末廣たかこ

ウォーキングは最強の成功法則！ウォーキング歴30年私が実感したことを書いています良かったらお付き合いください関連記事やっぱりコレ！最強の成功法則毎日が好転するウォーキング①毎日が好転するウォーキング②毎日が好転するウォーキング③今日お伝えするのは、迷走ウォーキングです♪歩くことは瞑想と言いますが、瞑想ではありません迷走ですそうです、迷うのです笑方法は、歩く道を最初から決めない行き当たりばったりで行きたい道を歩く歩いたことのない道を歩いてみる右へ行

あと1ヶ月で60歳になります。自分が60代になったところなんて想像もしたことなかったです。当たり前だけど、誰もが生きてさえいれば60代にも70代にも80代にもなる。だけど、自分の事として想像する事はなかったですね。目前の今になってようやく、実感できるようになってきました。それは、昨年7月に主人が他界した事と神戸から大阪に引っ越しをして完全な一人暮らしになったことで環境の変化が気持ちの変化となったからかもしれません。60歳昔は60歳と聞くと完全にお婆ちゃんの域だと思っていましたしか

ウォーキングは最強の成功法則！ウォーキング歴30年私が実感したことを書いています良かったらお付き合いくださいやっぱりコレ！最強の成功法則毎日が好転するウォーキング①今日は、毎日が好転するウォーキングその②です♪スバリ！「ありがとう」ウォーキング「ありがとう」と言いながら歩く声に出してもいいし、口の中でモゴモゴ言ってもいいし、心の中で言うだけでもいいですこの効果は即効性がありますよ！始まりは、怒りがきっかけでした笑昔、主人に対して猛烈に許せないことがあって、同じ空

どんな自己啓発本よりどんな学びより最強の成功法則はコレだ！と思うことを書きます来月60歳になる私ですが、コレをやり出して約30年努力嫌いの根性なしの私でも長く続けられている誰でも簡単にできることですそれは、ウォーキングなんだ、しょーもな！と思いましたか？ウォーキング＝歩くことが成功に繋がるなんて考えられないと思うかもしれませんが、私が実感してきたことなので、少しお付き合いいただけたら嬉しいですウォーキングを始めたきっかけは、30歳の時『キレイな40代になるためには30代を

ウォーキングは最強の成功法則！ウォーキング歴30年私が実感したことを書いています良かったらお付き合いくださいやっぱりコレ！最強の成功法則毎日が好転するウォーキング①毎日が好転するウォーキング②『ありがとう』ウォーキング試されましたか？少しの移動中でもできるのでやってみてくださいね♪今日は、ダイエット効果あり！燃えるウォーキングです10年前にも同じこと書いてます燃えるウォーキングで痩せるやり方は、串団子になった気分で体の中心、背骨に沿って一本の串が入って

ウォーキング歴、約30年の私が実感しているウォーキングの効果をこの記事に書きました様々な効果があるでしょうただしなんとなく歩いても、あまりメリットが無いウォーキングとなりますメリットが無いなんて無駄な労力となってしまいますよねそこで今日は、歩くことは哲学！とも言える毎日が好転するウォーキングその①を書きます①キャッチする気持ちで歩く何をキャッチするのかと言うと、アイデアですキャッチする気持ちでアンテナを立てて歩くと、面白いアイデアが降ってきたりしますよ♪(すぐに、こない