本気でダイエット

こんばんは～！お読みいただき、ありがとうございます関東在住5人家族のキウイです中高生の子供3人、夫は単身赴任中です。妻である私は、扶養内パートでゆるゆると生活させてもらってます。本気ダイエットをはじめたきっかけです↓ダイエットの目標、モチベーションとしては…ズバリ！「動けるオバサンになる✨」です元気な人、しなやかな人、軽やかな人になりたい！楽に登山ができるようになりたい！ヨガをやりたい！走れるようになりたい！テニスを習いたい！一日中遊んでも(子

実は今無職なので専業主婦といいように言おういやいや！そんな身分でもない👉🏻👈🏻💦職探ししてるまるまるこですなので今は無職なので（専業主婦(笑)）朝ごはんをゆっくり食べてお水を飲み洗濯、掃除をしてホッと一息紅茶飲みましたタイヤの交換にオートバックスに行くのでお誕生日に、息子からもらったタンブラーにお水入れて持っていきました★楽天1位★ストロー付きタンブラータンブラーストロー付きストロー持ち運び水筒大容量こぼれない蓋付きタンブラー大容量

iPadさんが時々教えてくれる時の無常・・・・・まぁびっくりもう６年も経った？？？？私ほんとシャクレてるSNSで再度仲良くやってるのかを確認済ただいま某担当でお片付け中の某所から・・・久しぶりに見た私・・・・びっくりこの写真は二度と見ることのない写真だったんだけど・・・このブライダルの時ね私本気でダイエットしたんだよ変わらないねって言われたくて・・・痩せたんだで

ダイエット1日目家族の夕飯を作りながら美味しい匂いをはぁなるけど今日から頑張るって決めたから以前買ってた【公式】オモイコメンディーOMOiKOMANDY置き換えダイエット15包関口メンディープロデュース食品サプリメントダイエットサプリプロテインビタミンビフィズス菌送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}引っ張り出してきて賞味期限は大丈夫でした家族が食事中にちびちびと飲みました😊そして医療ダイエットの薬💊もあっ

はじめまして今日から本気でダイエットをしようと思いブログを始めましたよろしくお願いします。まずはお水を買ってきました。1日これ全部飲むように頑張ります(ง•̀_•́)ง賞味期限12/31の訳あり在庫処分アウトレットコントレックス1500ml送料無料12本コントレミネラルウォーター1500CONTREXフランスケース販売最安値に挑戦楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ほんとに今思い立ったので明日からなんて言わず今日から今

市販のカレールーを使ったカレーは太りやすいって知ってますか？なので私は子供がカレーを食べたいという時は自分だけ違うメニューを食べていましたでも瞬食レシピでカレーを作って一緒に楽しむ事が出来ました簡単で美味しかったです。他のレシピも簡単なんでどんどん活用していこうと思います。本気でダイエットしたい方は・・・⇩公式LINEはじめました。是非遊びに来てくださいねそしてお友達になってくださったあなたには食べて痩せちゃう

皆さん、お疲れさまです。51のオヤジです。今日は久しぶりに海ではなく川へ遊びに行って首、手、腕、腰がバッキバキです。今日は燃料タンク内の古いガソリンをほぼ使い切った所で終了です。ガソリンは古くなるとうまく燃焼しないみたいで回転数が上がったり下がったりの繰り返しでした。プラグもそろそろ交換しなきゃいけないかな。家に来たばかりのミニマムなコロ。懐かしい、、、お前にもこんな普通体型の頃があったんだよね。今じゃお腹ポヨンポヨンで、、、オヤジと一緒じゃないかーい😂お互い本気でダイエットしないとね。

こんばんは☾さっそくっですが…今日、食べたもの最近、体重載せてないからご飯とかくらいしか記録できひん。笑生理前で体重ため込んでるしな～。って気持ちです。おもしろみとか全然ないけど見ていただければ嬉しいです生理前は、ゆるりと過ごします。❁今日の記録❁💩✖摂取カロリー1,743kcal歩数7,348歩消費カロリー約428kcal生理が近くなってきてまたまた便秘になりやすい時期。もう既に苦しい…

今日のお客様、なんだウエスト周りが痩せた気がする〜！「あれ？なんか痩せました？？」「でしょ？スタイリストさんにも同じこと言われて。なんか歩き方の意識変えたら、なんか痩せてみえる様になったんだけど、ウエスト測っても、5ミリしか変わってないんだよね。なんでだろ？平かったのが、丸くなったのかな？」「そうかもしれない！絶対くびれができたと思います背中の意識を変えただけで、こんなにくびれるってすごい」こんな経緯から始まった会話で、ジャイロトニックとピラティスの違いになった。その

こんばんは昨日と一昨日とって彼と過ごして気にせず食べて就寝も遅くてまた不摂生な生活をしていたので体重も増えるし食欲とまらんしやーーーーっとこさ、1人の時間高温反復浴しながら書くブログが1番はかどるんです、どちらも❁今日の記録❁💩◯摂取カロリー約1,466kcal歩数5,623歩消費カロリーたぶん351kcal筋トレはプランクとスクワットとダンベル持って背筋の筋トレ。とりあえず、この2日間はほとんど何もしてないし生理前なので徐々に身体に慣らしていきます

眠い眠いし2日💩×やし、しんどー。筋トレもする気になられへん。今日のごはん今日は社長に付き添って神社にお参りいってきたので歩数は8,581歩摂取カロリーは不明。食べすぎました。たぶん。💩2日間でてなくてしんどいので今日ももうゆっくりします。ではまた！

皆さん、お疲れ様です。３月下旬より自宅待機となり、僅か２週間ほどで、すっかりコロナ太りしてしまった私。(平均して体重２キロ、体脂肪２％、ウエスト２センチくらい増量)ヨガは自宅でぼちぼちやっていましたが、ヨガだけでは痩せないんですよね…とにかく本気でダイエットに取り組まねばと思って始めたのがビーライフの美腹筋カレンダーとにかくハマり、思わず本まで購入してしまいました(笑)ちなみにビーライフと言ってもピンと来ない方もいらっしゃるかも知れませんが、YouTubeヨガで検索すると