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皆さまこんばんは。「グランマ＆コーチyokoこと東郷洋子」です(^^)今日も、自分の心の徒然なるままに書いていきたい思います。読んで頂けたら嬉しいです(^^)。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○.。o○☆*言葉の力を磨く、12カ月の対話レッスン～対話を通じて自己理解を深め、より良い関係を築く～2026年2月17日（火）10:00開催！詳細はこちらから↓↓↓https://ocl.hp.peraichi.com
こんばんは！今日の沖縄は暖かかった〜Tシャツと薄手のジャージでいられる〜朝から暖かい〜でも変な空…雲だったんですよね空が半分になってる…というか雲のラインが出来てました写真だと分かりにくいそして通勤途中には消防署があり朝の朝礼の真っ最中！那覇の平和を守る消防隊🧑🚒頼もしいですね〜朝礼の姿も格好良い！そして本日は3セッションからの自分トレーニング！胸トレ頑張りましたそしてこれが届いています！期日前投票行くかな〜参政党一択明日はセッション無いので休み予定は色々ありま
金曜日の風邪の引き初めと思ってたのは、治りました。喉が痛かっただけで風邪にはなってなかったようです。昨日は一日中布団を敷きっぱなしで、ゴロゴロしてましたが、今日は朝に部屋に掃除機をかけて、掃除した部屋が綺麗になったところで、軽く筋トレをして、ランジを左右２０回バッグブリッジを５０回しました。日曜日と言っても特にやることもありません。期日前投票に行きたいけど、まだ選挙のハガキが来てないので、いつになったらハガキが来るのか、今期のアニメのメダリス
本日はコレ↑HUMMERH3の紹介です！平成１９年式のディーラー車SEBRING２０inクロームにBFグッドリッチタイヤがキマッテますね。今日は真面目にHUMMERH3の良い所とダメな所を説明したいと思います。まぁ～ね、良い所って言ってもカッコ良い所くらいしかないんですが、あとはデカイし燃費も決して良くはないので、良い所はカッコ良いだけですかね。これだけだとH3のご購入を検討されてる方に怒られそうなんで、もう少し具体的に説明します。ボディサイズは
毎日の食事を朝と昼の２回にしたところ昨年中旬から徐々に結果が出始め、つい４日前迄は66.5キロ前後で落ち着いて居たのですが、これなら夕飯を食べても影響はだろうと油断して食べたところ、やはり太る体質は変わって居ないのかここ２日間は68キロを超えてしまったので、昨日の振替休日は暗いうちから40分歩いて帰宅し、こうなったら久し振りに絶食で帳尻を合わせようと思いましたが、極端なダイエットで体質を落としても直ぐに戻る可能性が高いので、取り敢えず米２合に18穀米と水で戻した芽ヒジキを加えて炊き、味噌汁
もう自民が勝つことは期日前投票で決まってしまったらしい。今年日本は徴兵制が復活して、自発的に戦争ができる国に生まれ変わってしまう。緊急🚨拡散希望自民党の土田しん(東京13区）「場合によっては血を流して頂かないといけない事もあるかもしれませんが」自民党は、全く隠さなくなって来た。選挙で勝てると踏んだからだろう。今回ばかりは絶対に自民党に投票してはいけない。選挙で信任を得たと言って怖しい方向に進む。pic.twitter.com/GyI9FFSVmX—毬谷友子🕊TOMOK
よっしーウクレレ教室よっしーです。8月29日の「よっしーたちの夜のウクレレライブ＋ワークショップ」無事終了しました。香川県知事選の期日前投票のついでに観てくださった方もいらっしゃり、初めて会う方が多かった印象でした。大体10名ほどのお客様方に観ていただきました。今回は新しい試みとして、今までマイク撮りだったのを、アンプに直結して音を出す方式に変えました。というのも、今まで使っていたピックアップの性能がイマイチで、弦の音量バランスが悪く…それならマイク撮りのほうがいいかな？と思っていたので
☆渡海紀三朗新春交歓会加古川プラザホテルにて恒例の新春の交歓会加古川市長、国会、県会市議会、各種企業、各種団体等多くの参加者で盛大に開催されました・スタッフの皆さんご苦労様でした・2月8日には投票日となる衆議員選挙が行われます
投票日の札幌は予報に反して良い天気だった期日前投票を済ませていたので午前中に散歩に出かけることにした真駒内公園のイタヤカエデの枯木近くに数人の人影ロープも張ってあったフクロウがカムバック？以前フクロウがいた洞を見ると空っぽだスマホを向けている人の方向を見たら何かいそうな雰囲気だカメラでズームしてみると小さな物が見えたフクロウにしては小さすぎるなぁ…色もエゾフクロウではないようだ…頭に耳のようなものがあるよ…帰
プチリフォーム第2弾畳の新調と襖の張り替え綺麗になって嬉しいなぁ〜✨お風呂に洗面所、畳に襖ソファの買い替えと取り敢えず予定のことが終了ホッとひと息なり今回のプチリフォームで渋沢さんがいっぱい飛んで行ってしまわれましたがまたお戻りになる日を心よりお待ちしております🙇🏻♀️そして期日前投票へ大阪府民は知事選もあるのよ〜それにしても明日のお天気を気にしてか多くの人が来られていて行列ができてたよ昨日は寒い一日だったので赤から鍋とても美味しく温まったなり今朝は我
