末廣たかこ

ウォーキング歴、約30年の私が実感しているウォーキングの効果をこの記事に書きました様々な効果があるでしょうただしなんとなく歩いても、あまりメリットが無いウォーキングとなりますメリットが無いなんて無駄な労力となってしまいますよねそこで今日は、歩くことは哲学！とも言える毎日が好転するウォーキングその①を書きます①キャッチする気持ちで歩く何をキャッチするのかと言うと、アイデアですキャッチする気持ちでアンテナを立てて歩くと、面白いアイデアが降ってきたりしますよ♪(すぐに、こない

どんな自己啓発本よりどんな学びより最強の成功法則はコレだ！と思うことを書きます来月60歳になる私ですが、コレをやり出して約30年努力嫌いの根性なしの私でも長く続けられている誰でも簡単にできることですそれは、ウォーキングなんだ、しょーもな！と思いましたか？ウォーキング＝歩くことが成功に繋がるなんて考えられないと思うかもしれませんが、私が実感してきたことなので、少しお付き合いいただけたら嬉しいですウォーキングを始めたきっかけは、30歳の時『キレイな40代になるためには30代を

あと1ヶ月で60歳になります。自分が60代になったところなんて想像もしたことなかったです。当たり前だけど、誰もが生きてさえいれば60代にも70代にも80代にもなる。だけど、自分の事として想像する事はなかったですね。目前の今になってようやく、実感できるようになってきました。それは、昨年7月に主人が他界した事と神戸から大阪に引っ越しをして完全な一人暮らしになったことで環境の変化が気持ちの変化となったからかもしれません。60歳昔は60歳と聞くと完全にお婆ちゃんの域だと思っていましたしか