないと観れない作品なので、日本の人はあまり観てる人がいないように思います。私のまわりでも観てる人は一人も居ないので、作品について語り合える人がいないのがちょっと寂しいところですね^^;さてさて、ここから本編についての話になります(^^)この作品は、日本人が観終えて思ったのは、
先日、ご紹介したBIJOUxACCUEILさんという素敵なお店ですが…みなさんにも是非知ってほしくてblogに書きましたが、なんと!アメトピでpickupされましたありがとうございました\(//∇//)\そして…ひとめぼれしたスマホケースも購入致しましたーーーーーっね、ほんとに…見てるだけで幸せになるキラキラ感素敵すぎるでしょ※今ならリングをプレゼントしてくれます(嬉しい事に大きさや色が選べるんです)リングもまた可愛いもうね、このデザインがひとめぼれで…カラーを
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以前も書きましたが、筋肉は、縮む事しか出来ません。そのため、たくさん筋肉を使った後は、縮み過ぎて元の状態よりも縮んだまま戻ってこなくなる場合があります。この部分を残余収縮と呼びます。筋肉の正常な状態を100とすると、過度に筋肉を収縮させた後に、80の状態で固まって100まで戻ってこなくなった様な状態です。そうすると、筋肉の体積が20%縮み、中の血管などを20%圧迫します。そして、血流が20%悪くなってしまう。これが、80で止まればいいのですが、疲れを持ち越して、次の日には7
ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)「体が硬い」「柔軟性をつけたい」と悩まれている方、そして上記のように思っていても面倒だからと放置している方いらっしゃいませんか??柔軟性は生まれ持った関節の構造や筋肉の質によって個人差が出やすいものですが、体が硬くなる原因の多くは日々の生活習慣や運動習慣にあると言われています!普段から体を動かす機会が少ないと、脳は「このくらいの可動域で十分なようだ」と判断し、関節を動かす筋肉の柔軟性は低下すると言われています。さらに、動
「ポレポレ坐」で読書しながらティータイム柑橘のピールが入っていたシフォンケーキ。今読んでいる本は。。お金の賢い減らし方90歳までに使い切る(光文社新書)[大江英樹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
リサイクルショップへ不要な衣類を出しに行った帰りに「ジャスミン」でランチ。熱々の五目やきそば。お酢はたっぷりかける派です。
月に2回のプログラムを2会場(3会場)で行っています。事前予約をしていただきご参加ください。お休みとなるときはご連絡します😌5月【プログラム・A】同じことをします13日(月)…城山ふれあいの家17日(金)…東中野区民活動センター【プログラム・B】同じことをします21日(火)…桃園区民活動センター30日(木)…東中野区民活動センター🎵時間①9:50~10:30(受付:9:40~)②10:50~11:30(受付:10